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1Defy

Atteignez vos objectifs sportifs, bien-être et minceur grâce à nos compléments fabriqués en Bourgogne ! L'efficacité sans concession sur le goût.

Suivi nutritionnel & coaching. Fabriquant et distributeur de compléments nutritionnels et fonctionnels adaptés aux besoins spécifiques et identifiés.

13/06/2026

📝 NOUVEL ARTICLE DISPONIBLE : TOUT SAVOIR SUR LES ÉLECTROLYTES

On les associe souvent aux boissons pour sportifs, mais les électrolytes sont essentiels au bon fonctionnement de notre organisme : hydratation, transmission nerveuse, contraction musculaire… ils interviennent dans de nombreuses fonctions vitales.

Faut-il en consommer davantage quand on fait du sport ? Une supplémentation est-elle vraiment utile ? Peuvent-ils soigner une gu**le de bois ?
👉 Entre science et marketing, nous faisons le point pour vous aider à comprendre leurs véritables bénéfices.

📖 L’article est disponible dès maintenant sur notre site internet.

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11/06/2026

⚡️ Et si votre gel énergétique évoluait enfin avec vos besoins ?

Fini les gels individuels, les sachets qui collent au fond des poches et les déchets accumulés au fil des sorties.

Notre gel énergétique en poudre se prépare simplement dans une flasque souple : ajoutez de l’eau, malaxez, 5 min au frigo… et c’est prêt à vous accompagner jusqu’à la ligne d’arrivée.

✅ Vous choisissez votre apport en glucides : 30 g, 55 g, 100 g, 180 g… adaptez votre stratégie nutritionnelle à votre effort, sans compromis.

✅ Vous choisissez votre texture : plutôt épaisse, semi-liquide ou totalement liquide ? À vous de créer le gel qui vous convient vraiment.

✅ Vous réduisez vos déchets : un seul emballage, moins de sachets à jeter, plus de simplicité dans vos poches.

Parce qu’une nutrition sportive performante peut aussi être plus pratique et plus responsable. 🌱

Moins de déchets. Plus de liberté. Plus de performance.

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10/06/2026

📢 Information importante concernant notre Whey Performance

Depuis plusieurs mois, le coût de nos matières premières ne cesse d’augmenter. Aujourd’hui, le prix de notre whey française a subi une hausse de 50%.

Nous avons, depuis le début de l’année, absorbé ces augmentations afin de préserver le meilleur tarif possible pour nos consommateurs.
Malheureusement, nous sommes contraints d’ajuster le prix de vente de notre Whey Performance.

Ce choix n’a pas été fait à la légère. Nous avons décidé de conserver ce qui fait la force de notre produit :
🇫🇷 Une whey 100% française
🥛 Une teneur réduite en lactose pour une meilleure digestibilité
✅ Une haute qualité, rigoureusement sélectionnée et contrôlée

Merci pour votre confiance et votre fidélité. Nous continuerons à offrir des compléments sportifs de haute qualité, car votre santé n’a pas de prix. 💚

08/06/2026

⚡ Votre boisson isotonique préférée évolue !

Notre IN EFFORT fait peau neuve avec une recette optimisée pour vous accompagner encore mieux pendant vos entraînements et compétitions !

Encore plus complète !
✔️ Sodium
✔️ Potassium
✔️ Magnésium
✔️ Calcium
✔️ Vitamine C
✔️ Vitamine B5

✨ 9 saveurs au choix
Et une nouveauté qui va séduire les sportifs d’endurance : la saveur Nature🤍
Parfaite pour limiter l’écœurement et la fatigue gustative lors des longues sorties et des efforts prolongés. Une alternative discrète qui permet de continuer à s’hydrater et à s’alimenter plus facilement quand les saveurs sucrées deviennent difficiles à supporter.

Parce que quand les kilomètres s'accumulent, le goût compte autant que la performance.

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06/06/2026

📝 NOUVEL ARTICLE DISPONIBLE

Vous avez déjà perdu du poids… pour le reprendre quelques mois plus t**d, parfois même davantage ?

