Arnaud & Marilyn Jullien - Santé, Sport & Bien Être

24/08/2026

SEPTEMBRE 2026 — ON CONTINUE, ON DÉPLOIE !

Depuis 2020, avec Arnaud, nous partageons une même vision de l’accompagnement : prendre soin du corps et du mental pour permettre à chacun de rester en mouvement.

Et cette rentrée, nos nouvelles disponibilités nous permettent d’aller encore un peu plus loin.

2 coachs • 2 salles • 1 lieu
Des accompagnements pour tous

CÔTÉ COURS SEMI-COLLECTIFS :

Le planning de la rentrée est désormais en ligne !

Yoga, Pilates, renforcement, mobilité, cardio & training… des petits groupes pour pouvoir adapter la pratique et accompagner chacun au plus près de ses besoins.

Pour les renseignements et inscriptions, contactez-moi directement : Marilyn – 06 09 93 25 50

CÔTÉ COACHING INDIVIDUEL

Arnaud ouvre également quelques nouveaux créneaux à partir de septembre pour des accompagnements individuels : remise en forme, renforcement, mobilité, préparation physique, récupération…

Pour les renseignements et inscriptions, contactez-moi directement : Arnaud Jullien– 06 19 85 03 68

ET CÔTÉ ENTREPRISE, NOUS DÉPLOYONS NOTRE ACCOMPAGNEMENT

Parce que nous en sommes convaincus :
La santé physique et la santé mentale sont deux éléments essentiels pour préserver le lien et le mouvement dans l’entreprise.

Une entreprise qui dure a besoin de femmes et d’hommes qui puissent préserver leur énergie, trouver leur équilibre, récupérer, bouger, respirer, créer du lien et continuer à avancer ensemble.

Prendre soin des personnes, c’est aussi prendre soin de l’élan et du moteur de l’entreprise.

C’est dans cet esprit que nous développons nos interventions auprès des entreprises, des équipes, mais aussi des dirigeants et managers : sport, mobilité, prévention, récupération, yoga, préparation physique et mentale, coaching et ateliers bien-être.

Des interventions ponctuelles ou des programmes construits sur mesure, selon les besoins de chaque organisation.

Parce que pour nous, le mouvement par le lien passe aussi par la santé physique et mentale.

À très vite,

**Arnaud & Marilyn**

12/08/2026

☀️ PETITE MODIFICATION DU PLANNING SUITE À LA CANICULE

Les cours de renforcement prévus mardi et mercredi sont exceptionnellement déplacés à samedi matin :

🦊 8h00 – H FOX TRAINING → 3 places
💪 9h00 – Renforcement niveau 1 → 1 place

Et il reste encore quelques places côté yoga 🧘🏻‍♀️🌿 :

✨ Jeudi 13 à 19h – Vinyasa → 1 place
🌿 Vendredi 14 à 19h – Yoga doux → 2 places

On adapte, on bouge… et on prend soin de soi malgré la chaleur ☀️

belle
journée
Marilyn

04/08/2026

Le changement n’est pas toujours un choix. Mais il est toujours une rencontre.

On oppose souvent deux types de changements.

Ceux que l’on choisit.
Et ceux que l’on subit.

Changer de métier.
Créer son entreprise.
Déménager.
Se lancer dans un nouveau projet.

Ou, à l’inverse…

Être licencié.
Traverser une séparation.
Faire face à une maladie.
Perdre un équilibre que l’on croyait acquis.

Instinctivement, nous pensons que le premier est plus facile à vivre.

Pourtant…

Même lorsqu’un changement est désiré, il peut réveiller des peurs profondes.

La peur de ne pas être à la hauteur.
La peur de regretter.
La peur de perdre une partie de son identité.

Et lorsqu’il est subi, ce n’est pas seulement la situation qui nous bouscule.

C’est parfois toute notre manière d’être au monde qui vacille.

Alors, une question apparaît.

Que reste-t-il de moi lorsque ce qui me définissait disparaît ?

