Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 21:30 Mardi 08:30 - 21:30 Mercredi 08:30 - 21:30 Jeudi 08:30 - 21:30 Vendredi 08:30 - 21:30 Samedi 08:30 - 20:00 Dimanche 09:30 - 12:30 16:00 - 20:00

Pharmacie de la plage

Page d'Accueil
France
Cavalaire-sur-Mer
Pharmacie de la plage

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Pharmacie de la plage, Pharmacie, 33 Promenade de la Mer, Cavalaire-sur-Mer.

03/08/2026

ATTENTION : En stock limité !!

31/07/2026

🏠 MAINTIEN À DOMICILE... MÊME L’ÉTÉ

L’été peut rendre le quotidien plus difficile à domicile : la chaleur, la fatigue ou une baisse de mobilité peuvent augmenter les risques.
Le maintien à domicile permet de continuer à vivre chez soi, en toute sécurité, confort et autonomie 🌞

💡 ADAPTER LE QUOTIDIEN POUR PLUS DE SÉCURITÉ

Pour faciliter les déplacements et prévenir les chutes, des aides à la mobilité comme les cannes ou les déambulateurs peuvent être utilisées au quotidien.

La salle de bain est aussi un lieu à risque : L’installation de sièges de do**he, de tapis antidérapants ou de rehausseurs WC permet de sécuriser les gestes simples.

Le confort à la maison est essentiel, surtout en période de chaleur. Des coussins de positionnement ou une literie adaptée peuvent améliorer le bien-être au quotidien.

Enfin, l’organisation des traitements peut être facilitée grâce à des piluliers ou un accompagnement dans la prise des médicaments.

La chaleur peut accentuer la fatigue et le risque de déshydratation 💧
Elle peut aussi rendre les déplacements plus difficiles et augmenter le risque de chute, notamment chez les personnes fragiles.

On vous accompagne pour trouver des solutions adaptées à votre situation et à votre domicile, particulièrement en période estivale.

27/07/2026

🌞 Les jambes lourdes lors de fortes chaleurs !

Les symptômes de jambes lourdes sont amplifiés lors des fortes chaleurs ! 🦵🏻
Les expositions prolongées au chaud dilatent les veines et peuvent induire un gonflement.

Voici les bons réflexes à adopter si vous avez les jambes lourdes :

1️⃣ Surélevez vos jambes lorsque vous êtes assis ou allongé pour améliorer la circulation du sang. Au travail, placez un repose-jambes sous votre bureau.

2️⃣ Après une longue journée fatigante, surtout en été, revitalisez vos jambes en prenant une do**he ou un bain frais. Évitez toute exposition prolongée à la chaleur (bains de soleil, bains chauds ou sauna).

3️⃣ Maintenez un poids de forme en mangeant sainement car le surpoids peut en effet contribuer à une mauvaise circulation veineuse. Mais surtout pratiquez une activité physique aux heures les moins chaudes, tôt le matin ou en fin d'après-midi. Cela améliore la circulation sanguine et favorise le retour veineux.

4️⃣ Portez des bas de compression notamment dans les situations à risques comme lors d’un long trajet ou d’une immobilisation prolongée.

Venez nous voir en pharmacie pour plus de conseils !

24/07/2026

Notre recette naturelle pour apaiser les coups de soleil ! ☀️

🥣 Soulagez vos brûlures en appliquant cette recette apaisante sur les zones sensibles.
➡️ 4 à 5 gouttes d'huile essentielle de lavande officinale
➡️ 4 à 5 gouttes d'huile végétale de rose musquée

🥄 Préparation :
- Mélanger l'huile essentielle et l'huile végétale puis appliquer sur la zone brûlée 3 à 4 fois par jour.

‼️ Déconseillé aux personnes épileptiques et asthmatiques, aux femmes enceintes ou allaitantes, et aux enfants de moins de 7 ans.

Pour profiter des bienfaits des huiles essentielles L'Aroma, rendez-vous dans votre pharmacie Totum !

20/07/2026

🌙 Sommeil en été : et si vos habitudes vous jouaient des tours ?

Chaleur, luminosité, changement de rythme... autant de facteurs qui bousculent notre sommeil sans qu'on sache vraiment pourquoi. Certaines idées reçues bien ancrées sont en réalité faciles à corriger. Do**he froide, fenêtres ouvertes, verre de rosé pour décompresser... on a tous nos petits rituels. Mais sont-ils vraiment efficaces ? On démêle le vrai du faux pour vous aider à enfin récupérer comme il se doit.

Face aux troubles du sommeil persistants, jambes lourdes, réveils nocturnes fréquents... vous n'êtes pas seul(e).
Des solutions naturelles et adaptées à votre profil existent : mélatonine pour recaler votre horloge biologique, plantes apaisantes comme la valériane ou la passiflore, ou encore compléments en magnésium pour relâcher les tensions de la journée.

Venez en parler sans rendez-vous - en quelques minutes, on trouve ensemble ce qui vous convient vraiment.

17/07/2026

🌡️👵👴 Canicule et personnes âgées : les signes d’alerte à surveiller

En période de fortes chaleurs, les personnes âgées sont particulièrement sensibles à la déshydratation et aux effets de la chaleur. Il est essentiel de rester vigilant 💙

La déshydratation peut s’installer rapidement et parfois de façon insidieuse.

