Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 19:30 Mardi 10:00 - 19:30 Mercredi 10:00 - 19:30 Jeudi 10:00 - 19:00 Vendredi 10:00 - 19:00 Samedi 10:00 - 19:00

Julie Bottaro_massage

Je suis technicienne spa & Bien-être.

Massages bien-être sur mesure 🌿

Une parenthèse pour le corps et l’esprit
📍 Aix-en-Provence · Châteauneuf-les-Martigues

👇 Réservez votre séance
https://juliebottaro.fr/ Je vous propose des massages bien-être et énergétiques, adaptés aux adultes, aux seniors et aux personnes en situation de handicap. Mes services se déclinent en deux formules : des massages ciblés, comme le massage crânien 👩‍🦰, abdominal et plantaire 👣, ainsi que des massages relaxants pour une détente totale du corps.

19/08/2026

J-10 ⏳ Le dimanche 30 août, on appuie sur pause.

Une journée entière hors du temps à Châteauneuf-les-Martigues : c’est la promesse de La Parenthèse... et il reste quelques places.

Au programme, de 8h30 à 21h30 :
🌿 3 soins au choix parmi 8 praticiennes (massages bien-être, head spa, naturopathie, yoga et plus encore)
🧘‍♀️ Des ateliers et des conférences pour nourrir le corps et l’esprit
🏊‍♀️ La piscine chauffée et le spa
🥗 Petit-déjeuner d’accueil et brunch sain et gourmand (bio, sans gluten ni lactose)
🎁 Une tombola gratuite : un soin à gagner avec chacune des praticiennes

Le tout limité à 24 participant(e)s, pour que chacun(e) soit vraiment chouchouté(e). C’est ce qui fait la magie de cette journée... et c’est aussi pour ça qu’elle affiche vite complet.

Ouverte à toutes et tous, adolescents compris. Parking gratuit, facilités de paiement possibles.

📞 Réservez votre place auprès de Sylvie : 06 09 60 20 51

On s’y retrouve ? Dites-moi en commentaire si vous serez là 🤍

Julie Bottaro · Praticienne massages bien-être
📍 Cabinet au centre O2Vie, Aix-en-Provence · À domicile autour de Châteauneuf-les-Martigues
📞 07 67 71 30 78
📩 Réservation : lien en bio ou message privé

13/08/2026

Faites le test, là, maintenant : une main sur le ventre, une main sur la poitrine. Laquelle bouge quand vous inspirez ?

Si c’est la poitrine, vous respirez comme la plupart des gens stressés : en haut, en court, en retenue. Et le grand oublié dans l’histoire, c’est le diaphragme, ce muscle sous les côtes qui pilote votre souffle.

Quand il se crispe (le stress, la posture, les émotions qu’on retient), tout se bloque en cascade : souffle court, ventre noué, digestion ralentie, fatigue qui s’installe.

La bonne nouvelle : il se libère. Dans ce reel, je vous montre un exercice simple d’ouverture du diaphragme, à faire chez vous en quelques minutes. Une respiration plus ample, un ventre relâché, un esprit plus clair.

Enregistrez ce reel pour votre prochaine montée de stress 📌

Et si malgré tout, tout reste noué : c’est souvent que le corps a besoin de mains expertes. Le massage Qi Nei Tsang travaille exactement là, entre le souffle, le ventre et les émotions. Parlons-en en message privé 💬

Alors, plutôt ventre ou poitrine ? Dites-le-moi en commentaire 👇

Julie Bottaro · Praticienne massages bien-être
📍 Cabinet au centre O2Vie, Aix-en-Provence · À domicile autour de Châteauneuf-les-Martigues
📞 07 67 71 30 78
📩 Réservation : lien en bio ou message privé

05/08/2026

Avant de masser, j’ai appris à m’arrêter 🤍

Pendant des années, j’ai été éducatrice spécialisée. Prendre soin des autres, c’était mon métier, et j’y ai tout donné. Jusqu’au jour où mon corps a dit stop : le burn-out, en 2021.

C’est lui qui m’a tout appris. Que les émotions qu’on ne dit pas finissent par se loger dans le corps. Que le repos ne se mérite pas, il s’honore. Et que notre corps est notre seule vraie maison : celle qu’on habite toute sa vie.

Alors je me suis formée. Technicienne spa et bien-être, 7 techniques de massage, la mobilisation articulaire, le travail des fascias... Mais ce que la formation ne m’a pas appris, mon parcours me l’avait déjà donné : l’écoute.

Aujourd’hui, je ne masse pas seulement des muscles. Je rencontre des histoires. Des épaules qui portent trop, des mentaux qui ne s’éteignent plus, des personnes qui ont disparu de leur propre liste de priorités.

Si je ne devais vous transmettre qu’une chose : n’attendez pas que votre corps crie pour l’écouter.

