12/12/2025
vous présente quelques suggestions, pour réchauffer notre organisme et l'aider à traverser la saison froide (2nde partie).
- 🧉🍵Des boissons chaudes stimulantes: comme le thé vert, le matcha, le maté, ... et les tisanes/ infusions chaudes sont les bienvenus avec leurs lots de bienfaits (antioxydants, ...) en plus du plaisir gustatif
- 🫚Des épices : la cannelle de Ceylan, la cardamome, le gingembre, le clou de girofle, la muscade, le Cumin, les graines de fenouil, ... à parsemer sur vos préparations culinaires
- 🌿Des plantes, des aromatiques réchauffantes telles que le Romarin, le fenouil, le thym, le genièvre, la coriandre, ... pour parfumer les mets ou boissons...
- et d'autres stimulantes: l'argousier, le Cynorrhodon, l'Eleuthérocoque, le Ginseng,...
- 🍫puis les douceurs comme le chocolat noir pour ses apports nutritionnels (et son goût qui nous fait fondre😉), et🍯 le miel,...non les miels, car ils ont tous une base commune mais aussi leurs spécificités, celles des plantes. Ex: le miel de sapin pour renforcer le système immunitaire, troubles respiratoires... ou le miel de tilleul plus sédatif, apaisant,...
On peut déguster de délicieuses boissons réchauffantes comme le Lait d'or, les thés ou infusions de Noël, des plats ou encore des douceurs réunissant bons nombres de ces aliments tel le pain d'épices, ... les mets de saison sont bien pensés...
Régalons-nous des bienfaits de la Nature!😋🫠
Sources: www.altheaprovence.com / www.rythmedelaterre.com / www.medecine-chinoise-nice.com
By K.