Cette reprise de poids après un régime est souvent liée à un ensemble d’adaptations du corps et à certaines habitudes alimentaires difficiles à maintenir dans le temps.

Dans notre nouvel article, on explique simplement :
🔹 Pourquoi cela arrive
🔹 Les erreurs les plus courantes
🔹 Et surtout comment stabiliser sa perte de poids sur le long terme

💡 L’objectif n’est pas de faire un régime parfait, mais de construire des habitudes durables et adaptées au quotidien.

📖 L’article est disponible dès maintenant sur notre site internet.

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02/06/2026

💚 Aujourd’hui, c’est la Journée Mondiale des Troubles du Comportement Alimentaire.

Quand on parle de TCA, on pense souvent uniquement à l’anorexie ou à la boulimie. Pourtant, il existe une multitude de troubles, de vécus et de réalités différentes : hyperphagie, ARFID, orthorexie, hyperphagie nocturne, rumination, TCA atypiques…

Tous méritent d’être reconnus, compris et accompagnés.

Les TCA ne sont pas :
✖️ Un choix
✖️ Un manque de volonté
✖️ Une question d’apparence
✖️ “Juste une phase”
Ce sont des troubles complexes, invisibles parfois, mais bien réels.

Ils peuvent toucher tout le monde, peu importe l’âge, le genre, le corps ou le parcours de vie.

Chez 1Defy, on veut contribuer à :
✨ Déconstruire les idées reçues
✨ Sensibiliser avec bienveillance
✨ Rappeler que chaque histoire mérite d’être entendue
✨ Encourager la demande d’aide sans honte

Si ce post permet à une seule personne de se sentir écoutée, comprise ou un peu moins seule, alors il aura déjà eu son importance.

Prenez soin de vous et des autres. 🤍

30/05/2026

🥤 NOUVEL ARTICLE DISPONIBLE

Vous pensez que les boissons isotoniques sont de simples boissons pour sportifs ? Détrompez-vous.

Dans notre nouvel article de blog, nous vous expliquons en détail leur définition, leur composition et leur rôle physiologique pendant l’effort.

Vous découvrirez :
⚡ Comment elles soutiennent l’hydratation et la performance
⚡ Leur impact sur l’énergie et les électrolytes
⚡ Et pourquoi elles ne sont pas adaptées à tous les contextes

👉 Comprendre les boissons isotoniques, c’est mieux optimiser vos efforts et votre récupération.

📖 L’article est disponible dès maintenant sur notre site internet.

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28/05/2026

Vous faites attention à votre alimentation mais les résultats ne suivent pas ? 👀

Le problème ne vient pas toujours d’un manque de volonté.

Dans cette vidéo, nous décryptons 4 erreurs fréquentes qui freinent la perte de poids :
❌ Sauter des repas
❌ Négliger les protéines
❌ Tomber dans la privation
❌ Se fixer des objectifs irréalistes

Perdre du poids durablement, ce n’est pas suivre un régime extrême.
C’est construire des habitudes que vous pouvez garder sur le long terme 💡

Besoin d'aide pour retrouver votre poids de forme ? On vous accompagne avec nos coachings nutritionnels personnalisés !
RDV sur notre site internet (lien dans la bio).

25/05/2026

🔥 Matys Laureau – VTT Downhill 🇫🇷 | Partie 2

Dans cette deuxième partie de l’interview, Matys revient sur son parcours, ses meilleurs souvenirs en compétition et sa vision du downhill 🚵‍♂️⚡️

Entre passion, dépassement de soi et recherche de performance, il partage ce qui le motive à repousser ses limites sur chaque piste 💥

🎯 Ambassadeur 1Defy Nutrition, il représente l’esprit de progression et d’engagement au plus haut niveau.

Une interview authentique à découvrir maintenant 🎬

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Buxy
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https://www.1defy.fr/, https://www.1defy.fr/prendre-plusieurs-shakers-de-proteines-en-poudre-par-jour-est-il-dangereux/,

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