Et vous, à quand remonte votre dernier vrai moment rien que pour vous ? 💬

Julie Bottaro · Praticienne massages bien-être
📍 Cabinet au centre O2Vie, Aix-en-Provence · À domicile autour de Châteauneuf-les-Martigues
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📩 Réservation : lien en bio ou message privé

30/07/2026

Jambes lourdes le soir, surtout avec cette chaleur ? Ce n'est pas dans votre tête 🔥

Quand les températures montent, les vaisseaux se dilatent, la circulation ralentit et tout s'accumule vers le bas. La bonne nouvelle : 5 minutes et 3 gestes simples suffisent souvent à relancer la machine.

Dans ce carrousel, je vous montre exactement comment faire : la b***e sous le pied, les remontées paumes à plat, le brossage à sec. Et un bonus pour finir la journée en beauté.

Enregistrez ce post pour ce soir 📌

Et si la lourdeur revient chaque soir malgré tout, vos jambes vous demandent un peu plus : la réflexologie plantaire agit en profondeur, par les pieds, sur tout le corps. Parlons-en en message privé 💬

Julie Bottaro · Praticienne massages bien-être
📍 Cabinet au centre O2Vie, Aix-en-Provence · À domicile autour de Châteauneuf-les-Martigues
📞 07 67 71 30 78
📩 Réservation : lien en bio ou message privé

28/07/2026

La Parenthèse hors du temps, c'est une bulle suspendue sur la Côte Bleue : une journée entière pour ralentir, souffler et revenir à l'essentiel, vous 💫

« Incroyable. » C'est le mot qui est revenu le plus souvent à la sortie de la dernière édition. Envie vous aussi de vivre un moment incroyable ?

Au programme de cette journée hors du temps :
- 3 soins au choix auprès de 8 praticiennes (dont mes massages bien-être)
- des ateliers et conférences
- une piscine chauffée et le spa en libre accès
- un brunch sain et gourmand

A vos agendas, la prochaine édition arrive vite !
📅 Dimanche 30 août, de 8h30 à 21h30, à Châteauneuf-les-Martigues

Attention, nous avons 24 places seulement, pour préserver l'intimité et la qualité des soins. Et elles partent vite.

Ouverte à toutes et tous, adolescents compris. Parking gratuit, facilités de paiement possibles.

📞 Réservations auprès de Sylvie : 06 09 60 20 51
(ou envoyez-moi un message privé pour plus d’infos)

Julie Bottaro · Praticienne massages bien-être
📍 Cabinet au centre O2Vie, Aix-en-Provence · À domicile autour de Châteauneuf-les-Martigues
📞 07 67 71 30 78
📩 Réservation : lien en bio ou message privé

Credit photos : Laëtitia Ennoiretcouleurs

22/07/2026

8 massages, et un seul objectif : que vous repartiez plus léger(ère) qu'en arrivant 🌿

Votre corps enregistre tout : le rythme effréné, la charge mentale, les nuits trop courtes, les émotions qu'on ne dit pas. Et il finit toujours par parler : nuque raide, ventre noué, sommeil léger, énergie en berne.

C'est exactement pour ça que je ne propose pas un massage unique, mais 8 techniques. La tête, le ventre, les pieds, le corps entier : chacune répond à un langage différent de votre corps.

Des pensées qui tournent en boucle ? Le Shiro-Abhyanga apaise le mental.
Un ventre qui retient le stress ? Le Qi Nei Tsang le libère.
Seulement 30 minutes devant vous ? Le Amma se pratique habillé(e), même en pause déjeuner.

Faites défiler pour découvrir les 8, avec pour chacun le besoin auquel il répond. Et si vous n'arrivez pas à choisir, c'est prévu : le massage Signature compose sur mesure, après un temps d'échange ensemble.

Parce qu'oser prendre soin de vous, ce n'est pas un luxe : c'est permettre à votre corps de continuer à vous porter 🤍

Et vous, lequel vous appelle ? Dites-le-moi en commentaire, je vous confirme si c'est le bon 💬

Julie Bottaro · Praticienne massages bien-être
📍 Cabinet au centre O2Vie, Aix-en-Provence · À domicile autour de Châteauneuf-les-Martigues
📞 07 67 71 30 78
📩 Réservation : lien en bio ou message privé

09/07/2026

Bonjour par ici 👋

J'espère que ça va en cette période caniculaire ☀️ Ma gourde ne me lâche pas de la journée !

Depuis lundi, j'ai démarré une nouvelle saveur pour mon entremets du matin. J'ai décidé de voyager un peu dans les îles gustativement parlant 🏝️ et franchement, ça marche super bien 😄

Pas mal de travail en ce moment, sans oublier ma fille à occuper les mercredis ! Avec cette chaleur, j'ai du mal à supporter les plats lourds. Mon "smart repas" ou mon potage me conviennent parfaitement pour éviter les coups de barre de l'après-midi.

