06/07/2026
Cet été profitez des cours MUNZ FLOOR en ligne et en présentiel. Pendant une heure trente, on va travailler sur les deux leviers essentiels de votre santé.
Il y en a deux.
Le premier, c’est la colonne vertébrale, qui a cette capacité de se décompresser, de recréer de l’espace entre les vertèbres. Et ça, c’est déjà énorme.
Le deuxième levier, c’est le système fascial. Vous avez déjà entendu parler du fascia, j’imagine : cette toile d’araignée présente partout dans notre corps et qui a la capacité de réguler tous les autres systèmes de l’organisme.
La plupart du temps, lorsque vous avez un problème, qu’il soit respiratoire, immunitaire, hormonal ou qu’il concerne un autre système du corps, cela provient souvent du fascia, qui peut être mal hydraté, collé ou sclérosé. À un moment donné, cela crée des blocages et vient court-circuiter les autres systèmes de votre organisme.
Mais ce n’est pas tout. Le système fascial a aussi la capacité de vous régénérer de l’intérieur, c’est-à-dire de nourrir vos cellules et vos fibres.
Alors, comment allons-nous faire pour décompresser la colonne et travailler sur le système fascial ? Très simplement : grâce à des mouvements spiralés. Tout ce qui est droit ne fonctionne pas. Le fascia a besoin de tridimensionnalité, de mouvements multidirectionnels.
Nous allons donc spiraler notre colonne. Et le plus important, si vous voulez des effets rapides, pratiquement instantanés et durables, c’est de comprendre que le fascia est un peu capricieux. On ne peut pas lui en vouloir, parce qu’il peut nous apporter tellement qu’il faut bien qu’il ait un petit défaut !
Ce fascia a besoin, écoutez bien, d’une lenteur qui n’est pas extrêmement lente, mais d’une lenteur qui est hors du quotidien. Sans cette temporalité, vous allez bouger, mais vous n’obtiendrez ni les effets du cours, ni les effets du fascia.
