Quel est le site Web ?

https://www.zenpause.fr/cahier-de-la-manifestation

Anne Costoli, Cannes (2026)

08/06/2026

Claire a 38 ans. Sophrologue depuis 4 ans.

Elle adore son travail. Elle voit ses clientes retrouver du souffle, de la sérénité, un meilleur sommeil.

Mais chaque fin de mois, c'est la même angoisse.

Peu de clients. Des périodes creuses. Elle a baissé ses tarifs deux fois "pour être accessible". Elle prend des clientes même épuisée "pour ne pas les laisser sans soutien".

Résultat : 10 séances. 600€ par mois. Zéro énergie.

Un jour, une amie lui pose une question simple : "Tu proposes quoi, toi, exactement ?"

Claire répond. Elle parle de sophrologie, de relaxation dynamique, de cohérence cardiaque…

Son amie décroche.

Cette réaction a tout changé.

Claire n'a pas appris une nouvelle technique avec nous. Elle a arrêté de parler de son outil pour parler de la transformation qu'elle offre. Elle a créé une offre en ligne autour d'une problématique précise.

Aujourd'hui elle travaille moins. Elle gagne plus. Elle a retrouvé le goût de son métier. 🌿

Tu te reconnais dans Claire ?

J'ai créé un atelier gratuit spécialement pour les sophrologues. Le lien est en BUO — prends 3 minutes pour y jeter un œil. ✨

Anne Costoli Coach & sophrologue certifiée — +1000 pros accompagnés

08/05/2026

Tu n’es peut-être pas vraiment en manque de clients.
Tu es peut-être en manque de structure claire.

Beaucoup de thérapeutes, coachs et professionnelles de l’accompagnement pensent que leur problème vient de la visibilité.

Alors elles postent plus. Se forcent à être plus “présentes”, distribuent 250 flyers et cartes de visites dans le vent. Testent 25 conseils trouvés sur Instagram...

Mais le vrai blocage vient souvent ailleurs.

➡️ Pas de plan clair
Sans direction précise, chaque action devient fatigante. Tu avances… mais sans savoir ce qui crée réellement des résultats.

➡️ Un problème de modèle
Si ton activité dépend uniquement de séances individuelles vendues au compte-gouttes, tu construis une activité fragile. Même avec du talent. Même avec de l’expérience.

➡️ Tu n’oses pas vendre
Et ça, c’est plus fréquent qu’on ne le croit.
Parce qu’on associe encore la vente à quelque chose de “lourd”, “forcé” ou “malaisant” (Cf "Marchand de tapis")

Alors qu’en réalité, vendre, c’est aider. Et permettre à quelqu’un d’accéder à une transformation qu’elle n’arrive pas à créer seule.

Le problème n’est pas ton expertise non plus...

Parfois, c’est simplement l’absence de plan adaptée à qui tu es aujourd’hui et là où tu en es.

Et bonne nouvelle : Un plan, une stratégie, ça se construit.

Le chaos, lui, coûte beaucoup plus cher... en temps, en énergie, et en argent puisque en attendant, tu es en train de perdre des clients.

Tu t'es déjà faite accompagnée pour changer de modèle ?

Anne Costoli anne_costoli sur IG

07/05/2026

Tu veux savoir toi aussi quel pays te correspond le mieux et pourquoi ? Alors choisis une photo de toi et télécharge-la dans ChatGPT puis écris ce prompt ⬇️

Prompt en commentaire ⬇️

sur IG

06/05/2026

𝗧𝘂 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 🔟 𝗻𝗶𝗰𝗵𝗲𝘀… 𝗲𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 0️⃣ 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗱.

Je viens d’échanger avec une thérapeute psychocorporelle brillante.

Hyper compétente. Hyper humaine.

Et pourtant, quand je lui ai demandé :

“𝘊𝘰𝘯𝘤𝘳𝘦̀𝘵𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵, 𝘵𝘶 𝘢𝘪𝘥𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘪, 𝘴𝘶𝘳 𝘲𝘶𝘰𝘪, 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘲𝘶𝘦𝘭 𝘳𝘦́𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘵 ?”

Silence. Puis une liste de “niches” : 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴, 𝘢𝘯𝘹𝘪𝘦́𝘵𝘦́, 𝘵𝘳𝘢𝘶𝘮𝘢, 𝘴𝘰𝘮𝘮𝘦𝘪𝘭, 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘤𝘦, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴, 𝘥𝘰𝘶𝘭𝘦𝘶𝘳𝘴, 𝘱𝘳𝘦́𝘷𝘦𝘯𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘳𝘪𝘴𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘶𝘹, 𝘱𝘳𝘪𝘴𝘦 𝘥𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘰𝘭𝘦 𝘦𝘯 𝘱𝘶𝘣𝘭𝘪𝘤…

Et c’est là l’erreur que je vois chez énormément de coachs et autres pros de l'accompagnement:

Confondre “𝘑𝘦 𝘱𝘦𝘶𝘹 𝘢𝘪𝘥𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘯'𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦́𝘮𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 ” avec “𝘫’𝘢𝘪 𝘶𝘯𝘦 𝘰𝘧𝘧𝘳𝘦 𝘤𝘭𝘢𝘪𝘳𝘦”

Le problème quand tu veux aider tout le monde :

- Ton message devient flou

- Ton contenu n’accroche personne (parce qu’il parle à tout le monde... “un peu”)

- Tes prospects se disent : “𝘤’𝘦𝘴𝘵 𝘪𝘯𝘵𝘦́𝘳𝘦𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵… 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘫𝘦 𝘯𝘦 𝘴𝘢𝘪𝘴 𝘱𝘢𝘴 𝘴𝘪 𝘤𝘦𝘭𝘢 𝘱𝘦𝘶𝘵 𝘮'𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘶𝘵𝘪𝘭𝘦”

- et toi, tu passes ton temps à “t’adapter” en séance individuelle … sans jamais pouvoir structurer ni constater la croissance de ton activité.

En vérité ?
Le spécifique, ce n’est pas te limiter. C’est te rendre identifiable.

Et c’est exactement ce qui crée la confiance.

𝗢𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱. 𝗢𝗻 𝘀𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗷𝗲𝘁𝘁𝗲. 𝗢𝗻 𝗮𝗰𝗵𝗲̀𝘁𝗲.

Si tu veux exceller mais que tu parles comme une généraliste, on te paiera comme une généraliste: 26€ la consultation... jamais pour un accompagnement à +1000 €.

Navrée je suis celle qui te dit la vérité... même si elle n'est pas agréable à entendre.

Si aujourd’hui tu te reconnais dans le “𝘫𝘦 𝘱𝘦𝘶𝘹 𝘢𝘪𝘥𝘦𝘳 𝘱𝘭𝘦𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘨𝘦𝘯𝘴 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘱𝘭𝘦𝘪𝘯𝘴 𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦́𝘮𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦𝘴”…

Dis-moi en commentaire : SPÉCIFIQUE
et je te t'explique pourquoi et comment trouver la bonne niche pour toi.

Anne Costoli sur IG

23/04/2026

Tu as un don pour transformer des vies 👀 Mais personne ne le sait.

Si ton agenda se remplit “au hasard”, ce n’est pas parce que tu n’es pas assez bonne dans ton domaine … c’est parce que personne ne comprend clairement pourquoi te choisir toi, maintenant.

Le remplissage aléatoire, c’est le symptôme d’une activité qui repose sur :

- le bouche-à-oreille (de temps en temps)
- les “petits posts” quand tu as le temps
- les prises de rdv aléatoires… quand elles tombent

Et ça fatigue. C'est décevant.

Parce que tu passes ton énergie à espérer des clientes, au lieu de laisser ton activité les attirer.

Ce qui change tout, ce n’est pas de travailler plus.

C’est de créer une offre qui te positionne comme une évidence, puis de la soutenir avec une visibilité simple régulière et impactante.

