Moko - studio et école de yoga

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Moko - studio et école de yoga

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Moko yoga studio de Castres est un espace qui propose cours de yoga réguliers, ateliers ou stages. Moko Yoga est une école de yoga en plein centre de Castres.

Les cours sont accessibles à tous niveaux, avec une approche centrée sur le souffle, l ancrage corporel et l équilibre postural. L école propose du yoga fondamental doux, sensoriel, vitalité-renforcement, yin & yang, ainsi que des séances de yoga doux à visée régulatrice. En complément, des rendez-vous en yogathérapie sont proposés pour accompagner les douleurs chroniques, le stress, les troubles du sommeil ou le besoin de mieux se connaître par le corps. Massages thaï sur rendez-vous.

17/10/2026

NOUVEAUTÉ À L’ARCHIPEL : DÉCOUVREZ L’AQUA YOGA ! 🧘‍♀️💦

👉Pendant les vacances de la Toussaint, découvrez l’Aqua Yoga avec Katel Laurent, professeure de yoga et yoga-thérapeute, de Moko Yoga Studio.

📅 Les mardis et jeudis des vacances de la Toussaint de 8h45 à 9h45

Places limitées : 6 participants maximum par séance, inscription obligatoire
Tarif : 25 € par séance

Les réservations et les règlements sont directement gérés par Moko Yoga Studio.
ℹ️ Plus d'infos : https://www.mokoyogastudio.com/

12/10/2026

Dans le yoga, le travail du souffle nous invite à affiner notre attention, à développer notre conscience et à explorer notre espace intérieur.

Au fil de la pratique, le mental s'apaise et l'attention devient moins dépendante des sollicitations extérieures.
C'est le chemin vers Pratyahara, le retrait des sens, décrit dans les Yoga Sūtra de Patañjali.

Dans cette tradition, le pranayama prépare le mental à la concentration (Dharana), tandis que Pratyahara nous apprend à orienter notre attention vers l'intérieur.
Ces étapes nous rappellent que le yoga va bien au-delà des postures. C'est une exploration du corps, du souffle et du fonctionnement de notre esprit.

Chez Moko Yoga Studio à Castres, nous transmettons cette approche du yoga dans toutes ses dimensions : postures, respiration, concentration et méditation.

05/10/2026

Le yoga sur chaise a désormais son rendez-vous à la Station C, à Castres.
Un cours accessible, doux et complet pour retrouver de la mobilité, mieux respirer, relâcher les tensions et remettre du confort dans le corps, sans brusquer.
La chaise devient simplement un support pour pratiquer avec plus de stabilité et de confiance, que l’on reprenne une activité, que l’on souhaite bouger plus doucement ou simplement découvrir une autre façon de pratiquer le yoga.
Il reste quelques places.
Vous pouvez nous rejoindre à tout moment de l’année, venir tester un cours, revenir de temps en temps ou pratiquer régulièrement. Chacun avance à son rythme, sans engagement.

La Station C Castres
🧘 Avec Katel · Moko Yoga
🗓️ Chaque mercredi à 9h

30/09/2026

Pourquoi chante-t-on Om Shanti trois fois à la fin d’une pratique ?
« Shanti » signifie paix en sanskrit.
Traditionnellement, la répétition de Shanti trois fois est une invocation de paix à différents niveaux : en soi, dans ce qui nous entoure, et plus largement dans le monde.
J’aime cette façon de terminer la pratique : ramener d’abord la paix à l’intérieur, puis la laisser s’élargir au-delà de soi.

Om Shanti Shanti Shanti 🕉️
Chez Moko Yoga Studio à Castres, le yoga se pratique aussi comme ça : au-delà des postures, avec la respiration, l’attention, la méditation et la philosophie du yoga.

Yoga à Castres · Moko Yoga Studio
Cours collectifs · Hatha Yoga · Yoga intégral · Yin Yoga · Yoga thérapie · Yoga aérien

28/09/2026

Trop doux le yoga ? Viens tester un cours hatha yoga 🙂‍↕️

27/09/2026

Merci d’avoir participé à l'atelier d’initiation à la méditation 🌿
Un temps pour pratiquer ensemble, expérimenter, respirer et observer.
Merci pour votre présence, votre curiosité et nos échanges.
À bientôt sur le tapis.

Moko Yoga Studio · Station C · Castres

Adresse

Salle Shanti/la Station C/15 Rue Plaine De Laden
Castres
81100

Téléphone

+33695803646

Site Web

https://www.mokoyogastudio.com/

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