Cabinet de Diététique Céline Chaton Rollin

06/09/2026

Si vous êtes intéressé et disponible j'interviens le 19 septembre à Diors.
Bon dimanche

05/09/2026

Oui en semaine on a pas toujours le temps ,mais voici une idée pour un petit déjeuner salé ou sucré :les pancakes pour les jours de repos. J ai mis 2 œufs 2 yaourts, 150g de farine ,1 sachet de levure et 1/2 verre de lait . Pour environ 12 à 14 pancakes.
Puis cuisson à la poêle légèrement huilé.
A garnir avec 1 oeuf, fromage, jambon,ou confiture, sirop d agave .. celln vos goûts
Avec en complément 1 fruit 1 boisson chaude, 1 produit laitier ....

03/09/2026

La chaleur revient quelques jours. Une idée de tomate farcie sans cuisson .
6 tomates 200g de fromage de chèvre frais, des fines herbes type ciboulette ou basilic... Vous creusez les tomates vous coupez en petits des la chair . Vous mélangez la chair, le fromage frais et les fines herbes. Vous garnissez les tomates et soit vous réservez au frais soit vous faites cuire 30 à 35minutes th 6 . A déguster avec un peu de riz, de la semoule ou des légumes secs ( lentilles...).

01/09/2026

Nous voilà en septembre. Le raisin, les figues arrivent mais on peut encore profiter des courgettes , tomates ...quelques semaines .

22/08/2026

Voici les ingrédients ils ne ce sont pas enregistrés sur la vidéo.
😉

22/08/2026

Et voilà le résultat. Bonne dégustation.

22/08/2026

Un dessert simple rapide sans cuisson.
Mettre 2 heures au réfrigérateur avant dégustation.

22/08/2026

Dessert simple rapide sans cuisson.
A mettre 2 heures au réfrigérateur avant dégustation.
😊

22/08/2026

19/08/2026

Muffins tomates jambon feta pour finir les restes 😉
3 œufs, 75g de des de jambon ou thon émietté, 120g farine, 50g de feta râpée , 1 boîte dès de tomate et 100ml de lait 1/2 écrémé.
Mélanger tous les ingrédients, répartir dans les moules et cuire 25 minutes à 180°. Déguster chaud, tiède ou froid.