09/10/2026
🎧 Retour sur la première action d’ÉCOUTE CANNES !
Mardi 6 octobre, j'intervenais pour mon association ÉCOUTE CANNES à la salle Mimont, dans le cadre des SISM Cannes 2026, auprès d’une cinquantaine de jeunes en formation. Une intervention dynamique autour de la musique, de l’écoute, de la santé auditive et de leurs liens avec la santé mentale.
Au programme :
🎵 entendre ou écouter ;
👂 comprendre la fragilité de l’oreille et des cellules ciliées ;
🔊 reconnaître les premiers signes de fatigue auditive ;
⏸️ découvrir l’importance des pauses, du silence et de la récupération ;
🌿 expérimenter une pratique de détente et de récupération
🎨 explorer les liens entre musique, émotions, créativité et flow (écouter et ressentir la musique autrement)
Un constat important est ressorti des échanges avec les jeunes présents durant cet atelier. Lors d’un échange à main levée, environ deux jeunes sur cinq ont indiqué avoir déjà eu ou avoir actuellement des acouphènes. Parmi les jeunes concernés, seuls deux avaient consulté un médecin ORL. Il ne s’agit pas d’une statistique généralisable, mais d’un constat ponctuel réalisé au sein de ce groupe. Il montre néanmoins l’importance de mieux informer les jeunes et de leur expliquer vers qui se tourner.
Le réflexe à retenir : Après un traumatisme sonore, si des bourdonnements ou des sifflements persistent, on n’attend pas : on consulte rapidement un médecin ORL — ou son médecin traitant pour être orienté. En cas de baisse brutale de l’audition, de vertiges ou d’autres symptômes soudains, il faut consulter en urgence.
Et si les acouphènes perturbent le sommeil, augmentent le stress ou l’angoisse, ou entraînent une dégradation de la qualité de vie, on ne reste pas seul : on peut également consulter un psychologue et/ou un sophrologue, en complément du suivi médical. L’objectif n’est pas de culpabiliser ni de renoncer à la musique, mais de transmettre des repères simples pour mieux profiter du son sans épuiser ses oreilles — et surtout pour savoir quand demander de l’aide.
Une première action concrète et vivante pour notre jeune association !
Merci à la Ville de Cannes et aux équipes des SISM pour leur accueil et leur confiance.
ASSOCIATION ÉCOUTE CANNES - Santé auditive • Santé mentale • Prévention
Du bassin cannois… et partout ailleurs ! 😉