On me demande souvent si ça me pose un souci d'avoir un repas liquide en journée ? Et bien absolument pas !
Je fais passer ma santé et mon bien-être en premier. Je revis depuis bientôt 2 ans.

Le changement de routine se passe super bien quand on a cette envie profonde que les choses bougent... tout comme pour d'autres sujets de la vie 🙂🙃

Et toi, tu arrives à manger léger avec cette chaleur ? 🥵👇

Bonne journée ❗

25/06/2026

🌸 Un petit mot pour vous... 🌸

Vous l'avez peut-être remarqué, je me fais un peu plus discrète par ici ces derniers temps... Mais rassurez-vous, c'est pour la bonne cause !

Mes journées sont actuellement très chargées, partagées entre :

💼 Les interventions de bien-être en entreprise
🏥 L'accompagnement en établissements spécialisés
🏡 Les séances sur-mesure auprès des particuliers
✨ L'organisation de nos belles journées "La Parenthèse Hors du Temps"

🗓️ Où et quand me trouver ?

Je reste évidemment à votre entière disposition pour vos rendez-vous massage ! Vous pouvez me retrouver :

📍 Au Centre O2vie (Aix-en-Provence) : Le mardi après-midi et le vendredi matin.
🚗 À domicile : Sur Châteauneuf-les-Martigues et les villes voisines.

Restons en contact !
Même si je publie moins, je reste joignable très facilement. N'hésitez pas à me contacter, je réponds à tout le monde :

📲 Par message privé (DM)
📧 Par mail
📞 Par téléphone au 07 67 71 30 78

Au plaisir de vous (re)voir très vite pour un moment de détente absolue ! 💆✨

16/06/2026

Bonjour 👋

Je m'octroie un break en famille cette semaine ! 🌿

Parce que prendre soin de vous passe aussi par prendre soin de moi et de mon bien-être 💆😌.

Je coupe temporairement les notifications et je répondrai à tous vos messages avec grand plaisir à partir du lundi 22 juin.

Merci pour votre compréhension et prenez bien soin de vous !
À bientôt 💫

02/06/2026

🌸 Événement Unique : Retrouve-moi au Salon de la Femme le 14 Juin 2026 ! 🌸

J’ai l’immense joie de t'annoncer ma participation à un salon de la femme absolument unique en son genre, en plein cœur des magnifiques Jardins d’Albertas à Bouc-Bel-Air ! Événement organisé par Les Events D’Apolline ✨

Imagine un lieu vibrant d'énergie féminine, rassemblant plus de 200 exposantes passionnées, des conférences inspirantes, des ateliers pratiques, un défilé de créatrices exclusif, de la restauration sur place, et même un spectacle "Talent Show" pour célébrer toutes nos facettes !

🌿 Ce qui t'attend sur mon stand :
Pour cette occasion spéciale, je ne viens pas seule ! J'aurai le bonheur de partager cet espace aux côtés de deux amies formidables pour te concocter un moment suspendu.

Voici un avant-goût de ce que nous te réservons :

- Le lâcher-prise absolu : Je serai là pour te chouchouter et te faire découvrir mes prestations de massage, une véritable invitation à la détente du corps et de l'esprit. Regarde bien l'affiche, tu pourrais même gagner un Massage Relaxant de 60 MIN à la tombola ! 🎉

- La nutrition d'excellence : Parce que la beauté et le bien-être commencent aussi de l'intérieur, je te présenterai ma gamme de produits de nutrition d'excellence, idéale pour accompagner ta routine globale.

- Un projet de cœur : Nous mettrons tout particulièrement à l'honneur notre journée bien-être exclusive : "La parenthèse hors du temps". Viens papoter avec nous pour découvrir ce concept unique conçu pour te ressourcer pleinement.

Infos pratiques :

📅 Quand : 14 JUIN 2026, de 9H à 21H
📍 Où : JARDINS D’ALBERTAS, BOUC-BEL-AIR
🎟️ 8€ la billetterie / 10€ sur place / Gratuit pour les moins de 14 ans

Viens pour l'inspiration, reste pour la déconnexion. J'ai tellement hâte de te rencontrer, d'échanger et de partager ce moment de pure complicité avec toi ! 💕

👉 Tu prévois de venir me faire un coucou ? Dis-le moi en commentaire !

Adresse

Centre O2Vie
Châteauneuf-lès-Martigues
13100

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 19:30
Mardi	10:00 - 19:30
Mercredi	10:00 - 19:30
Jeudi	10:00 - 19:00
Vendredi	10:00 - 19:00
Samedi	10:00 - 19:00

Site Web

https://juliebottaro.fr/

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