Klm-therapie

25/07/2026

🌿 Prendre soin des autres commence par prendre soin de soi.

Accompagner des personnes confrontées à des blessures de vie, à des traumatismes ou à des périodes de grande vulnérabilité demande une présence entière, une écoute de qualité et une disponibilité émotionnelle.

Pour pouvoir offrir cet accompagnement dans les meilleures conditions, il est indispensable de prendre soin de soi : savoir faire des pauses, se ressourcer, continuer son propre travail personnel, bénéficier d'un suivi thérapeutique et préserver son équilibre.

Aujourd'hui, c'est à mon tour de m'accorder ce temps de déconnexion.

Les vacances ne sont pas seulement une parenthèse. Elles permettent de retrouver de l'énergie, du recul et de revenir pleinement disponible pour vous accompagner.

Cette pause peut aussi avoir du sens dans votre propre cheminement thérapeutique. Entre deux séances, il se passe souvent beaucoup de choses. Le cerveau continue d'intégrer, les émotions se réorganisent, de nouvelles prises de conscience émergent. Laisser un peu d'espace permet parfois d'observer plus clairement l'évolution de ce qui est en train de se transformer.

C'est une invitation que je vous adresse également dans votre quotidien : prendre soin de vous n'est pas un luxe, c'est une nécessité. Que ce soit auprès de votre famille, de vos enfants, de votre conjoint, de vos ami(e)s ou dans votre vie professionnelle, nous sommes souvent plus disponibles pour les autres lorsque nous avons d'abord pris soin de nous-mêmes.

✨ Je vous souhaite un très bel été, rempli de moments simples, de respiration, de repos et de douceur.

📅 Congés estivaux : du 25 juillet au 16 août inclus.

📖 Réouverture de l'agenda de rendez-vous : lundi 17 août.

📱 Je reste joignable par SMS uniquement, selon mes disponibilités et à mon rythme durant cette période. Il n'y aura pas d'échanges téléphoniques pendant les congés.

📅 Prise de rendez-vous en ligne via Terapiz.

Au plaisir de vous retrouver très bientôt.

🌿 Karell Lemaire – Klm-thérapie
Psychopraticienne en thérapies brèves
Spécialisée en accompagnement du psychotraumatisme
📱 06.70.32.77.81

11/06/2026

Bonjour,
Je vous informe que je participe au marché nocturne de Saint Riquier es plains ce samedi 13 juin.
Venez nombreux découvrir de nombreux artisans et créateurs!
J’en profite pour vous dire que je continue mon déstockage:
Vous trouverez donc les offres
1 produit acheté, le 2e à -50%
2 produits achetés , le 3e offert

31/05/2026

🌸 Bonne fête à toutes les mamans 🌸

À celles qui veillent.
À celles qui encouragent.
À celles qui portent parfois plus qu'elles ne le montrent.
À celles qui accompagnent leurs enfants dans leurs premiers pas, mais aussi dans les chemins plus complexes de la vie.
À celles qui apprennent, avec le temps, que l'amour ne consiste pas toujours à protéger ou à réparer, mais parfois simplement à rester présentes, même lorsque la route devient plus incertaine.
Parce qu'être maman, c'est aimer dans les joies, dans les doutes, dans la proximité comme dans la distance.
Aujourd'hui, j'ai envie de vous souhaiter de recevoir un peu de la douceur que vous offrez si souvent aux autres.
💗 Bonne fête à toutes les mamans.
Karell Lemaire
KLM-Thérapie
📍 Cany-Barville & Yvetot
📞 06 70 32 77 81

27/05/2026

✨ Hypnose : script ou pas script ?

Suite à mon précédent post sur ma posture de psychopraticienne, j’avais envie d’aborder un sujet dont on parle peu :
👉 la façon dont une séance d’hypnose peut être construite.

Parce qu’en réalité… il n’existe pas UNE seule manière de pratiquer l’hypnose thérapeutique. 🌿

Selon les praticiens, une séance peut être :
✨ basée sur un protocole précis,
✨ adaptée à partir d’une trame connue,
✨ construite autour de quelques passages clés,
✨ entièrement improvisée,
✨ ou donner l’impression de l’être… alors que le thérapeute connaît déjà profondément ses structures d’accompagnement.

Et finalement… je me retrouve un peu dans toutes ces façons de travailler.

