31/08/2026
La rentrée approche… et avec elle, un changement de routine !
Pour certains enfants, retrouver le rythme scolaire peut être source de stress ou d’émotions fortes. 🌱
✨ Quelques jours avant la rentrée, commencez progressivement à modifier les horaires de sommeil et de repas.
Expliquez-lui à l’avance ce qui va changer : école, horaires, activités, nouvelles habitudes…
Prenez le temps d’écouter ses inquiétudes, sans les minimiser.
💛 Aidez-le à mettre des mots sur ce qu’il ressent : « Tu as le droit d’avoir un peu peur ou d’être inquiet. »
Gardez aussi des repères familiers et des petits rituels rassurants.
Et surtout, rappelez-lui qu’il n’a pas besoin de tout gérer seul : vous êtes là pour l’accompagner.
✨ Un changement devient plus facile à vivre lorsqu’il est préparé, expliqué et accompagné.
Lauricia
RégulationÉmotionnelle