Aurore Hypno

🌿 Aurore Gonthier | Infirmière & Hypnothérapeute
🎗️ Accompagnement cancer & mieux-être
✨ Stress • Sommeil • Douleur • Anxiété
📍 Challes-les-Eaux • Chambéry

17/08/2026

Et si la rentrée avait déjà commencé… dans notre tête ?

On est encore en août.

Et pourtant, notre cerveau est peut-être déjà passé en septembre.

« Il faut que je prépare… »
« Il ne faut surtout pas que j'oublie… »
« Comment vais-je réussir à tout gérer ? »
« Il va falloir reprendre le rythme… »

Le travail.
Les horaires.
Les enfants.
Les activités.
Les rendez-vous.
Les obligations.

Petit à petit, la liste mentale recommence à se remplir.

Et parfois, le stress revient avant même que la rentrée ait réellement commencé.

Nous anticipons souvent pour nous rassurer.

Mais à force de penser à demain, nous oublions parfois de profiter d'aujourd'hui.

🌿 Et si cette année, la rentrée ne consistait pas uniquement à reprendre le rythme ?

Mais peut-être l'occasion de réfléchir à ce qui nous convient vraiment ?

Conserver des moments pour soi.
Apprendre à ralentir.
Écouter davantage ses besoins.
Accepter que tout ne puisse pas toujours être parfaitement organisé.

👉et vous? votre tête est-elle encore en vacances 🏖️… ou déjà complètement en septembre

09/08/2026

Et si je commençais par me présenter ?

Je suis Aurore Gonthier, infirmière depuis 15 ans et hypnothérapeute à Challes-les-Eaux.

Pendant toutes ces années dans le soin, j’ai accompagné des personnes dans des moments où la douleur, la peur, le stress ou la maladie peuvent prendre beaucoup de place.

Cette expérience d’infirmière façonne aujourd’hui profondément ma manière de pratiquer l’hypnose.

Je ne vois pas seulement une problématique à résoudre.

Je vois avant tout une personne, avec son histoire, ses émotions, ses ressources et son propre rythme.

🩺 Mon expérience de soignante m’apporte une compréhension particulière du corps, de la douleur, du stress et des parcours de soins.

🌿 L’hypnose me permet aujourd’hui d’aller plus loin dans cet accompagnement, en aidant chacun à mobiliser ses propres ressources et à retrouver davantage d'apaisement.

J’accompagne notamment :

✨ le stress, l’anxiété et la charge mentale
🌙 les difficultés liées au sommeil
🧠 les peurs et les phobies
💫 la confiance et l’estime de soi
🚭 le sevrage tabagique
🧒 les enfants et les adolescents selon leurs problématiques
🌿 la gestion de la douleur

🎗️ J’accorde également une place particulière à l’accompagnement des personnes touchées par le cancer et de leur entourage.

L’hypnose ne se substitue pas au suivi médical. Elle peut venir en complément du parcours de soins, notamment pour mieux vivre certaines émotions, le stress, la douleur ou certains effets ressentis pendant les traitements.

Ma façon de travailler ?

Je m’adapte à la personne, et non l’inverse.

Chaque accompagnement est personnalisé, dans un espace où l’écoute, la bienveillance et la confiance occupent une place essentielle.

📍 Je vous accueille à mon cabinet à Challes-les-Eaux, près de Chambéry.

Je propose également des ateliers collectifs et des interventions au sein de structures.

Vous vous demandez si l’hypnose peut vous aider ?

📩 Vous pouvez simplement m’écrire en message privé pour que nous en parlions.

📅Si vous souhaitez prendre rendez-vous ?
Retrouvez mes disponibilités et réservez votre séance directement sur Resalib 👇
resalib.fr/p/117147

Aurore Gonthier
Infirmière & Hypnothérapeute
📍 Challes-les-Eaux

03/08/2026

🌞 Et si le plus difficile de l'été… c'était parfois de ralentir ?

On imagine souvent les vacances comme une période de repos.

Pourtant, certaines personnes vivent l'été avec une forme de stress.

Après une année à courir, organiser, anticiper, gérer… le cerveau peut avoir du mal à passer en mode pause.