À ce moment-là, il est tentant de vouloir aller vite.

Tourner la page.
Trouver une solution.
Retrouver un équilibre.

Mais certaines étapes ne peuvent pas être contournées.

Prendre le temps d’accueillir ce qui est là.
Mettre des mots sur ce qui se vit.
Reconnaître ses émotions, ses résistances, ses besoins.

Car ce que nous refusons de regarder aujourd’hui trouve souvent une autre manière de revenir demain.

Je crois que le véritable changement ne consiste pas uniquement à modifier notre environnement.

Il consiste à transformer la relation que nous entretenons avec nous-mêmes.

C’est aussi le cœur de mon accompagnement en Clarté & Positionnement. (https://www.marilyn-jullien.com/coaching)

Qu’un changement soit choisi ou subi, il est possible d’en faire autre chose qu’une période à endurer.

En prenant le temps de comprendre ce qui se joue, de retrouver ses appuis et d’identifier ce qui est juste pour soi, cette transition peut devenir un espace de réalignement.

Non pas pour redevenir la personne d’avant.

Mais pour devenir celle que cette expérience est peut-être en train de révéler.

Et vous ?

Quel changement — choisi ou subi — vous a finalement appris le plus sur vous-même ?

24/07/2026

Le cabinet prend quelques jours de repos…

Le cabinet de thérapie et de coaching sera fermé :
📅 du 27 juillet au 16 août inclus
📅 du 24 août au 2 septembre inclus

Durant ces périodes, vous pouvez bien sûr continuer à me laisser un message :
📧 par e-mail
📱 ou par téléphone

Je ne pourrai pas vous répondre immédiatement, mais chaque message recevra une réponse dès mon retour.

Être thérapeute, c’est accompagner, écouter, soutenir… Pour continuer à être pleinement présente auprès de chacun d’entre vous, il est aussi essentiel de prendre le temps de se ressourcer. Ce temps de repos me permettra de revenir avec toute l’énergie, la disponibilité et la qualité de présence que vous méritez.

🙏 Merci infiniment pour votre confiance, toujours plus grande d’année en année. C’est un véritable privilège de vous accompagner sur une partie de votre chemin.

Je vous souhaite un très bel été et prends soin de vous.

À très bientôt,

Marilyn Jullien
Gestalt Thérapeute & Coach

15/07/2026

A Et voilà ! Bye bye pubs !!!
Oui ça marche !!! Au cas où vous auriez manqué le reportage de 60 Minutes : un porte-parole juridique nous a conseillé de publier cet avis. Cette violation de la vie privée est passible de poursuites judiciaires. Remarque : Facebook Meta est désormais une entité publique. Chaque membre doit publier un avis comme celui-ci. Si vous ne publiez pas de déclaration au moins une fois, il sera considéré que vous autorisez l’utilisation de vos photos, ainsi que des informations contenues dans vos mises à jour de statut. Je déclare par la présente que je n’autorise pas Facebook Meta à utiliser mes données personnelles. Je n’autorise pas non plus l’IA à consulter mon activité en ligne, point final. Je refuse que quiconque me propose une IA sans mon autorisation expresse. Copiez et collez ce texte sur votre page.
Merci d y voir participé.
Mise à jour effectuée
Pour retrouver des amis dans votre fil d'actualité et se débarrasser des publicités 😡 Tenez votre doigt n'importe où dans ce post et cliquez sur "copier". Allez sur votre page où il est écrit « Quoi de neuf ' Tapez du doigt n'importe où dans le champ vide. Cliquez coller. Cela améliore le système.
Bonjour nouveaux et vieux amis ! 🥰
C'est triste de devoir continuer à faire ça pour tuer les pubs et voir nos amis. C'est fait !✔️

10/07/2026

Vous vous sentez perdu·e dans vos choix professionnels ou personnels ? Découvrez comment le Coaching Clarté et Positionnement aide à retrouver une direction, identifier vos valeurs et construire un projet aligné. Lire l'article complet : https://wix.to/xnrt37f
Détail du programme : https://www.marilyn-jullien.com/coaching

23/06/2026

☀️ LES MATINALES D’ÉTÉ ☀️

De quoi auriez-vous le plus besoin aujourd’hui : ralentir, respirer ou retrouver de l’énergie ?