Parfois, une séance se construit entièrement dans l’instant.
Parfois, je m’appuie sur mon expérience et ma pratique habituelle.
Parfois, quelques notes me servent simplement de repères.
Et parfois encore, je prépare un véritable script personnalisé ou une trame thérapeutique approfondie que je vais ensuite ajuster en direct pendant la séance.

Longtemps, je n’ai pas toujours été totalement à l’aise avec l’idée d’avoir des “anti-sèches”.

Comme si un bon thérapeute devait forcément tout improviser parfaitement.

Et puis avec le temps… j’ai compris quelque chose d’important :
🌿 un accompagnement profondément humain ne dépend pas de l’absence de support, mais de la présence réelle du thérapeute.

J’ai appris à mieux comprendre qui je suis dans ma pratique :
✨ une personne très analytique,
✨ avec une forte implication émotionnelle,
✨ une grande capacité d’observation, ✨ beaucoup de créativité,
✨ mais aussi une fatigabilité cognitive et une charge mentale parfois importantes.

Préparer certaines séances me permet alors :
🌿 de structurer ma pensée,
🌿 d’alléger la charge mentale,
🌿 de sécuriser certains axes thérapeutiques,
🌿 et surtout… d’être encore plus disponible pour ce qui se passe réellement pendant la séance.

Car un script thérapeutique n’est pas quelque chose de figé.
C’est un support vivant.

Pendant que certains suivent leur script de manière linéaire, moi je les vis avec vous.
Je me laisse porter dans l’accompagnement tout en gardant une trajectoire thérapeutique.

Et souvent, quelque chose de très particulier se crée : une forme de synchronisation relationnelle, presque une “transe partagée”, où le thérapeute entre lui aussi dans un état d’attention profonde, d’immersion et de présence.

C’est précisément pour cela que le support peut devenir précieux : non pas pour enfermer la séance, mais au contraire pour me permettre :
✨ d’observer vos réactions,
✨ de m’ajuster en permanence,
✨ de modifier certaines métaphores,
✨ de ralentir,
✨ d’approfondir,
✨ de sécuriser davantage,
✨ ou parfois de transformer complètement la trajectoire prévue au départ.

Parce qu’une séance d’hypnose n’est jamais une récitation.
C’est une rencontre vivante. 🌿

Et parfois, préparer un script profondément personnalisé est justement ce qui permet d’offrir un accompagnement encore plus précis, plus contenant et plus respectueux de la personne qui se trouve en face.

Klm thérapie - Karell Lemaire
Psychopraticienne en thérapies brèves à Cany-Barville et Yvetot
Spécialisée en accompagnement du psychotrauma et violences faites aux femmes, approche victimologie.

Psychopraticienne, Hypnopraticiene en thérapies brèves
📱06.70 32.77.81
📧 [email protected]
🌐 https://klm-therapie.fr

25/05/2026

25/05/2026

🌿 Psychopraticienne : comment se déroule réellement un accompagnement ?

On imagine parfois qu’une séance consiste simplement à “faire une technique”.

Mais en réalité… chaque accompagnement est unique.

Lors d’une première séance, je prends le temps :
✨ de vous rencontrer,
✨ de comprendre votre fonctionnement,
✨ votre histoire,
✨ votre manière de vivre les choses,
✨ vos ressources,
✨ vos difficultés,
✨ et surtout… votre objectif.

Parfois, ce temps permet déjà énormément de choses.

Certaines personnes ont surtout besoin, dans un premier temps, d’un espace où elles peuvent enfin déposer ce qu’elles portent depuis longtemps.

Un espace sans jugement. Un espace où elles peuvent être entendues, reconnues et accueillies dans ce qu’elles vivent.

J’utilise ensuite différents outils selon vos besoins :
🌿 Hypnose
🌿 EFT
🌿 PNL
🌿 Mouvements oculaires
🌿 Cartes associatives
🌿 Techniques de régulation émotionnelle …
et d’autres approches complémentaires.

Chaque accompagnement est réfléchi et personnalisé.

Parfois, une seule séance suffit pour amorcer un changement. Et parfois, plusieurs étapes sont nécessaires avant d’aller travailler plus profondément certaines problématiques.

Mon approche ne consiste pas à appliquer automatiquement un protocole identique pour tout le monde.
Je prends le temps d’observer, d’adapter et de construire avec vous un accompagnement respectueux de votre rythme, de votre sécurité émotionnelle et de vos besoins réels.