Résultats possibles :

- tu deviens plus lisible (on comprend ce que tu fais)

- tu deviens plus mémorable (on pense à toi au bon moment)

- tu gagnes en notoriété (on te recommande plus facilement)

- et ton agenda se remplit avec des personnes alignées avec ce que tu proposes, non sur un coup de “chance” 🍀

Si aujourd’hui tu sens que tu aides énormément… mais que ça ne se voit pas assez :

écris “IMPACT” en commentaire et je te dirai par quoi commencer (sans t’éparpiller à ne pas savoir par où commencer)

sur IG

22/04/2026

En tant que praticienne, coach ou sophrologue, vous êtes passionnée, engagée, profondément investie dans l'accompagnement des autres.

Pour vous c’est plus qu’un métier. C’est une vocation.

Mais voilà.

Lorsque vous vous êtes formée...

Vous aviez imaginé en vivre pleinement.

Personne ne vous avait préparé à ça...

Devenir entrepreuneure et pas seulement une pro dans votre domaine d'activité.

Et aujourd’hui… c’est parfois votre activité qui survit à peine.

Agenda irrégulier. Revenus instables. Trop de dépendance aux séances individuelles.

Et cette incongruence fait mal :

On peut être très compétente, même douée… et avoir une entreprise économiquement fragile.

Parce qu’être excellente praticienne…
et avoir un modèle économique viable…

… ce sont deux compétences bien différentes.
Mais nécessaires ensemble.

Pourtant beaucoup essayent encore de résoudre ça en faisant plus de posts, plus de contenus, plus d’efforts.

Le "travailler plus pour gagner plus"...

Ne semble pas forcément viable.

Ou alors en cherchant à “remplir leur agenda”

Semaine après semaine...
Mois après mois...
Année après année.

Mais remplir un agenda n’a rien avoir avec construire une entreprise.

C’est parfois atteindre un plafond. Engendrant un manque de temps pour ce qui est important pour vous, un manque d'énergie... qui s'apparenterait plutôt parfois à l'énergie du désespoir.

Et vous pouvez commencer à douter.
À croire que vous n'êtes pas faite pour ça.

Le problème n’est pas votre valeur.
C’est le modèle.

Le modèle que vous utilisez.

Et si au lieu de vendre uniquement votre temps, vous appreniez à structurer une vraie offre ?

Une offre pensée pour transformer, pas juste pour empiler séance après séance.

Une offre qui peut mettre en lumière votre impact, votre notoriété… et vos revenus.

Parce qu’aider plus ne devrait pas vous épuiser davantage.

Mais vous permettre d'aider davantage

Si ce sujet vous parle, écrivez IMPACT en commentaire (ou envoyez-moi un message privé), je vous partage GRATUITEMENT une piste pour commencer à repenser votre modèle.

En m'envoyant ce message, vous allez être les premières informées de mon prochain Atelier GRATUIT sur le sujet.

21/04/2026

🤣 Situation cocasse dans mon académie 🤣 quand un des coachs de ma team vit sa meilleure vie !

On adore 😁

Anne Costoli sur IG

Avec Thibault Didier

20/04/2026

Tu n'as pas besoin de "vendre" ou te transformer en "vendeuse de tapis" pour avoir des clients.

Attends avant de cliquer ailleurs... Et enregistre ce post pour bien t'en rappeler.

En vérité ? Tu as besoin de les coacher, pas de vendre, mais sans trop donner.

C'est le paradoxe que la plupart des pros de l'accompagnement ne saisissent pas.

Beaucoup pensent que vendre, c'est manipuler.

Alors elles donnent tout gratuitement, en espérant que les gens vont dire "oui" par magie. Mais ça ne marche pas comme ça.

Un appel découverte ne devrait pas ressembler à une séance gratuite pour tester leur méthode.

Ce devrait être un espace où tu montres ta valeur en guidant, en posant les bonnes questions, en créant du déclic ... sans donner la solution complète.

