Moko - studio et école de yoga

Moko - studio et école de yoga Moko yoga studio de Castres est un espace qui propose cours de yoga réguliers, ateliers ou stages. Moko Yoga est une école de yoga en plein centre de Castres.

Les cours sont accessibles à tous niveaux, avec une approche centrée sur le souffle, l ancrage corporel et l équilibre postural. L école propose du yoga fondamental doux, sensoriel, vitalité-renforcement, yin & yang, ainsi que des séances de yoga doux à visée régulatrice. En complément, des rendez-vous en yogathérapie sont proposés pour accompagner les douleurs chroniques, le stress, les troubles du sommeil ou le besoin de mieux se connaître par le corps. Massages thaï sur rendez-vous.

QUESTION PRATIQUE Les inversions… ça t'attire ou ça t'inquiète ?À l'École Moko Yoga, on aime prendre le temps d'apprendr...
31/07/2026

QUESTION PRATIQUE

Les inversions… ça t'attire ou ça t'inquiète ?
À l'École Moko Yoga, on aime prendre le temps d'apprendre. Une posture ne se résume pas à une performance : elle se construit avec de la technique, de la compréhension et de la confiance.

Les inversions peuvent apporter :
• une meilleure perception du corps
• plus de force et de stabilité
• davantage de concentration
• une nouvelle relation à la confiance

Et toi, où en es-tu avec les inversions ?
Réponds avec un mot :
Curiosité • Envie • Appréhension • Blocage

Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse ! Chacun avance à son rythme, et chaque étape compte dans l'apprentissage du yoga.


Mokoyogastudio.com

28/07/2026

Merci pour cette belle saison d'aqua yoga ! 💙
Un immense merci à toutes les personnes qui ont partagé ces moments sur l'eau avec moi. Votre confiance, votre énergie et votre bonne humeur ont fait de chaque séance une expérience unique.
Merci également à toute l'équipe Aquaval Lautrec pour son accueil, sa disponibilité et sa confiance tout au long de cet été.
L'aventure aqua yoga s'achève pour cette saison… mais nous nous retrouvons avec plaisir l'été prochain pour de nouvelles séances au fil de l'eau.

En attendant, les cours de Moko Yoga reprennent dès septembre. Je vous donne rendez-vous à la journée portes ouvertes le 5 septembre pour découvrir le nouveau planning et partager un moment ensemble.
À très bientôt sur le tapis… et encore merci à tous.

katelyoga.com

🧘 Saison 2026–2027 Moko Studio & École de YogaLes inscriptions ouvriront à partir du 5 septembre, à l'occasion de la jou...
25/07/2026

🧘 Saison 2026–2027
Moko Studio & École de Yoga

Les inscriptions ouvriront à partir du 5 septembre, à l'occasion de la journée portes ouvertes organisée à la Station C à Castres.
Venez découvrir les différents cours, visiter les lieux, échanger autour de votre pratique et trouver le cours qui vous correspond.

Au programme :
• Hatha Yoga
• Yin Yoga
• Yoga Thérapie
• Yoga sur chaise
• Yin Yoga Aérien
• Cours privés
💆massages Yoga Thaï
👔interventions en entreprise.

📍 La Station C , Castres
📅 Inscriptions à partir du 5 septembre lors de la journée portes ouvertes.
📞 06 95 80 36 46
🌐 mokoyogastudio.com

Au plaisir de vous accueillir et de partager cette nouvelle saison avec vous.
Katel Laurent

La douceur est une force.Le sanskrit emploie le terme मृदुता (Mṛdutā) pour désigner la douceur. Cette notion dépasse lar...
25/07/2026

La douceur est une force.

Le sanskrit emploie le terme मृदुता (Mṛdutā) pour désigner la douceur. Cette notion dépasse largement l'idée de délicatesse : elle exprime une qualité d'être faite de souplesse, de réceptivité et d'intelligence dans l'action. Elle n'est jamais synonyme de faiblesse.

À cette qualité répond बल (Bala), la force. Dans la tradition du yoga, la force véritable ne procède ni de la contrainte ni de la domination. Elle naît d'un équilibre où stabilité, discernement et disponibilité coexistent sans s'opposer.

La pratique quotidienne révèle progressivement ce paradoxe apparent : plus le geste s'affranchit de la crispation, plus il gagne en justesse. L'āsana cesse alors d'être une démonstration pour devenir un espace d'écoute, où l'effort est continuellement ajusté à la respiration, aux sensations et à l'instant présent.

Cette approche fait écho au principe énoncé par Patañjali : « प्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम् » (prayatna-śaithilya-ananta-samāpattibhyām) « La posture s'accomplit par le relâchement de l'effort et l'absorption dans l'infini. » (Yoga Sūtra II.47).

La douceur ne diminue pas la puissance ; elle en affine l'expression. Elle remplace la tension par la précision, la volonté de contrôler par la capacité à habiter pleinement chaque souffle.

Cultiver Mṛdutā, jour après jour, conduit naturellement à Bala : une force silencieuse, durable et profondément enracinée, qui ne cherche pas à s'imposer mais à demeurer stable au cœur du changement.

LA CONFIANCE NE TOMBE PAS DU CIEL.ELLE SE CULTIVE.Dans le yoga, la confiance ne se résume pas à croire en ses capacités....
17/07/2026

LA CONFIANCE NE TOMBE PAS DU CIEL.
ELLE SE CULTIVE.
Dans le yoga, la confiance ne se résume pas à croire en ses capacités. Elle naît d'une relation plus profonde avec soi-même.
À chaque respiration, à chaque posture, l'esprit s'apaise, le corps retrouve son équilibre et l'on développe peu à peu une stabilité intérieure. Cette stabilité devient un point d'appui lorsque la vie nous bouscule.

Le yoga ne promet pas une vie sans difficultés. Il nous apprend à les traverser avec plus de présence, de discernement et de sérénité.

La confiance n'est pas une émotion passagère. C'est une qualité qui se construit, jour après jour, par une pratique régulière.
MOKO , École de Yoga a
Cultiver l'équilibre pour mieux vivre le monde.

Portes ouvertes , 5 septembre ✨
Moko - studio et école de yoga

Échappée Nature, dimanche 26 juilletUne journée entière pour souffler, bouger, se relier.Balade facile à vélo électrique...
12/07/2026

Échappée Nature, dimanche 26 juillet
Une journée entière pour souffler, bouger, se relier.
Balade facile à vélo électrique le long de l'eau, des Cammazes jusqu'au lac de Lampy. Une pause yoga en pleine nature, pieds dans l'herbe, face au lac. Baignade et pique-nique partagé pour clore la journée.
De 9h30 à 16h. Tapis léger fourni, débutants bienvenus.
Vélo électrique inclus.
Infos et inscription auprès de Katel, WhatsApp ou 06 94 80 36 46.

Adresse

Salle Shanti/la Station C/15 Rue Plaine De Laden
Castres
81100

Téléphone

+33695803646

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