Parce qu’avant toute technique… il y a avant tout une rencontre humaine. 🌿

Klm thérapie - Karell Lemaire
Psychopraticienne en thérapies brèves à Cany-Barville et Yvetot
Spécialisée en accompagnement du psychotrauma et violences faites aux femmes, approche victimologie.

Psychopraticienne, Hypnopraticiene en thérapies brèves
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22/05/2026

22/05/2026

✨ Et si mes paysages intérieurs devenaient une peinture…

J’ai voulu aller plus loin dans l’expérience. 🤗

Alors cette fois, je n’ai pas demandé à l’IA de me représenter.

Je lui ai demandé de traduire quelque chose de beaucoup plus abstrait :
🫣 ce que l’on ne voit pas toujours de l’extérieur...

💨 Les tempêtes silencieuses.
😶‍🌫️ Les blessures invisibles.
🤔 Les doutes.
🥱 La fatigue de porter beaucoup.

Mais aussi ce qui continue malgré tout à vivre profondément :
🌞 la lumière,
👬 👫 👭 🧑‍🤝‍🧑le lien,
💟 l’amour,
✨️ l’espoir,
❤️‍🩹 la résilience.

Je lui ai parlé de moi sans lui montrer mon visage :
Seulement des émotions, des contradictions, des fragments de vie, des ressentis.

Et voici les peintures qu’elle a créée : plusieurs propositions, que j'ai ajusté pour retirer les mots proposés, ajusté aussi à mon ressentit.

Je lui ai demandé : fais en une plus abstraite aussi à partir de cette proposition que j'ai sélectionné, afin que vous puissiez me découvrir à travers vos yeux et ressentit... comme on peut ressentir le message d'un artiste.

Alors oui, j'ai affiné pour que l'IA puisse ressortir de cette peinture ce que je ne saurai mettre moi même en lumière.

Ce que j’aime dans ces images, c’est qu’elle laisse de la place à l’interprétation.
Chacun peut y voir quelque chose de différent.

Peut-être qu’au fond, c’est la manière la plus juste de parler de soi : sans tout expliquer. ✨

Klm thérapie - Karell Lemaire
Psychopraticienne en thérapies brèves à Cany-Barville et Yvetot
Spécialisée en accompagnement du psychotrauma et violences faites aux femmes, approche victimologie.

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20/05/2026

✨ Quand tu demandes à une IA de t’aider à te présenter aux autres…

J’ai eu envie de faire une expérience un peu particulière.

J’ai parlé à une IA comme on parlerait à quelqu’un qui nous connaît :
💬 Pas seulement de mon travail,
💬 Mais aussi de ma façon d’aimer, de porter, de ressentir, de traverser la vie.

💞 Je lui ai confié des morceaux de moi : ma sensibilité, mon besoin de lien, mes contradictions, ma douceur, ma fatigue parfois aussi…

Et je lui ai demandé :
“Si j’étais une œuvre… à quoi ressemblerait-elle ?”

🤩 Cette image est née de ça. Je l'ai bien évidemment retravaillé suivant mes ressentit, ce qui était important pour moi.

Et je trouve qu'elle parle bien de moi :
D'une façon que j'ai, d’être au monde...voir peut-être même plus que ça...

Et de là m'est venue l'idée de me présenter à vous de la sorte :
❤️ Il y a Aïko, mon jeune epagneul breton.
❤️ Uina, ma 1ere chienne, qui veille et le guide est symboliquement représentée.
❤️ Mes 2 enfants, qui, il faut le dire, prennent beaucoup de place dans ma vie 😁
❤️ Ma vie de famille et de couple y sont représenté symboliquement
❤️ Ma vie de thérapeute
❤️ Et de façon générale moi...

Je crois que cette image parle de ce que j’essaie de créer autour de moi : un espace où l’on peut déposer ses émotions sans avoir besoin de les cacher... de mes valeurs, de ce qui comptent pour moi... de mes qualités qui peuvent être des défauts et vice versa... de mes fragilités... de ma sensibilité...

✨️ Alors aujourd’hui, j’avais envie de me présenter à vous autrement.
Pas avec un CV.
Pas avec une étiquette.
Mais avec une atmosphère, des mots, des symboles... 🌙✨

Klm thérapie - Karell Lemaire
Psychopraticienne en thérapies brèves à Cany-Barville et Yvetot
Spécialisée en accompagnement du psychotrauma et violences faites aux femmes, approche victimologie.

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