Tes clients ont besoin de sentir qu'avec toi, c'est différent. Que tu vois ce qu'ils ne voient pas. Et que tu as les compétences pour les aider vraiment.

C'est ça, la vente éthique.💫
Ce n'est pas toi qui "vend" c'est eux qui veulent acheter.

INTÉRESSÉE ? Écris DIAGNOSTIC avec pour qu'on voit ensemble comment structurer une offre en one to many (ou la restructurer) et quel serait ton meilleur système d'acquisition client.

Anne Costoli sur IG

18/04/2026

𝗟𝗲 𝗯𝗶𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗴𝗲́𝗻𝗲́𝗿𝗮𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻... Vous connaissez ?

Quand on a été déçue une fois… on finit par croire que tout se ressemble

Je vois souvent ça chez certaines sophrologues (et plus largement chez d'autres pros de l’accompagnement) des réactions telles que :

• « Le marketing, c’est agressif »

• « Ça me fait penser aux coachs de Dubaï »

• « Tous les mêmes discours, tous la même méthode “miracle”»

Et je comprends d’où ça vient.

Le vrai sujet c'est notre cerveau :

Notre cerveau adore faire des liens et généraliser.

Quand on a été exposée à des promesses exagérées, à des discours copiés-collés, à des “méthodes miracles” vendues comme la solution universelle… notre cerveau fait un raccourci.

Il prend une partie du réel et il en fait une règle.

C’est un biais de généralisation.
C’est humain. Mais c’est aussi un piège.

Parce qu’à force de mettre tout le monde "dans le même panier" on finit par :

• rejeter des outils qui pourraient nous aider

• se priver de son potentiel de croissance

• rester bloquée dans un modèle de vente à la séance = “temps contre argent”

• et confondre marketing avec manipulation

Perso, je déteste être mise dans le même panier que “tout le monde”

Je ne suis pas là pour te vendre du rêve.
Je ne suis pas là pour te dire :

• « Fais ça et tu vas exploser en 7 jours »
• « Ma méthode marche pour tout le monde »
• « Copie-colle ce script et tu seras riche »

Ça, ce n’est pas ma vision des choses.

Je n’enseigne pas une méthode miracle
Parce que ma team de coachs et moi, on a une compréhension avancée :

• des stratégies possibles

• des leviers de visibilité

• Des blocages

• des systèmes d’acquisition

• des mécaniques de vente éthiques

Et surtout on est conscients des réalités très différentes selon l'avancée chaque personne.

Ce qu’on propose à nos clientes : c'est la meilleure stratégie pour ELLES

Pas une recette universelle.

Une stratégie adaptée à :

• leur niveau d’avancement
• leur notoriété actuelle
• leur visibilité
• leur énergie et leur organisation
• leur offre et positionnement unique
• leurs objectifs personnels

Certaines ont beaucoup de choses à structurer.

D’autres ont déjà suivi des business coaching et ont presque tout en place… elles n’ont plus qu’à actionner le bon levier pour faire rayonner leur activité.

Certaines doivent d'abord plutôt travailler sur des croyances erronées et des blocages inconscients.

C’est aussi à cela que sert un coaching.

Notre travail avec ma team, et comme tout professionnel de l’accompagnement...

C’est d’aider nos clientes à atteindre leur objectif.
Quel qu’il soit. Sans jugement.

Avec une approche sur-mesure.
Avec de la personnalisation.
Avec de l’éthique.
Avec clarté.

Et sans les enfermer dans une seule méthode.

Ni leur faire appliquer une stratégie qui ne fonctionnerait de toute façon pas pour elle.

Et toi, tu l’as déjà perçu ce biais de généralisation ?

Le moment où tu te dis que tous les français sont des cons, que tous les riches sont des escrocs ?

Ou ce moment où tu as rejeté quelque chose de précieux… juste parce que ça te rappelait un mauvais exemple ou une mauvaise expérience ?

Anne Costoli

Anne Costoli

08/06/2026

08/05/2026

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