Lena Feldmann - Parentalité et réflexes archaïques

Lena Feldmann - Parentalité et réflexes archaïques Parentalité et réflexes archaïques

La maîtresse d'école t'as interpelé toute l'année sur le comportement de ton enfant en classe ? Pas assez concentrée, tr...
07/08/2026

La maîtresse d'école t'as interpelé toute l'année sur le comportement de ton enfant en classe ? Pas assez concentrée, trop agité, comportements parfois limite avec les copains ? Et en même temps, tu vois bien qu'il fait des efforts, qu'il n'arrive simplement pas à faire ce qu'on lui demande ?

Alors il se peut qu'autre chose qu'un manque de volonté soit derrière ces comportements et difficultés.

Écris moi "Check-list" en commentaire ou en mp pour vérifier gratuitement si un système nerveux saturé est derrière tout ça.

✨ Je suis Lena Feldmann, spécialiste des troubles des apprentissages et des comportements chez l'enfant et l'adolescent.

06/08/2026

🤸 Les vacances, ce n'est pas plus calme pour tout le monde.
Ton enfant qui court partout, saute sur les meubles, chahute sans s'arrêter dès le réveil ?
Ce n'est pas parce qu'il n'a "plus de cadre". C'est que son système nerveux a encore plus besoin de mouvement et de sensations fortes pour pouvoir se réguler, surtout sans le rythme de l'école.
Le laisser se défouler, jouer à la bagarre, sauter, grimper : ce n'est pas le sur-exciter. C'est justement ce qui va l'aider à retrouver du calme après.

🌟 Envie de savoir si c'est juste "un enfant en vacances" ou un système nerveux saturé ?
Télécharge ma check-list gratuite pour faire le point en 2 minutes.
Écris CHECKLIST en commentaire et je te l'envoie.

🩷 Je suis Lena Feldmann, et j'aide les familles à retrouver du calme, de la joie et de la légèreté.
Abonne toi Lena Feldmann - Parentalité et réflexes archaïques

04/08/2026

La plupart des vacances en famille ne ratent pas à cause d'un mauvais hôtel, d'une dispute ou d'un téléphone.
Mais à cause d'une erreur que presque tous les parents font, sans s'en rendre compte : ils retraitent leur ado comme un petit enfant, version vacances.
Programme serré. Questions en boucle. Remarques à chaque instant.
« Lâche ton téléphone. » « Profite un peu. » « Allez, souris. »
Et sans se rendre compte, ils créent encore plus de distance.

Car tu sais quoi ? Un ado ne veut pas "plus d'activités".
Il veut surtout une chose : ne pas être contrôlé et jugé en permanence.
Son cerveau est en train de construire son autonomie, son identité.
Alors dès qu'il sent qu'on reprend le contrôle total, il devient irritable, fermé, à cran. C'est physiologique, pas une crise d'ingratitude.

Beaucoup de parents se trompent d'interprétation et pensent : « Avant, on avait de si belles vacances. »
Mais un ado ne cherche plus l'idylle familiale parfaite. Il cherche de l'autonomie. De petites libertés. Le sentiment d'être pris au sérieux.

Et c'est pour ça que beaucoup de conflits éclatent - pas à cause du sujet en lui-même, mais du ressenti derrière : « On ne me comprend pas. »

Autre chose que beaucoup de parents sous-estiment : les ados d'aujourd'hui sont en surcharge sensorielle permanente. Collège, réseaux, pression de performance, comparaison, hyperconnexion.
En vacances, ils ne sont pas ingrats - leur système nerveux est juste épuisé.
Et quand les parents forcent des "beaux moments en famille", ça produit souvent l'exact opposé de la proximité.

Alors non, un ado n'a pas besoin de plus de programme. Ni de plus de contrôle. Ni de plus d'activités communes.
Il a besoin de parents qui comprennent qu'à cet âge, la connexion devient discrète, comme une conversation nocturne dans la chambre d'hôtel.

Parce que la proximité avec un ado ne naît presque jamais du contrôle - mais de la compréhension réelle.

Si tu sens que toutes vos vacances tournent au bras de fer avec ton ado, c'est souvent son système nerveux qui parle avant son caractère.
Raconte moi en commentaire !
Et abonne toi 🙂 Lena Feldmann - Parentalité et réflexes archaïques

04/08/2026

Une émotion trop grande, ça ne se dit pas avec des mots. Alors le corps de ton enfant prend le relais. Et toi, tu es là, à côté, à chercher une explication qui n'arrivera pas.

Ce qui se passe : quand l'émotion déborde, le cerveau émotionnel prend le pouvoir. Le cortex préfrontal - celui qui parle, qui raisonne, qui écoute - se met en pause. Chez un enfant, il est encore en chantier. Alors non, ce n'est pas un caprice. C'est de la physiologie.

Ce qui aide, ce n'est pas la discussion.
C'est le corps : la proximité, le mouvement, un rythme cardiaque calme à côté du sien.

Le langage reviendra après. Pas pendant.

Mais si les tempêtes reviennent tous les jours, plusieurs fois par jour, ce n'est plus une émotion de passage. C'est peut-être un système nerveux saturé.
👉 Tu veux savoir où en est le sien ?
Réponds CHECKLIST en commentaire ou en mp je t'envoie gratuitement la checklist pour vérifier si les crises de ton enfant sont le signe d'un système nerveux qui déborde - et ce qu'on fait dans ce cas-là.

✨ Je suis Lena Feldmann, et j'aide les familles en mode survie à retrouver du calme, de la joie et de la légèreté.
Abonne toi 🙂 .feldmann.accompagnement

02/08/2026

Ton ado amène son téléphone partout, même aux toilettes. Mais dès que tu arrives, il le retourne ou l'éteint.

