Anne-Lise B. Sophrologie Hypnose

08/08/2026

03/07/2026

☀️Le p'tit jeu est de retour 🩴⛱️🐚

Pas toujours simple de savoir exactement ce qu’on ressent… 🤍

🌿 Stress, émotion, angoisse : parfois tout se mélange un peu dans notre tête et dans notre corps.

☀️Tu trouveras 5 situations du quotidien, à toi de deviner si, selon toi, il s’agit plutôt de :

S = Stress
E = Émotion
A = Angoisse

💬 Tu peux écrire ta réponse en commentaire comme ça :
1-S / 2-E / 3-A / 4-S / 5-E

🌿 L’idée ici, ce n’est pas d’avoir “tout juste”.
C’est surtout de prendre un petit moment pour observer ce qu’on ressent, mettre des mots dessus, et peut-être mieux se comprendre.

🌿 Parfois, rien que le fait de nommer ce qui se passe en nous peut déjà apporter un peu plus de clarté 🌙

Alors… tu joues avec moi ? ✨
Je lirai vos réponses en commentaire 💛

Réponses au prochain post 😉

01/07/2026

Il reste des places disponibles 😊, inscription au 06.11.37.88.45

25/06/2026

🙏 Merci de vos participations au P'tit jeu 😊
Il vous accompagnera pendant l'été sur différents thèmes.

🌿N'hésitez pas à participer, partager, liker 🌿

23/06/2026

21/06/2026

Bonjour ÉTÉ, solstice et musique à tous les coins de rue 🎶🎵🎶

21/06/2026

18/06/2026

🌞 ATELIERS SOPHRO D'ÉTÉ 🌞

Embarquez pour un voyage en 4 étapes vers vous-même

Cet été, offrez-vous une parenthèse pour ralentir et vous reconnecter à l’essentiel.

A travers ces 4 ateliers de sophrologie, repartez du bon pied pour préparer la rentrée, 1 séance au choix, 2, 3 voir les 4 !

Prenez le temps d’explorer vos ressources intérieures, de retrouver votre énergie et de cultiver un équilibre durable

🌞 Atelier 1 – Dépose tes valises 🌞

Un temps pour relâcher les tensions, apaiser le mental et revenir à soi. Explorez votre monde intérieur et créez un espace de calme et d’écoute.

🛩️ Destination ton monde intérieur

🌞 Atelier 2- Profite de l’instant présent 🌞

Reconnectez vous à vos sensations, stimulez votre énergie positive et laissez plus de place à la légèreté.

🛩️ Destination bonne humeur

🌞 Atelier 3 – Renforce ta confiance 🌞

Développez vos ressources personnelles, retrouvez votre stabilité intérieure et avancez avec plus d’assurances

🛩️ Destination ancrage

🌞 Atelier 4 – Renforce tes valeurs 🌞

Reconnectez vous à ce qui est important pour vous afin de retrouver cohérence, équilibre et sérénité

🛩️ Destination équilibre

🌿 Un moment pour prendre soin de toi, te recentrer et vivre l'été autrement. 🌿

Inscription obligatoire et renseignements : 06.11.37.88.45
http://anneliseb-sophrologie-hypnose.fr

Places limitées

📍Centre de méditation-DHAGPO
16, rue de la Caussade
81000-ALBI
⚠️ L'accès à la salle se fait par un escalier, pas d'ascenseur.

A très vite !!!

Anne-Lise