Bien Hêtre à Cassel

29/08/2026

✨ Et si septembre était le mois où vous décidiez enfin de vous choisir ?

La rentrée, c’est souvent le moment de repartir, de faire des projets, de penser à tout ce qu’il faut gérer…

Mais parfois, il est aussi temps de s’arrêter un instant et de se demander : “Et moi, de quoi ai-je besoin pour aller mieux ?” 💛

Il reste quelques rendez-vous disponibles en septembre pour une séance de guérison énergétique ou pour commencer un accompagnement en hypnose :

📅 8 septembre à 16h
📅 29 septembre à 16h ou 18h

🌿 Un espace pour déposer ce qui pèse.
✨ Pour retrouver de l’élan.
💛 Pour avancer vers un mieux-être qui vous ressemble.

Vous n’avez pas besoin d’attendre que ça devienne « trop » pour prendre soin de vous.

Parfois, aller mieux commence simplement par une décision : celle de se choisir.

👉 Réservation :
https://www.bien-hetre-a-cassel.fr/reservation-et-acces/

28/08/2026

27/08/2026

🌿 Oye, oye, parent ! Et si tu t’accordais enfin un petit moment rien qu’à toi ? 💛
Besoin de souffler, de te recentrer et de retrouver un peu de sérénité ?

🧘‍♀️ Rendez-vous samedi 29 août à 11h à la Bibliothèques de Dunkerque de Ville de Dunkerque pour une méditation guidée avec l’association Bien Hêtre à Cassel

Un voyage intérieur et sonore d’1h, pour se détendre, respirer et se reconnecter à soi. ✨

👤 Public adulte
💶 Gratuit
📞 Sur réservation au 03 28 28 22 70

Alors… pourquoi ne pas t’offrir cette pause avant la rentrée ? 🌸
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin des autres.

27/08/2026

✨ Et si on faisait une rentrée… un peu plus intérieure ?

Dans une semaine, je vous retrouve pour la première soirée « Cartes & Visualisation » de cette nouvelle saison ! 🌿

🃏 Jeudi 3 septembre à 18h30
📍 Bien Hêtre à Cassel

Pour cette soirée, nous jouerons avec les cartes de guérison énergétique pour mettre en lumière nos blessures, nos émotions et ce qui peut parfois se cacher derrière nos réactions.

Un temps pour explorer, ressentir, comprendre autrement… et peut-être faire émerger de nouvelles clés. ✨

Pas besoin de préparation, juste l’envie de vous laisser surprendre par ce que les cartes viendront révéler.

💰 10 € la soirée
ou 80€/10 séances

👉 Inscriptions :
https://www.bien-hetre-a-cassel.fr/reservation-et-acces/

La rentrée, c’est aussi le moment de prendre rendez-vous avec soi. 💛

Alors… qui vient jouer avec les cartes jeudi prochain ? 🃏✨

24/08/2026

🌿 Ça vous a manqué ?… À moi aussi ! 🥰

Après cette pause estivale, il est grand temps de retrouver nos rendez-vous de Yin Yoga 💛

✨ Reprise lundi 31 août !
Dans une semaine, on se retrouve sur les tapis pour ralentir, respirer, relâcher… et prendre à nouveau ce temps pour soi.

Parce que oui, le Yin Yoga, c’est parfois une heure où l’on ne fait « pas grand-chose »… et pourtant, ça fait tellement de bien ! 😌

Alors, on reprend vite nos petites habitudes ?
🧘‍♀️ Un tapis
🌿 Une respiration
💛 Un moment rien qu’à soi
… et me voilà ravie de vous retrouver !

Rendez-vous lundi prochain, 31 août, pour la reprise du Yin Yoga chez Bien Hêtre à Cassel.

Les différents créneaux sont ouverts aux inscriptions.

👉 Réservez votre place ici :
https://www.bien-hetre-a-cassel.fr/reservation-et-acces/

Alors… qui revient sur le tapis avec moi lundi ? 🙋‍♀️💛

23/08/2026

Demain, la semaine Bien Hêtre à Cassel commence, un moment que j'affectionne particuliérement et que j'attends avec impatience chaque année. Alors j'installe les tapis et c'est parti !

