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Professionnel certifié en massages de bien-être, je me déplace à domicile pour proposer des mass

29/03/2022

Savez-vous quel est le plus gros organe du corps ?
Indice : il peut peser 5 kg (oubliez votre 1ere idée… ce n’est pas le cerveau)… Réponse là dessous !

1er d’une série sur : La peau.

Quelques informations utiles sur ce qui la constitue, son rôle, son fonctionnement et comment en prendre soin pour qu’elle nous le rende !

La peau, déjà, c’est notre rempart avec l’extérieur, elle bloque, filtre, absorbe, évacue… C’est notre douane à nous !

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Sa superficie : 2m2.
Mémorisation classe : Retenez que c’est la superficie de vos toilettes !

Et son poids : de 3 à 5kg
3 bouteilles d’Evian à porter en surface, ça pèse…
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Ce qui constitue la peau : facile à retenir !
Dans peau, il y’a eau ! À 70%.
Les 30% c’est le P… des Protéines ! Autour des 27% pour être plus juste.
Le reste, un peu de matière grasse, sels minéraux, oligo-éléments…

Les différentes couches :
• Épiderme (en superficie)
• Derme (sous l’épiderme)
• Hypoderme (la 3e couche) - Hypo qui Vient du grec et signifie « en dessous »

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La prochaine fois on détaille l’épiderme : la couche supérieure, celle qui ressent, notre thermomètre, qui nous bronze et nous rend vaillant avec la vitamine D !

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10/03/2022

Dans la série jambes lourdes et corps empâté, je vous explique quel massage vous fera le plus de bien ! Il s'agit du bien-nommé "silhouette" qui est là pour stimuler le corps et le revitaliser.

Et ça fait mal ???
Malheureusement… ça arrive ! Surtout chez les femmes (désolé, c'est pas juste, encore une fois) car on vient activer la lipolyse.
L'hypo-quoi ?

La lipolyse, c'est l’élimination de la graisse par les cellules graisseuses : on stimule la circulation veines/lymphatique. Ces actions permettent de combattre la cellulite (et son aspect peau d’orange, si celle ci vous gêne), ainsi que de lutter contre la rétention d’eau.

Bref le massage Silhouette est un protocole complet, il agit sur le système nerveux pour harmoniser corps et esprit, tout en favorisant la circulation sanguine et les systèmes digestif et hormonal.
Son but ?
Se sentir revitalisé·e et léger·ère

Les techniques viennent aussi stimuler les différents points énergétiques du corps et les frictions et pétrissage sont doux mais puissants, et ont une action profonde sur les tissus.

C'est un beau moment pour raffermir son corps et ses tissus, alléger ses tensions et éliminer cette sensation de lourdeur tenace !

03/03/2022

2 minutes…
Ce n’est rien, 2 minutes. Mais c’est un trésor pour certains·es, pour ceux ou celles qui n’ont plus cette richesse de temps, et qui sont pris dans un tourbillon qui les dépasse.

2 minutes, c’est le temps que vous prendra d’écrire ces quelques mots, simples, pour dire je t’aime à quelqu’un, sans raison.

La première personne qui vous vient à l’esprit, celle que vous côtoyez tous les jours, celle que vous ne voyez plus si souvent à présent…
Si vous avez le temps de lire ce post > coupez instagram ou Facebook et écrivez lui. Maintenant 🤗

07/12/2021

Non ce n’est pas une pub pour un entreprise de production d’énergie !
C’est beaucoup plus simple…

Vous n’avez pas trouvé ? La chaleur humaine pardi ! 😂

C’est l’hiver et vous auriez bien besoin d’un peu de chaleur humaine : retrouvez vos proches, vos amis, buvez un bon thé au coin du feu avec la famille….
Et pensez à un bon massage doux et chaleureux, ça recharge les batteries !

Et sinon pour ce qui est de l’énergie qu’on consomme, j’en profite quand même parce qu’ils ont une belle approche… Jetez un œil à Plüm énergie (Plüm énergie sur FB) : Ils ont une démarche verte, locale, et dans une entreprise aux valeurs étiques et d’inclusion qui méritent d’être soulignées !

Sur ce, bon vin chaud !

poke ;)

22/11/2021

Réservez vite votre massage : -20 % pour les 10 premiers rendez-vous à partir de 11h ce matin (pour vous ou pour un cadeau) ! 🥳🤩
Message par DM sur Insta, Whatsapp, Facebook, au tel…

On conviendra de la date de rendez-vous ensemble !

