Question de réflexes - Constance Vandermarcq

Question de réflexes - Constance Vandermarcq L'intégration des réflexes archaïques pour améliorer la coordination, les apprentissages ou encore la maîtrise des émotions.

L'EFT clinique pour lever les blocages émotionnels et les traumas. Des réflexes mal intégrés peuvent générer des difficultés (stress, maladresse, échec scolaire ou professionnel). Un programme de mouvements adaptés permet de débloquer ces situations.

Dans le deuil, l'objectif n'est pas de tourner la page mais plutôt d'écrire l'histoire autrement : avec des chapitres pl...
02/06/2026

Dans le deuil, l'objectif n'est pas de tourner la page mais plutôt d'écrire l'histoire autrement : avec des chapitres plus silencieux, des souvenirs qui surgissent et des moments où l’on respire un peu mieux.

On peut avancer tout en gardant une place pour ce qui a été vécu, sans effacer, sans minimiser.

Le deuil, ce n’est pas oublier. C’est apprendre à vivre différemment avec ce qui reste et aussi ce qu'il y a de nouveau.

Une absence qui prend de la place, qui change les repères, qui transforme... Et petit à petit, ce qui faisait mal vient ...
26/05/2026

Une absence qui prend de la place, qui change les repères, qui transforme...
Et petit à petit, ce qui faisait mal vient aussi raconter une histoire, un lien, un amour qui lui ne disparaît pas.

Le deuil ne consiste pas à “passer à autre chose” Il s’agit plutôt d’intégrer l’absence dans sa vie.
Cela prend du temps, bouscule les repères et transforme la relation que l’on continue à avoir avec la personne, autrement, mais pas moins profondément.

Le deuil ne suit pas un planning. Il ne répond pas aux “ça va mieux ?”Parfois, il s’apaise. Parfois, il revient sans pré...
19/05/2026

Le deuil ne suit pas un planning. Il ne répond pas aux “ça va mieux ?”
Parfois, il s’apaise. Parfois, il revient sans prévenir, comme une vague et au milieu de tout ça, il y a la vie qui continue. Pas comme avant. Mais autrement.

Le deuil ne suit pas une logique linéaire. Il n’y a pas de “stades” bien propres qu’on coche un à un.
Certains jours sont plus légers. D’autres beaucoup moins, sans raison apparente. Ce n’est pas un problème à régler mais une expérience à traverser. Et chacun le fait à sa manière, à son rythme.

Mais être fort… ce n’est pas retenir ses larmes, se contenir, mais pouvoir vivre ce qui est là, même quand c’est inconfo...
12/05/2026

Mais être fort… ce n’est pas retenir ses larmes, se contenir, mais pouvoir vivre ce qui est là, même quand c’est inconfortable.
C’est continuer malgré les jours plus lourds. C’est avancer, même lentement, parfois très lentement et c'est déjà beaucoup.
La solidité, elle se construit dans le temps en accueillant ses émotions.

On parle souvent des “étapes du deuil” comme si c’était un parcours bien rangé. Dans la réalité ? On avance, on recule, ...
05/05/2026

On parle souvent des “étapes du deuil” comme si c’était un parcours bien rangé. Dans la réalité ? On avance, on recule, on revisite, on stagne parfois.

Et c’est valable aussi pour une séparation, un changement de vie, une perte professionnelle... Le deuil n’est pas un escalier, c’est plutôt un chemin avec des détours.

Après une perte, on ne “tourne pas la page”, on continue à écrire autrement. On ne redevient pas comme avant, on devient...
28/04/2026

Après une perte, on ne “tourne pas la page”, on continue à écrire autrement. On ne redevient pas comme avant, on devient quelqu’un avec cette expérience en plus.

Le deuil ne ce n'est pas à oublier mais transformer le lien, le sens, la place et ça prend du temps.

On voudrait se dire que c’était la bonne décision, aller de l’avant, se sentir rapidement “libéré”... pourtant la réalit...
21/04/2026

On voudrait se dire que c’était la bonne décision, aller de l’avant, se sentir rapidement “libéré”... pourtant la réalité est souvent bien plus nuancée.

On peut ressentir du soulagement et de la tristesse, de la colère et du manque, l'envie d’avancer et celle de revenir en arrière.

Ces émotions qui coexistent peuvent sembler incohérentes mais elles ne le sont pas. Elles racontent simplement l’importance du lien qui a existé.

Pas de discussion apaisée, pas de “point final”, parfois même, pas d’explication.Et c’est souvent ce qui rend le deuil p...
14/04/2026

Pas de discussion apaisée, pas de “point final”, parfois même, pas d’explication.
Et c’est souvent ce qui rend le deuil plus complexe. L’esprit cherche à comprendre, il rejoue les scènes, il questionne, il imagine.

“J’aurais dû…”
“Et si…”

Sans réponse claire, le lien reste en suspens.

Faire le deuil d’une relation, ce n’est pas toujours tourner la page. C’est parfois apprendre à vivre avec une histoire inachevée et trouver, en soi, une forme d’apaisement, même sans réponse.

On fait aussi le deuil de ce que l’on était dans cette relation, de la place que l’on occupait, des habitudes, des repèr...
07/04/2026

On fait aussi le deuil de ce que l’on était dans cette relation, de la place que l’on occupait, des habitudes, des repères, des petits riens du quotidien.

Et parfois, encore plus profondément, on fait le deuil de la version de soi qui existait avec l’autre. C’est pour ça que ça remue autant. Ce n’est pas seulement une séparation, c’est une transformation et cela demande du temps pour se redéfinir, doucement, autrement.

On pense souvent que le deuil concerne uniquement la perte d’un proche.Mais dans une vie, il y a aussi les séparations, ...
31/03/2026

On pense souvent que le deuil concerne uniquement la perte d’un proche.

Mais dans une vie, il y a aussi les séparations, les déménagements, les licenciements, les projets qui s’effondrent... Ces évènements sont aussi des perte et notre système émotionnel ne fait pas de différence et les gèrent comme des deuils.

Soyons à l'écoute des personnes qui traversent ces périodes de transitions.

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