02/07/2025
Chaud ou froid : que choisir pour apaiser vos douleurs ?
Douleur au dos, entorse, tension musculaire… mais faut-il mettre du chaud ou du froid ? Tout dépend du contexte.
❄️ Le froid est souvent recommandé juste après un traumatisme (entorse, coup) pour calmer la douleur et limiter l’inflammation. Mais certaines études récentes montrent qu’il pourrait parfois ralentir la guérison, car l’inflammation joue un rôle clé dans la réparation des tissus.
🔥 La chaleur, elle, est conseillée pour soulager les tensions musculaires ou les douleurs chroniques : elle favorise la circulation sanguine et détend les tissus.
En consultation, je vous aide à choisir la bonne approche pour accompagner votre récupération.
👋 À bientôt au cabinet !
Pierre Boisson - Ostéopathe à Chantonnay
