Nathalie Marchioni Sophrologue

04/08/2026

02/08/2026

Le CAP33 reprend et donc on se retrouve mardi 4 Août à 11h30 salle Gaston Cabanne 👌🌈😉

https://www.linstant-sophrologie.fr/association.pausetoi

27/07/2026

Le CAP 33 est suspendu jusqu'à nouvel ordre, en raison du plan communal de sauvegarde déclenché face aux incendies

la séance de demain est donc annulée.

nous espérons que la situation va vite s'arranger et nous pensons aux personnes en souffrance, aux animaux et aux pompiers qui luttent sans relâche

à très bientôt
Nathalie

21/07/2026

Mesdames…

J’adore vous accompagner.

Parce qu’au fond, on est pareilles.

J’ai été, et je suis encore parfois, l’une d’entre vous.

J’aime notre générosité.
J’aime notre sensibilité.
J’aime cette capacité que nous avons à aimer profondément, à ressentir intensément, à prendre soin des autres.

Mais aujourd’hui, ce que je veux pour vous…

C’est que vous puissiez, vous aussi, vous inclure dans cet amour.

Que vous puissiez vous offrir la même attention, la même douceur et la même présence que celles que vous donnez si naturellement aux autres.

Je ne veux pas que vous deveniez une autre femme, toujours plus forte, plus gentille, plus adaptée

Je veux simplement que vous deveniez cette femme aimante aussi pour vous.

Et je vous promets une chose…

Le jour où vous arrêterez de vous oublier, vous ne perdrez rien de ce qui fait votre beauté

Vous allez la sublimer.

Parce qu’en arrêtant de vous sacrifier pour tenter de la préserver, vous allez enfin pouvoir la laisser rayonner pleinement. 🤍

Si tu as pensé à une femme en lisant ces mots, envoie-lui ce post.
Peut-être qu’elle a besoin de se rappeler qu’elle aussi mérite cette douceur 🙏🙏
Moi c’est Nathalie, sophrologue & créatrice d’ÉCL’Ose 🦋

J’ai longtemps cru qu’il fallait être facile à vivre, ne pas déranger et répondre aux attentes des autres pour être aimée.

Aujourd’hui, j’accompagne les femmes qui veulent arrêter de s’adapter en permanence pour enfin être elles-mêmes, sans peur de décevoir.

Je les aide à retrouver cette sécurité intérieure qui leur permet de prendre leur place, de s’affirmer et de ne plus dépendre du regard des autres pour se sentir légitimes.

Si tu te reconnais, je t’explique pourquoi c’est si difficile de changer seule (et ce qui permet vraiment de sortir de ces schémas) dans ma masterclass offerte, accessible via lelien en bio. Nathalie Marchioni | Sophrologue • PNL | Exploratrice de vie

19/07/2026

Le jour où tu réalises que les autres ont encore le pouvoir de te faire culpabiliser, douter ou te faire taire…

tu ne peux plus faire comme si de rien n’était.

Parce que tu comprends que ce n’est pas seulement ce qu’ils te font qui te fait souffrir.

C’est le pouvoir que tu leur laisses encore avoir sur toi.

Et peut-être qu’aujourd’hui, tu sens que tu n’as plus envie que ça continue.

🦋 Si ce carrousel t’a parlé, écris simplement “ça suffit”.
Moi c’est Nathalie, sophrologue & créatrice d’ÉCL’Ose 🦋

Je me suis tellement pris la tête par peur de décevoir, de déranger et d’être jugée.

Aujourd’hui, j’aide les femmes à arrêter de vivre en fonction du regard des autres pour enfin être elles-mêmes sans trembler

Je t’explique pourquoi tu n’y arrives pas malgré tous tes efforts dans ma masterclass offerte (lien en bio Nathalie Marchioni | Sophrologue • PNL | Exploratrice de vie