⚠️ Les signes qui doivent alerter :
• Fatigue inhabituelle ou grande faiblesse
• Confusion, troubles de l’attention ou du comportement
• Vertiges ou maux de tête
• Bouche sèche, soif intense (parfois absente chez les personnes âgées)
• Diminution des urines ou urines très foncées
• Fièvre ou sensation de chaleur excessive

💡 Les bons réflexes :
• Proposer de boire régulièrement, même sans soif 💧
• Maintenir une pièce fraîche et ventilée
• Rafraîchir le corps (brumisation, linges humides)
• Donner des repas légers et riches en eau (fruits, légumes)
• Éviter les sorties aux heures les plus chaudes 🌞

👩‍⚕️ En pharmacie, nous sommes là pour vous accompagner
Nous pouvons vous conseiller sur les bons gestes, les solutions d’hydratation et les produits adaptés pour mieux traverser les fortes chaleurs.
💙 En cas de doute, mieux vaut agir tôt et demander conseil.

13/07/2026

🍓🍋 Smoothie fraîcheur vitaminé : votre boost naturel de la journée !

Envie d’une pause saine, gourmande et pleine d’énergie ? Ce smoothie est fait pour vous 💙

🥛 Une recette simple et rapide :
• Fruits frais riches en vitamines
• Une touche de douceur naturelle
• Une texture onctueuse et rafraîchissante

💡 Petit + bien-être
Idéal pour faire le plein de vitamines, s’hydrater et retrouver un coup de boost naturellement, à tout moment de la journée 🌿

❄️ À déguster bien frais pour encore plus de plaisir !
✨ Une recette simple pour prendre soin de soi au quotidien... tout en se faisant plaisir 😍

10/07/2026

👶☀️ Maternage : le portage physiologique en été

Porter son bébé, c’est renforcer le lien, le rassurer et répondre à ses besoins... même en été 💙
Mais avec la chaleur, quelques ajustements sont essentiels pour garantir son confort et le vôtre.

💡 Quels tissus privilégier en été ?
• Des matières légères et respirantes (coton fin, lin, gaze de coton)
• Des tissus aérés qui évacuent mieux la chaleur
• Éviter les matières trop épaisses ou synthétiques qui tiennent chaud

🌿 Comment porter Bébé sans lui donner trop chaud ?
• Privilégier un portage léger et bien ajusté (moins de couches de tissu)
• Habiller bébé simplement (le porte-bébé compte comme une couche supplémentaire)
• Favoriser les positions dégagées et aérées
• Porter aux heures les plus fraîches de la journée

☀️ Les bons réflexes
• Vérifier régulièrement la température de Bébé (nuque, dos)
• Protéger sa tête avec un chapeau léger si besoin
• Rester à l’ombre autant que possible
• Hydrater Bébé et lui vaporiser de l'eau thermale

👩‍⚕️ Besoin de conseils ?
Nous sommes là pour vous guider et vous aider à choisir une solution de portage adaptée à la saison et à votre quotidien.
Rendez-vous à la pharmacie !

03/07/2026

Sport d’été : ne laissez pas vos articulations vous arrêter !

Le retour du soleil, c’est souvent le signal de la reprise : footing en forêt, tournoi de padel ou bien randonnées en montagne. C'est génial pour le moral, mais vos articulations, elles, peuvent être prises de court ! ☀️

Le conseil de votre pharmacien Totum :
Après une période plus calme, vos tendons et vos cartilages ont besoin d'une phase d'adaptation. La majorité des blessures que nous voyons en officine l'été viennent d'une reprise trop brusque ou d'un équipement non adapté.

Nos 3 réflexes pour un été sans douleur :
1️⃣ La règle du "10 minutes" : Ne commencez jamais à froid. Un échauffement articulaire (rotations des chevilles, des genoux et des hanches) prépare le liquide synovial qui lubrifie vos articulations.
2️⃣ Hydratez vos tissus : Vos cartilages sont composés à 80% d'eau. Une déshydratation, même légère, augmente les frottements et le risque de micro-lésions. Buvez, même sans soif ! 💧
3️⃣ Vérifiez vos appuis : Une douleur au genou vient souvent... d'une chaussure usée ou inadaptée. Vos baskets de l'été dernier sont-elles encore performantes ?

💡L'astuce "Bien-être" en plus :
En cas de sensation de "rouille" après l'effort, un massage léger avec un gel frais à l’arnica ou à la gaulthérie aide à drainer et à apaiser immédiatement.

29/06/2026

👩‍⚕️☀️ Bilan de prévention : préparez votre été avec votre pharmacien

Avant l’arrivée de l’été, prenez un moment pour faire le point sur votre santé grâce au bilan de prévention et à un entretien personnalisé avec votre pharmacien 👩‍⚕️👨‍⚕️
Dans notre espace Le cab’ de la pharmacie, nous vous proposons un temps d’échange confidentiel pour aborder sereinement votre bien-être 💙

💡 Au programme de cet entretien :
• Évaluation de vos habitudes de vie (alimentation, activité physique, sommeil)
• Point sur vos traitements et votre observance
• Conseils de prévention adaptés à la saison estivale
• Dépistage et repérage de certains facteurs de risque

🌞 Partez en vacances plus sereinement, anticiper les petits déséquilibres et adopter les bons réflexes santé pendant la saison.

📍 Rendez-vous dans Le cab’ de la pharmacie pour votre entretien de prévention.

Adresse

33 Promenade De La Mer
Cavalaire-sur-Mer
83240

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 21:30
Mardi	08:30 - 21:30
Mercredi	08:30 - 21:30
Jeudi	08:30 - 21:30
Vendredi	08:30 - 21:30
Samedi	08:30 - 20:00
Dimanche	09:30 - 12:30
	16:00 - 20:00

Site Web

https://www.alphega-pharmacie.fr/pharmacie/cavalaire-sur-mer/pharmacie-de-la-plage

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Pharmacie de la plage publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.