Certains clients me disent souvent:

✨ « Je culpabilise de ne rien faire. »
✨ « J'ai besoin de toujours être occupé(e). »
✨ « Dès que je m'arrête, je pense trop. »

Pour les parents, l'été peut aussi devenir une nouvelle charge mentale :

👉 Comment occuper les enfants ?
👉 Comment gérer les journées sans rythme ?
👉 Est-ce que je vais réussir à profiter ?

Pourtant, ne rien faire a aussi sa place.

Le calme, l'ennui, les moments sans objectif permettent aussi à notre cerveau de souffler.

Ralentir n'est pas un échec.
Ce n'est pas être moins efficace.
C'est apprendre à sortir du mode "faire" pour retrouver le plaisir d'"être".

💙 Cet été, et si l'on arrêtait de chercher les vacances parfaites… pour simplement s'écouter un peu plus ?

06/07/2026

✈️ Hypnose et peur de l'avion : retrouver plus de calme avant le départ

Les vacances approchent… ☀️

Pour certains, prendre l'avion est déjà le début du voyage.

Pour d'autres, c'est surtout le début de l'angoisse.

La peur plusieurs jours avant le départ.
Le cœur qui s'accélère en arrivant à l'aéroport.
Le besoin de surveiller chaque bruit, chaque mouvement.
La peur des turbulences…
Et parfois cette sensation de perdre totalement le contrôle.

Vous savez peut-être que votre peur est irrationnelle.

On vous a sûrement déjà dit :
« Mais ne t'inquiète pas, l'avion est le moyen de transport le plus sûr ! »

Et pourtant…

Votre corps, lui, continue de réagir.

Parce qu'une peur ne se contrôle pas toujours avec la logique.

🌿 C'est justement ce que l'on peut venir travailler en hypnose : comprendre cette réaction, apaiser ce système d'alarme et permettre à votre cerveau d'apprendre une autre façon de vivre ce moment.

📅 Il me reste quelques créneaux au cabinet avant les départs en vacances.

Si vous avez un vol prévu prochainement et que vous sentez déjà l'angoisse monter, vous pouvez me contacter en message privé ou prendre directement via resalib.

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05/06/2026

🌿 Aujourd'hui c'est la journée mondiale du Bien-Être

Offrez vous enfin 30 minutes pour vous :

Pas pour votre travail.
Pas pour votre famille.
Pas pour vos obligations.
Juste pour vous.
Pour souffler.
Pour déposer ce qui pèse.

Pour comprendre ce qui se joue derrière certaines émotions ou certains comportements qui reviennent encore et encore.

A l'occasion de la Journée Mondiale du Bien-Être, il me reste quelques créneaux pour une séance découverte offerte de 30 minutes. Une rencontre simple pour découvrir l'hypnose et échanger autour de vos besoins :

🌿 Stress et anxiété
😴 Troubles du sommeil
🚭 Arrêt du tabac
🍫 Compulsions alimentaires
💪 Confiance en soi

Parfois comprendre, c' est déjà le début du changement.

📍 Réservation uniquement sur Resalib

14/05/2026

✨Déposer ses soucis pour retrouver des nuits paisibles✨

Parfois, les enfants trouvent en eux des solutions extraordinaires…

Aujourd’hui, j’ai accompagné un enfant qui souffrait d’énurésie.
Comme souvent en hypnose, nous sommes passés par son imagination, ce lieu précieux où tout devient possible et qui permet d'accéder à "sa partie qui sait tout".

Très vite, il a découvert à l’intérieur de lui un “bouton magique” capable d’aider son corps à garder le contrôle pendant la nuit.
Un bouton simple, rassurant, qu’il pouvait activer avant de s’endormir.

Puis" sa partie qui sait tout" à créé une image percutante :
un grand lit avec deux tiroirs.

🔴 Un tiroir rouge pour y déposer tout ce qui l’embête, l’inquiète et les retrouver si besoin
🟢 Un tiroir vert pour jeter définitivement tout ce qui le pèse.

Avant de dormir, il peut désormais choisir ce qu’il garde avec lui… et ce qu’il laisse de côté pour la nuit.

J’aime profondément ces moments où l’enfant devient acteur de son changement, avec ses propres symboles, ses propres solutions.

En hypnose, on ne “force” pas :
on ouvre un espace où l’enfant peut retrouver confiance en lui et en ses capacités.

Adresse

245 Avenue Des Massettes
Challes-les-Eaux
73190

Site Web

http://www.gonthier-hypnotherapeute.fr/

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