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🌿 Espace Holea
J’ai à cœur de vous accompagner avec douceur sur votre chemin, pour vous aider à déposer ce qui pèse, mieux vous comprendre et retrouver votre propre lumière.
✨ Hypnose • Relation d’aide • Psychogénéalogie

13/10/2026

𝗟𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗷𝗼𝘂𝗲𝗿 𝘀𝘂𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗺𝗼𝗿𝗮𝗹 🍂

Mes 5 petites astuces pour traverser l’automne avec plus de douceur… ✨

𝗘𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀, 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗹’𝗮𝘀𝘁𝘂𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗹𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺𝗻𝗲 ? 🍁

09/10/2026

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗻’𝗲𝘁𝗶𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗹𝗮 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 ?

En Analyse Transactionnelle, nous parlons de 3 états du Moi :
🌿 𝗟𝗲 𝗣𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁
💡 𝗟’𝗔𝗱𝘂𝗹𝘁𝗲
✨ 𝗟’𝗘𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁

Nous naviguons entre ces trois états au fil de nos journées, parfois sans même nous en rendre compte.

𝗟𝗲𝘀 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶̂𝘁𝗿𝗲, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗲 𝗲𝗻 𝗻𝗼𝘂𝘀. 🤍

Et vous, quel état du Moi pensez-vous reconnaître le plus souvent chez vous ?

06/10/2026

✨ 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝟱 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿 𝗷𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗮𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲𝘀 ?

𝗚𝗿𝗮𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲. 𝗩𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻. 𝗣𝗲𝗻𝘀𝗲́𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲. 🌿

Trois habitudes simples qui m'aident à porter un autre regard sur la vie et à avancer avec davantage de sérénité.

👉 Faites défiler le carrousel et dites-moi : 𝗹𝗮𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘀 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲𝘀𝘀𝗮𝘆𝗲𝗿 𝗱𝗲̀𝘀 𝗮𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱'𝗵𝘂𝗶 ? 💛

⃣

03/10/2026

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞𝐬 𝐝’𝐚𝐠𝐢𝐫 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐚𝐠𝐢𝐫 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐝𝐚𝐢𝐭 𝐚̀ 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 ?

L’𝐚𝐧𝐚𝐥𝐲𝐬𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 est un outil que j’affectionne particulièrement dans le cadre de la relation d’aide.

Elle permet notamment de mieux comprendre nos fonctionnements, nos réactions, nos relations aux autres… et parfois de mettre en lumière certains schémas que nous répétons sans même en avoir conscience.

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 ? 🌱

01/10/2026

🍂 STOP. Et si octobre était votre mois préféré ?

Des petits plaisirs, des moments pour soi, des envies simples… ✨

🧡 Quelle est LA chose que vous voulez absolument faire en octobre ?

Dites-moi tout en commentaire 👇

29/09/2026

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘀’𝗲𝗺𝗺ê𝗹𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘁ê𝘁𝗲… 🌀

Parfois, on a simplement besoin de déposer ce qui pèse, de prendre du recul et de remettre un peu d’ordre dans tout ça.

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗻’𝗮𝘃𝗶𝗲𝘇 𝗽𝗹𝘂𝘀 à 𝗹𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘀𝗲𝘂𝗹(𝗲) ? 🤍

24/09/2026

Et si l’hypnose n’était pas une question de contrôle, mais de collaboration ? 🌿

Certaines personnes pensent que l'hypnose permet de contrôler quelqu'un.
Mais c'est faux!

En réalité, l’hypnose est une expérience à laquelle vous participez pleinement.

Vous restez libre de vos choix, de vos ressentis et de vos réactions. Le thérapeute vous accompagne, vous guide et vous propose des suggestions… mais vous restez maître de ce que vous acceptez d’explorer.

C’est cette collaboration qui permet de créer un espace de confiance, où vous pouvez avancer à votre rythme et selon vos besoins. ✨

💬 Est-ce que vous pensiez qu’il était possible d’être hypnotisé·e contre sa volonté ?

Je m'appelle Aurore, et je vous accompagne en douceur et à votre rythme.

22/09/2026

✨ Et si vous arrêtiez de chercher le chemin… pour simplement suivre votre fil ?

Celui qui vous murmure qu’il est temps de ralentir.
Celui qui revient dans vos pensées.
Celui qui vous pousse à comprendre ce que vous ressentez, ce que vous vivez, ce qui se répète.

Votre fil peut être une émotion, une fatigue, une difficulté, une envie de changement…
Il n’a pas besoin d’être parfaitement clair pour être suivi.

Parfois, il suffit d’un premier pas.
D’un espace où déposer ce qui pèse, mettre des mots, comprendre… et commencer à avancer autrement. 🌿

Et si ce fil vous ramenait doucement vers vous ?

Peut-être que ce post arrive au bon moment.
Et peut-être que si vous ressentez l’envie d’en parler, Espace Holea peut être cet espace où commencer. 🤍

18/09/2026

Vous pensez être trop stressé·e pour être hypnotisé·e ? Alors lisez ceci… 👇

🌿 Vous n’avez pas besoin d’être parfaitement détendu·e, de faire le vide dans votre tête ou de savoir « lâcher prise » pour entrer en hypnose.

Même avec des pensées qui fusent, des émotions présentes ou un peu de tension, l’hypnose peut fonctionner.

Parce qu’en hypnose, vous n’avez rien à réussir.
Vous avez simplement à vivre votre expérience, à votre rythme. ✨

💬 Et vous, pensiez-vous qu’il fallait être parfaitement détendu·e pour être hypnotisé·e ?

16/09/2026

🚨 Et si vous arrêtiez de vous oublier dans la course de la rentrée ?

Septembre rime souvent avec agendas qui débordent, nouvelles habitudes à reprendre, enfants à gérer, travail à organiser…

Et au milieu de tout ça, où êtes-vous, vous ?

Prendre soin de soi ne signifie pas tout plaquer ou avoir des heures devant soi.
Cela peut commencer par de petites choses, simples, accessibles, mais essentielles. 🤍

Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe. C’est une nécessité.

Alors, cette semaine, quelle petite chose allez-vous faire pour vous ? ✨

Adresse

2bis Rue De La Fortinière
Charentilly
37390

Téléphone

+33685746378

Site Web

http://www.espaceholea.fr/

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