Arruda

30/08/2026

🍂 PRÉPAREZ VOTRE CORPS POUR ACCUEILLIR L’AUTOMNE 🍂

Le 22 septembre, l’équinoxe marque l’arrivée de l’automne et le passage vers une nouvelle énergie.

En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l’automne est associé à l’Élément Métal, au Poumon et au Gros Intestin. C’est une saison qui nous invite à ralentir, à nous recentrer et à nous libérer de ce qui n’a plus besoin d’être conservé.

🌬️ Le Poumon est lié à la respiration, à la circulation du Qi et aux défenses de l’organisme.
🍃 Le Gros Intestin est associé à l’élimination et au lâcher-prise, aussi bien sur le plan physique qu’émotionnel.
💧 L’énergie de l’automne est également liée à la sécheresse, qui peut affecter la peau, les muqueuses et les voies respiratoires.
🤍 Sur le plan émotionnel, cette saison est traditionnellement associée à la tristesse et à la mélancolie, nous invitant à accueillir nos émotions avec douceur plutôt que de les retenir.

🌿 Comment accompagner cette transition ?

• Privilégier une alimentation chaude, cuite et de saison
• Boire suffisamment et prendre soin de sa peau
• Protéger les poumons du froid et de la sécheresse
• Respirer profondément et régulièrement
• Favoriser le repos et un rythme plus doux
• Apprendre à laisser partir ce qui ne nous nourrit plus
• Prendre soin de son équilibre énergétique

L’automne est une belle période pour faire le tri, se recentrer et préparer son corps et son énergie à la saison froide.

✨ L’acupuncture, la moxibustion, les ventouses, l’auriculothérapie, le Reiki et la Calatonia peuvent accompagner cette période de transition et favoriser l’équilibre du corps et de l’esprit.

🌿 Prenez soin de vous naturellement et accueillez cette nouvelle saison en harmonie.

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Énergie • Équilibre • Bien-être

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27/08/2026

🌿 Conseils naturels pour soulager les inconforts urinaires et la cystite 💧

Des approches naturelles pour prendre soin de soi et soutenir le bien-être urinaire au quotidien.

ConseilsNaturels

25/08/2026

🌕 ÉCLIPSE LUNAIRE — 28 AOÛT

Une éclipse nous invite à ralentir, à observer ce qui se passe en nous et à laisser partir ce qui n’a plus besoin d’être porté.

Dans la symbolique de la Médecine Traditionnelle Chinoise, l’équilibre intérieur est intimement lié à la circulation harmonieuse de notre énergie, de nos émotions et de notre esprit.

✨ Cette période peut être une belle invitation à :

• libérer ce qui est devenu stagnant
• apaiser le mental et les émotions
• retrouver son centre
• écouter davantage les besoins de son corps
• créer de l’espace pour un nouveau cycle

L’éclipse lunaire nous rappelle que même dans l’obscurité, la lumière est toujours présente. 🌙

Prenez un moment pour respirer, ralentir et vous reconnecter à vous-même.

Et si vous profitiez de cette période pour prendre soin de votre équilibre intérieur ?

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Médecine Traditionnelle Chinoise & soins énergétiques

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14/08/2026

🌿 Auriculothérapie & Aiguille semi-permanente

Et si votre oreille pouvait devenir un véritable espace d’écoute de votre corps ? ✨

L’auriculothérapie est une approche thérapeutique inspirée de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle repose sur la stimulation de points précis situés sur l’oreille, considérée comme une zone réflexe en lien avec différentes fonctions de l’organisme.

Lors d’une séance, les points sont choisis de manière personnalisée en fonction de vos besoins, de votre état général et de ce que vous souhaitez travailler.

✨ L’aiguille semi-permanente, quant à elle, permet de maintenir une stimulation douce et prolongée de certains points auriculaires après la séance. De très petites aiguilles sont placées sur des points précis et restent généralement en place quelques jours, selon l’indication et la réaction de chaque personne.

Cette approche peut être proposée en accompagnement de différentes situations du quotidien, notamment :

• stress et tensions
• difficultés liées au sommeil
• fatigue et baisse de vitalité
• troubles digestifs fonctionnels
• gestion des émotions
• tensions corporelles
• accompagnement de certaines habitudes ou dépendances

🌸 L’objectif n’est pas de traiter tout le monde de la même manière, mais de prendre le temps d’écouter chaque personne et d’adapter la séance à ses besoins.

Votre corps évolue, vos besoins aussi.
Parfois, prendre soin de soi commence simplement par une pause, une écoute et un moment consacré à son équilibre. 🤍

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📩 N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur l’auriculothérapie ou l’aiguille semi-permanente.

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11/08/2026

🌿 En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’équilibre et l’écoute du corps occupent une place essentielle.

Dans notre quotidien, nous sommes parfois tellement sollicités que nous oublions de faire une pause.

Cette éclipse peut être l’occasion symbolique de ralentir, d’observer notre rythme et de revenir à l’essentiel : prendre soin de soi, de son corps et de son équilibre.

Chaque changement commence par une écoute plus attentive de soi.

🌿 Acupuncture et accompagnement en Médecine Traditionnelle Chinoise
Arruda Terapias

02/08/2026

Et vous ? Quel est le signal que votre corps vous envoie le plus souvent ?

Dites-le-moi en commentaire. 🌿





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24/07/2026

21/07/2026

Médecine Traditionnelle Chinoise – Acupuncture & Thérapies Holistiques

15/07/2026

☀️ Pourquoi sommes-nous plus fatigués pendant les fortes chaleurs ?

Pendant l’été, notre corps travaille davantage pour réguler sa température. Les nuits sont souvent moins réparatrices, l’appétit diminue et la fatigue peut s’installer.

Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, l’été est associé à l’élément Feu. Une chaleur excessive peut épuiser notre énergie (Qi), assécher les liquides du corps et perturber l’équilibre du Yin et du Yang.

🌿 Quelques conseils pour mieux vivre cette période :
💧 Hydratez-vous régulièrement.
🥗 Privilégiez une alimentation légère, fraîche et riche en eau.
😴 Respectez votre besoin de repos lorsque votre corps vous le demande.
🌱 Évitez les efforts physiques intenses pendant les heures les plus chaudes.

Chaque personne est unique. En Médecine Traditionnelle Chinoise, nous recherchons la cause du déséquilibre afin de proposer un accompagnement personnalisé.

✨ Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est un investissement pour sa santé.

📍 Arruda Terapias – Cannes ☯️

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08/07/2026

🌿 L’endométriose et l’adénomyose sont deux maladies différentes, mais toutes deux peuvent avoir un impact important sur la qualité de vie.

L’acupuncture ne remplace pas un suivi médical, mais elle peut être un excellent accompagnement pour aider à soulager la douleur, favoriser la détente et améliorer le bien-être au quotidien.

✨ Prenez soin de vous avec une approche globale.

📍 Arruda Terapias – Médecine traditionnelle chinoise - Cannes

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