Emilie Etienne - Equilibre hormonal et digestion Carcassonne, 51 Rue d’Alsace, Carcassonne (2026)

Fatigue, règles irrégulières, ballonnements, inconfort… Ensemble, nous revenons à la cause pour apaiser durablement votre corps.

02/07/2026

💧 Et si on réapprenait simplement à boire de l'eau ?

Aujourd'hui, de nombreux produits promettent de rendre l'eau "meilleure" : pastilles, gouttes aromatisées, parfums diffusés au moment de boire...

Le problème n'est pas qu'ils soient forcément nocifs.

Le problème est qu'ils entretiennent notre recherche permanente du goût sucré.

À force, l'eau nature peut sembler fade, alors qu'elle est la boisson dont notre organisme a réellement besoin.

Notre palais s'éduque. Plus on consomme des saveurs très sucrées ou très aromatisées, plus elles deviennent notre référence.

💧 L'eau n'a pas besoin d'être améliorée pour être bénéfique.

Dans certaines situations (fortes chaleurs, sport prolongé, pertes importantes de sueur), des électrolytes peuvent être utiles. Mais au quotidien, l'eau reste largement suffisante pour la majorité des personnes.

Et vous, buvez-vous votre eau nature… ou toujours aromatisée ?

30/06/2026

💭 Et si le problème n'était pas votre manque de volonté ?

Vous vous promettez de moins grignoter… Vous tenez quelques jours… Puis une journée stressante, une émotion difficile ou une grosse fatigue… et tout recommence.

Et si ce n'était pas un manque de motivation ?

Notre façon de manger est influencée par de nombreux facteurs : le stress, les émotions, les habitudes, mais aussi notre physiologie.

👉 C'est précisément ce que nous verrons ensemble lors de cet atelier.

🌿 Émotions, stress & alimentation : comprendre pour agir

Au programme : ✔️ Comprendre pourquoi nous mangeons parfois sans avoir faim. ✔️ Identifier les liens entre stress, émotions et alimentation. ✔️ Repartir avec des pistes concrètes pour agir, sans culpabilité.

📍 Cabinet de diététique
51 rue d'Alsace – 11000 Carcassonne

🗓 Samedi 4 Juillet 2026

🕑 14 h 15 à 15 h 45 (1 h 30)

💶 35 €

👥 Places limitées

📅 Réservation sur Doctolib, rubrique « Atelier diététique ».

✨ Parce que comprendre son fonctionnement est souvent la première étape vers un changement durable.

23/06/2026

Vous mangez parfois sans avoir faim ?

Après une journée difficile, un moment de stress ou une émotion intense, il peut être tentant de se tourner vers la nourriture.

Beaucoup de personnes pensent alors manquer de volonté.

Pourtant, nos émotions influencent naturellement notre comportement alimentaire.

Lors de cet atelier, nous verrons ensemble :
✔ Comment reconnaître la faim émotionnelle
✔ Pourquoi le stress favorise certaines envies alimentaires
✔ Des outils concrets pour réagir autrement

📅 Samedi 4 juillet 2026

📍 51 rue d'Alsace - 11000 CARCASSONNE

👥 Petit groupe pour favoriser les échanges

📩 Inscription sur Doctolib - rubrique "Atelier de groupe - Diététique"

18/06/2026

On entend souvent :
“Je commence après l’été”,
“Là c’est compliqué avec les vacances”,
“On verra à la rentrée”.

Et pourtant… l’été est probablement l’une des périodes les plus favorables pour initier un changement alimentaire.
Moins de stress, plus de lumière, plus de temps pour soi, un rythme souvent plus souple…
Ce n’est pas une période parfaite, mais c’est une période beaucoup plus disponible que la plupart du reste de l’année.

Le piège, c’est de croire qu’il faut un “moment idéal”.

En réalité, le bon moment, c’est celui où vous avez assez de marge mentale pour commencer sans vous épuiser.
Et l’été fait souvent partie de ces moments-là.

Et si cette année, vous n’attendiez pas septembre pour prendre soin de vous ?

Consultation en cabinet :
📍 51 rue d'Alsace 11000 CARCASSONNE
📍 10 Petit Chemin de la Blanquette 31770 COLOMIERS

👉 Prise de rendez-vous sur Doctolib.fr

09/06/2026

🌿 Atelier de groupe – Émotions, stress et alimentation : comprendre pour agir 🌿

Nos émotions, notre stress, notre fatigue ou encore nos préoccupations du quotidien peuvent influencer notre rapport à l'alimentation de nombreuses façons.

Comment reconnaître ces mécanismes ? Comment mieux comprendre ce qui se joue derrière certaines envies alimentaires ? Et surtout, comment développer une relation plus sereine avec l'alimentation ?

Je vous propose un atelier en petit groupe pour explorer ces questions dans un cadre bienveillant, sans jugement et avec des outils concrets à appliquer au quotidien.

📅 Samedi 4 juillet 2026
🕑 14h15 – 15h45
📍 Cabinet diététique – Carcassonne
👥 8 personnes maximum
💶 35 € par personne

📲 Réservation sur Doctolib ou par SMS.

Au plaisir de partager ce moment avec vous.

06/01/2026

En début d’année, on pense souvent au chiffre sur la balance.
Pourtant, il ne reflète qu’une partie de la réalité.

La composition corporelle, les habitudes alimentaires, le rythme de vie, l’histoire de chacun… tout compte.

La santé ne se résume pas à un poids.
Un vrai changement se construit dans le temps, avec des ajustements progressifs et une approche personnalisée.

👉 Et si 2026 était l’année où vous arrêtiez de courir après un chiffre pour vous concentrer sur votre santé ?

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Je vous accompagne au cabinet de Colomiers et Carcassonne aux adresses suivantes :

📍10 Petit Chemin de la Blanquette - 31770 COLOMIERS
📍51 rue d'Alsace - 11000 CARCASSONNE

📆Prise de rdv sur doctolib

Adresse

51 Rue D’Alsace
Carcassonne
11000

Site Web

https://emilieetiennedieteticienne.fr/

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