Et tu sens que quelque chose a changé.

Il se referme, s'énerve plus vite, et à ta question "qu'est-ce qui se passe ?" tu n'obtiens qu'un :
"Rien."

Le réflexe de beaucoup de parents, c'est :
"Montre-moi ton téléphone."

Mais c'est souvent à ce moment précis que l'enfant se ferme encore plus.
Parce que pour lui, demander de voir = danger.
Son cerveau a déjà calculé :
"Si je raconte, on va me confisquer le téléphone."
"Si je raconte, je perds mes groupes, mes amis, mon seul espace à moi."
"Si je raconte, j'ai encore des ennuis."

👉 Résultat : quand il est insulté, exclu ou mis sous pression en ligne, il se tait. Pas parce qu'il s'en fiche, mais parce que son corps a appris que parler = risque.

Alors avant de vouloir contrôler, essaie plutôt de sécuriser :
"Tu n'as pas besoin de tout me dire tout de suite. Mais quoi qu'il arrive, on trouvera une solution ensemble."
Ou :
"Je ne veux pas te prendre ton téléphone. Je veux comprendre ce qui se passe pour toi."

Avant qu'un enfant parle de ce qui est difficile, il a besoin de savoir une chose : Je n'aurai pas d'ennuis. Maman me soutient.

🫂 Tu veux qu'on regarde ensemble ce qui se joue avec ton ado en ce moment ? Écris APPEL en commentaire ou en mp, et je t'offre 30 min gratuitement pour poser les choses et te donner des pistes concrètes pour la suite. 🤍

✨ Je suis Lena Feldmann, et j'aide les parents dépassés à retrouver du calme, de la communication et de la légèreté dans leur vie de famille.
Abonne toi ! Lena Feldmann - Parentalité et réflexes archaïques

01/08/2026

« Trop bruyant. »
« Trop sauvage. »
« Trop sale. »
« Trop fatigant. »

Les enfants entendent ça beaucoup trop souvent.

Pourtant l'enfance, ce n'est pas rentrer sagement dans le moule de la société.
L'enfance, c'est courir, sauter, poser 100 questions, mettre le bazar, découvrir le monde avec les mains pleines de terre.

On éduque souvent les enfants à être confortables pour les adultes - plutôt que libres pour eux-mêmes.
Mais un enfant épanoui n'est pas toujours silencieux.
Pas toujours rangé.
Pas toujours calme.

Un enfant épanoui est curieux.
Vivant.
Plein d'émotions.
Plein d'imagination.
Plein de vie.

Peut-être que les enfants ne sont pas « trop ».
Peut-être qu'on a juste oublié à quoi ressemble une vraie enfance. ✨

Abonne toi 😊 Lena Feldmann - Parentalité et réflexes archaïques

31/07/2026

1. La règle des 24h
Quand mon ado me raconte un problème, j'essaie de ne rien résoudre pendant 24h. Juste écouter. Dur pour moi, mais une personne qui se sent entendue trouve souvent la solution toute seul.

2. Un soir par semaine sans interrogatoire
Aucune question sur l'école, les notes, l'avenir. On est juste ensemble.

3. Qui râle, organise
« Je m'ennuie. » - « Ok, alors ce soir c'est toi qui prévois un truc pour nous. » Ça remet la responsabilité dans le bon camp, plutôt que le ronchonnement en boucle.

4. L'interdiction d'écran vaut pour tout le monde
Repas, voiture, après 21h. Ça vaut aussi pour nous, les parents. Un ado à besoin de cohérence...

5. La règle de l'honnêteté
Dire la vérité n'a jamais de conséquence. Mentir, oui. On fait souvent l'inverse sans s'en rendre compte.

✨Et toi, tu te**es laquelle ?

🫂 Tu voudrais qu'on regarde ensemble ce qui coince dans la relation avec ton ado en ce moment ?
Écris APPEL en DM et je t'envoie le lien pour 30 min gratuites et tu repars avec des pistes concrètes.

✨ Je suis Lena Feldmann, et j'aide les parents, parfois dépassés, à retrouver la connexion avec leur ado.
Abonne toi 🩷 Lena Feldmann - Parentalité et réflexes archaïques

30/07/2026

10h du matin. Vous sortez le tube de crème solaire. Et c'est reparti : cris, corps qui se raidit, main qui repousse la vôtre.

❗Spoiler : ce n'est pas un caprice. Le toucher sur peau nue, le froid de la crème, l'odeur, tout arrive en même temps à un système nerveux qui n'a jamais appris à filtrer ces informations.

L'été met ce filtre à l'épreuve toute la journée : sable qui colle, maillot mouillé, étiquettes, chaussures de plage. Ce que l'école cachait sous un cadre stable, les vacances le révèlent sans filet.

Le travail ne se fait pas sur le comportement. Il se fait sur les réflexes archaïques qui régulent l'intégration sensorielle - et ça, ça se travaille dès maintenant.

📩 Écris moi TACTILE en commentaire ou en mp si tu veux recevoir la check-list gratuite et vérifier si ton enfant a une hypersensibilité tactile.

✨ Je suis Lena Feldmann, spécialiste de la régulation du système nerveux parent / enfant et j'aide les familles à retrouver du calme, de la joie et de la légèreté.
Abonne toi ! .feldmann.accompagnement

Adresse

7 Rue Pasteur
Carcassonne
11000

Téléphone

0664046592

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Lena Feldmann - Parentalité et réflexes archaïques publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Lena Feldmann - Parentalité et réflexes archaïques:

Raccourcis

Partager