28/05/2026
🔥 Dès que les températures grimpent, vos jambes deviennent lourdes, gonflées ou inconfortables ?
☀️ En été, la chaleur dilate les veines et ralentit le retour veineux. Résultat : sensation de lourdeur, de gonflements, de fourmillements… surtout après une journée debout ou assis.
💁♀️ Ayez les bons réflexes anti-jambes lourdes :
1. Hydratez-vous suffisamment tout au long de la journée ;
2. Marchez régulièrement pour activer la circulation ;
3. Passez un jet d’eau fraîche sur les jambes ;
4. Surélevez-les le soir quelques minutes ;
5. Évitez les vêtements trop serrés et la chaleur excessive.
🌿 Misez aussi sur certaines solutions naturelles : vigne rouge, marron d’Inde, hamamélis ou gel fraîcheur apportent un vrai soulagement.
🧦 Pensez aussi aux bas ou aux chaussettes de contention. Ce sont de précieux alliés pendant l’été, notamment en voyage.
🤗 Rendez-vous dans votre pharmacie Alphega ! Votre pharmacien vous aidera à trouver les solutions les plus adaptées pour retrouver des jambes plus légères tout l’été
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