Et si cet été vous vous offriez une parenthèse rien que pour vous ?

Trois matinées pour ralentir, respirer, bouger en conscience et retrouver de l’énergie dans un cadre bienveillant et convivial.

🌿 Samedi 27 juin – RESPIRER & RALENTIR
🌸 Mardi 14 juillet – OUVRIR LE CŒUR
🌊 Samedi 22 août – FLUIDITÉ & ÉNERGIE

Chaque atelier est conçu comme une bulle hors du temps : yoga, respiration, mobilité, relaxation et moments de présence pour prendre soin de soi en profondeur.

✨ Atelier de cette semaine :

🌿 RESPIRER & RALENTIR – Reset d’été
Samedi 27 juin de 9h30 à 11h30

Un atelier pour relâcher les tensions accumulées, retrouver de l’espace dans le corps et dans l’esprit, ralentir le rythme et accueillir pleinement l’été.

Au programme :
• Yoga doux et mobilité
• Pranayama (techniques de respiration)
• Relaxation guidée

Un moment accessible à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant régulier.

Studio Shanti – Castelginest
💶 25 € adhérents | 30 € non adhérents

Les places sont limitées afin de préserver la qualité de l’accompagnement.

Réservation en message privé ou au 06 09 93 25 50

18/06/2026

🧘‍♀️ ATELIER ASHTANGA LAB
Samedi 20 juin de 9h30 à 11h30

Vous avez parfois l’impression que les salutations au soleil ou certains enchaînements de postures passent un peu trop vite ? Que vous n’avez pas toujours le temps de comprendre un placement, d’explorer une transition ou de trouver l’adaptation qui convient le mieux à votre corps ?

Cet atelier est justement conçu pour prendre le temps.

Pendant 2 heures, nous reviendrons en détail sur les salutations au soleil, les transitions et certains asanas clés de la pratique. Nous travaillerons les ouvertures avant, les ouvertures arrière, la force, la mobilité et les ajustements avec différents supports.

L’objectif n’est pas que tout le monde fasse la même chose au même moment. Chacun pourra avancer à son rythme, approfondir une posture, consolider ses acquis, travailler une difficulté particulière ou simplement prendre le temps d’intégrer ce qui a été vu avant de passer à la suite.

C’est souvent dans ce type d’atelier que les plus grands déclics se produisent. Ceux qui permettent ensuite de pratiquer avec plus de fluidité, de compréhension, de confort et de confiance lors des cours hebdomadaires.

Si vous souhaitez progresser dans votre pratique, dépasser certains blocages ou mieux comprendre les postures et leurs transitions, cet atelier est fait pour vous

Quelques places sont encore disponibles. N’hésitez pas à me contacter pour réserver votre tapis.

Belle journée
Marilyn

21/01/2026

https://www.marilyn-jullien.com/post/cercle-de-femme-oser

Bonjour,J’ai envie de vous proposer un temps un peu différent pour commencer l’année autrement.Initialement prévu à une autre date (le 03 janvier), ce cercle a été déplacé au samedi 8 février, faute d’un nombre suffisant d’inscrites…Comme quoi, oser, ça commence aussi par oser re...

12/01/2026

Reprise des cours de Yoga & Pilates

2026, année du Cheval de Feu.
Fini d’hésiter.
Le corps passe en premier.
Le mouvement remet les choses en place.

Sur le tapis, on arrête de trop réfléchir, on prend le temps de ressentir :
on respire,
on bouge,
et l’élan suit.

L’hésitation se dissout
dès l’instant où l’on s’engage dans le mouvement.

2026, ça avance. 🐎🔥