Les modalités :
L’offre tient jusqu’au 28 novembre 2021 (sauf si tout part avant 😉)
La durée du massage : au choix 1h ou 1h30
Massage détente et plaisir, balinais pour affiner la silhouette, hawaïen pour détente musculaire… on verra ensemble ce dont vous avez besoin !

Je vous tiendrais au courant des places restantes au fur et à mesure !

Jean-No

17/11/2021

La fin d’année, c’est pour certains une baisse d’énergie, pour d’autres la reprise de septembre qui dure ou encore le stress des bilans qui arrivent… et c’est aussi plein de belles choses en cours 🍁 ou en devenir ☃️ !
Pour apprécier toutes ses belles choses avec un esprit et un corps détendus, et si on s’offrait un massage… Le massage sérénité, mélange de douceur et de puissance, empruntant certaines techniques au suédois et au californien, à domicile pour une relaxation encore plus durable… ☺️
Mais qu’apporte-t-il ?
Ce protocole aide à évacuer le stress et à dénouer les tensions musculaires.
Son but 🧐 ? Vous sentir relaxé·e et tonifié·e !
Efficace pour soulager vos tensions corporelles, surtout au niveau des épaules, dos ou nuque.
Vous êtes mal assis·e ?  Trop longtemps ?  Vous manquez d’exercice… ? Des muscles tendus 😩 , ce n’est pas seulement du au sport, mais aussi à une posture statique !
De par ses techniques qu’il emprunte au massage suédois, il permet de retrouver son tonus 💪 !
Quand on manque d’énergie, il faut recharger ses batteries au niveau physique (sport, équilbre alimentaire…) mais aussi mental !
Le massage, c’est agir sur ces deux aspects 🌟
En bref, le massage Sérénité, c’est un instant de calme pour recharger son énergie dans nos vies mouvementées.
Pensez-y pour vous et votre entourage 😀
Et pour ceux qui ont lu jusqu’au bout : il parait qu’il y’aura une offre spéciale tout bientôt 😉

02/09/2021

🤔 ok elle est sympa ta carte Jean-No, mais tu fais quoi comme massages ? C’est juste pour se détendre ? Et puis c’est quoi la différence avec un kiné ? bref tu fais quoi exactement ?

Comme on me pose souvent ces questions je me rend compte que le massage bien-être et ses vertus ne sont pas toujours connues !

Dites-moi si ça vous intéresse et je prendrais le temps avec les prochaines publications d’expliquer d’une manière assez globale quels sont les bienfaits du massage, des huiles, et plus précisément les avantages des différents protocoles ! Même Bouddha valide !

Je commence par quoi, les vertus du massage, les huiles, ou les bienfaits des protocoles ? 🤷‍♂️

23/08/2021

Eh bim ! Plus d’une 30e de massages en 2 jours !!!
Crevé ! 😅😂 Mais c’était une super expérience : Ce week end au on était toute une équipe de masseur / ciné / osthéo à prendre soin des coureurs qui participaient à l’événement.
Entre ceux qui ont couru la première journée, et les plus entrainés qui ont fait les deux jours avec une étape au camps des Rochilles, les muscles ont eu besoin d’une belle séance de récupération vous pensez pas ? 😀 Impressionnant en tout cas ! De tout âge, des tous petits aux plus anciens (76 ans je crois !) ça donnait.
Et l’ambiance était au rendez-vous, si vous aimez le Trail ou connaissez des amis qui en font, pensez à leur dire que l’année prochaine ils pourront venir : l’organisation est top, les équipes sont super sympas, les repas préparés parfaits… Un pur bonheur.
Et c’était l’occasion de rencontrer un grand nombre de personnes, découvrir des personnalités très enrichissantes, à la fois chez les coureurs et dans l’équipe de soins. J’ai pu apprendre de mes pairs en les observant travailler… Que de gentillesse et de bienveillance, ça remonte le moral à bloc ! J’ai même eu droit à une petite séance d’osthéo (et mon dos me remercie 🤣 !!)
Bref, à refaire sans hésiter. Peut-être l’année prochaine ? 🤞
Dans un an c’est bien, j’ai le temps de me reposer comme ça. Vous viendrez ?

Adresse

Quai De Verdun
Chambéry
73000

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