So-Mindfulness

22/09/2024

Les choses sont rarement aussi simple qu’on le croit et sans demander, on ne peut pas deviner ce que vit l’autre. Ne pas faire de supposition est la clé 🥰

31/08/2024

Envie de pratiquer le yoga ?
Pour cultiver un corps sain et un esprit serein, dans la bienveillance et la bonne humeur, avec des cours qui s’adaptent à votre niveau, Mélanie vous invite à rejoindre ses cours de Yoga Vinyasa dès le 3 septembre à Carignan-de-Bordeaux.
📍 Où ?
Au Studio Tosca, 1 chemin des écoliers, Carignan-de-Bordeaux
📅 Quand ?
• Les mardis à 18h00
• Les samedis à 11h00
✨ Cours d'essai à 5€ !✨
📞 Comment réserver ?
Il suffit de remplir le formulaire en cliquant ici : https://forms.gle/PFeFMBVa9xKEXKd7A
⚠️ Attention, les places sont limitées ⚠️
Que vous soyez débutant ou confirmé, elle adapte la pratique à vos capacités.
Si vous ne disposez pas de votre propre matériel, des tapis seront mis à disposition au studio.
🧘🏼‍♀️ Les yoga vinyasa c’est quoi ?
C’est un style de yoga dynamique où chaque mouvement est synchronisé avec la respiration. C'est une pratique fluide qui renforce le corps, améliore la souplesse et calme l'esprit.
❓Des questions ?
• Contactez-la par WhatsApp au 07 67 70 21 55
• Ou par mail à [email protected]
A très vite sur les tapis !

15/04/2023

"Notice how much time during the day you find yourself thinking about the past or about the future. You may be shocked at the result." - Jon Kabat-Zinn

Visit the link in our bio and take Advantage of the Powerful FREE Resources to live a Happier, Peaceful, Abundant, Healthier, and Fulfilling Life.

Click this link - 👉 www.surfingthetsunami.com ❤️

Jon Kabat-Zinn

09/03/2023

“Trouver l’équilibre entre prendre soin de soi et prendre soin des autres.” Programme d'intelligence emotionnelle financé par Karuna-Shechen et animé par Mindfulness Solidaire

03/07/2022

La réalité se modifie lorsque l'on prend de la hauteur...

23/01/2022

Une alternative, ou un complément, à la Mindfulness 😅 encore mieux quand on le pratique en Pleine Conscience !

Si on a récemment appris que boire l’apéro avec sa moitié était signe de solidité du couple, voilà une autre étude qui souhaite cette fois rallonger notre espérance de vie. À vos balais et plumeaux, c’est pour votre bien !

04/02/2021

Le Chat, aussi, pratique la Pleine Conscience !

11/01/2021

Les vœux d’Édouard Baer qui nous invite à profiter de l’instant présent !

07/12/2020

Les effets de la méditation sur le cerveau, mis en évidence par l'imagerie médicale :
https://amp-science--et--vie-com.cdn.ampproject.org/c/s/amp.science-et-vie.com/corps-et-sante/meditation-quels-sont-ses-veritables-effets-56490