26/08/2026
Je suis une vraie éponge ! 😭
C’est la sensation que ressentent les personnes sensibles, hypersensibles.
Elles absorbent tout comme une éponge !
Et en plus, elles culpabilisent de ressentir fortement leurs émotions. Double peine.
90% des personnes que j'accompagne font ces erreurs - malgré elles entendons-nous bien-
- elles ne savent pas quoi faire de leur éponge émotionnelle saturée
- elles s'épuisent à bien faire, voire vouloir très bien faire
Et elles aimeraient bien que leur 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐬𝐞 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞, que la 𝐛𝐨𝐮𝐥𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 disparaisse, que les 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞́𝐞𝐬 𝐚𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐭𝐞̂𝐭𝐞 comme le hamster dans sa roue.
Je sais combien les émotions peuvent être ressenties comme une souffrance et traînées comme un boulet... je devrais d’ailleurs plutôt écrire per𝚝𝚞𝚛𝚋𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗𝚜 𝚎́𝚖𝚘𝚝𝚒𝚘𝚗𝚗𝚎𝚕𝚕𝚎𝚜 traînées comme un boulet.
Je peux deviner combien vous seriez soulagés d’être « juste » qui vous êtes, lâcher votre anxiété et votre sur-adaptation.
Lorsqu'en fin de séance, comme les personnes que j'accompagne, vous vous rendrez compte que
- les situations amenées sont "ok",
- vos ressentis émotionnels sont apaisés, et que« ça va durer »
- vous vous sentirez vous aussi "légers", avec de l’énergie, et une meilleure estime de vous-même.
Et vous me direz que si vous m’aviez connue avant, vous seriez venus plus tôt ! Ou que c’est un métier génial parce qu’il fait du bien aux gens comme m’a dit une collégienne tétanisée à l’idée de passer à l’oral en anglais qui s’est inscrite par la suite au concours d’éloquence ! Ou cet homme qui a pu passer une entretien sans stress de parler devant un jury.
Pour être apaisé vous aussi, faire bénéficier un proche de cet apaisement durable, en visio comme en présentiel, c’est encore temps d’offrir un bon cadeau à glisser sous le sapin 𝐰𝐰𝐰.𝐛𝐥𝐚𝐧𝐝𝐢𝐧𝐞𝐠𝐢𝐫𝐚𝐫𝐝𝐨𝐧.𝐟𝐫/𝐛𝐨𝐧-𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 !
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𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐥 𝐲 𝐚 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐝’𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬, 𝐢𝐥 𝐲 𝐚 𝐁𝐥𝐚𝐧𝐝𝐢𝐧𝐞 𝐆𝐢𝐫𝐚𝐫𝐝𝐨𝐧
06 61 49 31 48
Comme c’est bon de transformer les boulets émotionnels en plume légère !
Photo : B**r