22/08/2026

☀️ Prolongez l'été… même quand les vacances sont terminées. 🌊

Et si vous pouviez retrouver, en quelques minutes, cette sensation de calme, de légèreté et d'évasion des journées d'été ?

Avec Bien Hêtre à Emporter – Au cœur de l'été, laissez-vous guider par ma voix et porter par les sons des instruments vibratoires.

Imaginez le bruit des vagues, le sable sous vos pieds, la chaleur du soleil…
Puis laissez doucement le mental ralentir, les tensions se déposer et votre intuition reprendre sa place. 💙

🎧 Un voyage méditatif de 30 à 35 minutes, à écouter où vous voulez, quand vous voulez.

Parce que l'été peut continuer… à l'intérieur de vous. ✨

👉 Disponible au téléchargement – 6,50 €
https://www.bien-hetre-a-cassel.fr/produit/bien-hetre-a-emporter-au-coeur-de-lete/

🌊 Alors, prêt(e) à repartir quelques instants au bord de la mer ?

19/08/2026

🎶🌿 C’est bientôt la rentrée chez Bien Hêtre à Cassel !

Le mercredi 16 septembre, les activités reprennent… et il est temps de réserver votre place ! 💛

Cette année encore, les mercredis seront placés sous le signe de la musique, du mouvement, de la découverte et du plaisir avec des activités adaptées aux enfants et aux plus grands.

🎸 UKULÉLÉ
Pour les enfants, les ados et les adultes, débutants ou déjà pratiquants :
→ Cours enfants / ados, un mercredi sur 2 de 16h à 18h
→ Cours adultes, un mercredi sur 2 de 17h à 18h ou de 18h à 19h
Différents niveaux pour progresser à son rythme

🎵 LES P’TITS ZICOS
Un moment d’éveil musical ludique pour les enfants de 2 à 10 ans : chansons, rythmes, instruments, jeux musicaux… pour découvrir la musique en s’amusant ! 🥁🎶
Un mercredi sur 2 de 14h30 à 15h30

🧘‍♀️ LES P’TITS YOGIS
Une parenthèse pour les enfants autour du yoga, du mouvement, de la respiration et des émotions, dans une approche ludique et adaptée à leur âge. 🌈
Un mercredi sur 2 de 14h30 à 15h30

✨ Reprise des activités : mercredi 16 septembre

Les places sont limitées alors ne tardez pas à inscrire votre enfant… ou vous-même !

👉 Retrouvez le détail des horaires, les tarifs et le formulaire d’inscription ici :
https://www.bien-hetre-a-cassel.fr/reservation-et-acces/

💛 Une nouvelle année pour apprendre, expérimenter, partager, créer… et surtout prendre plaisir à être ensemble !

Alors, qui sera de la partie pour cette nouvelle saison ? 🎶🌿

18/08/2026

🌿 Me revoilà !

Les batteries sont rechargées, la tête un peu plus légère, le cœur rempli de jolies choses… et surtout, l’envie de vous retrouver est bien là ! 💛

Après cette pause estivale, je suis de retour chez Bien Hêtre à Cassel avec beaucoup de joie pour continuer à partager avec vous ces petits et grands moments qui font du bien.

✨ Des voyages méditatifs
🎶 De la musique et du son
🌿 Du yoga
💫 De l’hypnose et des accompagnements individuels
🎵 Des moments musicaux avec les enfants
… et plein de nouvelles expériences à venir !

Parce que parfois, prendre le temps de s’arrêter permet de revenir avec encore plus d’élan, de créativité et d’envie de partager.

Alors… c’est reparti pour une nouvelle saison Bien Hêtre ! 🥰

Je suis ravie de vous retrouver ici et, surtout, de vous retrouver bientôt « en vrai » pour vibrer, respirer, bouger, écouter, créer, rire… et prendre soin de vous. 💛

Et vous, comment s’est passée votre pause estivale ?
Plutôt repos, aventures, découvertes, famille, musique… ou un savant mélange de tout ça ? 🌞