Sandrine Pacheco - Art Thérapeute

06/08/2026

27/07/2026

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐝𝐞𝐮𝐱 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 ?
𝐎𝐧 𝐦𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧.

Parce qu'ici, il ne s'agit pas simplement de créer pendant quelques heures.

Il faut parfois du temps pour arriver.
Ralentir.
Se déposer.
Et laisser le processus créatif faire son chemin.

Un premier geste peut ouvrir quelque chose.
Une couleur faire émerger une émotion.
Une image créer un lien que l'on n'avait pas encore vu.
Et puis, pas à pas, nous avançons.
C'est aussi pour cela que je tiens à ces deux journées.

𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮'𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝'𝐞𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐞𝐫, 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐞𝐧𝐬, 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭, 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝 𝐬𝐮𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥'𝐨𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞.

Je vous accompagne tout au long de ce cheminement.

𝐏𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧 𝐂𝐚𝐫𝐧𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐕𝐢𝐞 : 𝟏𝐞𝐫 & 𝟐 𝐚𝐨û𝐭 𝟐𝟎𝟐𝟔
Aux Portes du Perche
Tout le matériel est fourni
Petites douceurs à partager
Repas partagé
Gare à proximité – ligne Paris Montparnasse / Le Mans

Vous hésitez encore ?
Vous vous demandez si cet atelier correspond à ce que vous traversez ?
Écrivez-moi. Nous pouvons simplement en parler.

24/07/2026

𝐈𝐥 𝐲 𝐚 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐂𝐚𝐫𝐧𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐕𝐢𝐞…
Et puis il y a les mots de celles et ceux qui l'ont vécu.

« Je me suis remis en mouvement. »
« Ce week-end a été une renaissance. »
« Je suis repartie plus légère. »

Chaque personne arrive avec son histoire.
Son vécu.
Ce qu'elle traverse.
Et chacun chemine à sa manière.

Pendant deux jours, je vous guide pas à pas, dans un cadre où il n'y a rien à réussir, rien à prouver.
Juste un espace pour créer, exprimer, déposer… et laisser émerger ce qui a besoin de l'être.

𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 :
Prochain Carnet de Vie : 1er & 2 août 2026
à Champrond-en-Gâtine – Portes du Perche
Tout le matériel fourni
Des petites douceurs à partager
Gare à proximité – ligne Paris Montparnasse / Le Mans

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞𝐳 𝐬𝐢 𝐜𝐞𝐭 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐝𝐫𝐞 ?

Écrivez-moi. Nous pouvons simplement en parler.

21/07/2026

"𝐉𝐞 𝐧𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐜𝐫é𝐚𝐭𝐢𝐟-𝐯𝐞."

C'est probablement l'une des phrases que j'entends le plus souvent.

Et pourtant… ici, vous n'avez rien à savoir faire.
Vous n'avez pas à savoir dessiner.
Vous n'avez pas à trouver « la bonne idée ».
Vous n'avez rien à réussir.
Je vous guide, pas à pas.

Parce que dans le Carnet de Vie, la création n'est pas une performance.
Elle devient un autre langage.
Une façon d'exprimer ce qui est parfois difficile à mettre en mots, de déposer, et de remettre doucement du mouvement.

𝐋𝐞𝐬 𝟏𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝟐 𝐚𝐨û𝐭, je vous accompagne pendant deux jours aux portes du Perche.

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 « 𝐣𝐞 𝐧𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐜𝐫é𝐚𝐭𝐢𝐟 » é𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐫𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐝'𝐞𝐬𝐬𝐚𝐲𝐞𝐫 ?

Vous avez une question ? Écrivez-moi en message privé.

𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 :
- Champrond-en-Gâtine – Portes du Perche
- Matériel fourni
- Petites douceurs à partager
- Gare à proximité – ligne Paris Montparnasse / Le Mans

18/07/2026

𝐈𝐥 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥'𝐨𝐧 𝐭𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐚 𝐭ê𝐭𝐞 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞...
Sans trouver les mots.
Sans savoir par où commencer.

Alors, parfois, il suffit simplement de laisser les mains s'exprimer.
Une couleur.
Une forme.
Un collage.
Sans chercher à faire quelque chose de beau.
Juste accueillir ce qui est là.
C'est souvent à cet endroit que quelque chose commence à bouger.

𝐋𝐞𝐬 𝟏𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝟐 𝐚𝐨û𝐭, je proposerai un atelier Carnet de Vie aux portes du Perche.
Deux jours pour prendre le temps, créer, déposer et remettre du mouvement là où vous en ressentez le besoin.

Si vous souhaitez en savoir plus, écrivez-moi simplement en message privé.

𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 :
Champrond-en-Gâtine (Portes du Perche)
1er & 2 août 2026
9 h - 17 h
Matériel fourni
Petites douceurs à partager
Repas partagé
Gare à proximité (ligne Paris Montparnasse - Le Mans)

15/07/2026

𝐈𝐥 𝐲 𝐚 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐨ù 𝐥'𝐨𝐧 𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮'𝐢𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐬'𝐚𝐫𝐫ê𝐭𝐞𝐫.

Pas pour fuir.
Pas pour tout résoudre.
Simplement pour souffler. Et pour remettre un peu de mouvement là où quelque chose s'est figé.

Il y a quelques jours, j'ai eu la joie d'accompagner un petit groupe lors d'une expérience créative.

À la fin, les mots étaient simples :
« Je me sens plus légère. »
« C'était reposant. »
« Je ne pensais pas que cela me ferait autant de bien. »
Ces mots me rappellent pourquoi j'aime tant accompagner.

𝐋𝐞𝐬 𝟏𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝟐 𝐚𝐨û𝐭, je proposerai un nouvel atelier Carnet de Vie.

Deux journées pour prendre le temps.
Créer.
Déposer.
Respirer.
Avancer, à son rythme.

Si, en lisant ces quelques lignes, vous ressentez que c'est peut-être le bon moment pour vous, je serai heureuse d'en échanger avec vous.

𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 :
1er & 2 août 2026
Champrond-en-Gâtine (Portes du Perche)
9h - 17h
Tout le matériel est fourni
Douceurs à partagé
Repas partagé
Gare à proximité (ligne Paris Montparnasse – Le Mans)

12/07/2026

Prendre soin de soi… sans forcément tout mettre sur pause.

Cette semaine, j’ai animé une expérience créative en visio depuis mon lieu de cure.

Un autre cadre.
Une autre façon de se retrouver.

Et une expérience qui m’a encore rappelé quelque chose sur le processus créatif…

Je vous en reparle très bientôt. 💛
#

08/07/2026

Hier soir, nous nous sommes retrouvées en visio pour une expérience créative.
En début de séance, chacune a choisi un mot pour dire comment elle arrivait.
Calme. Curieuse. Fatiguée, avec l'envie de se détendre.

Une heure plus t**d, les mots avaient changé.
« C'était très agréable de déposer dans la matière et les couleurs. »
« Je me sens plus légère dans la situation que je traverse, et prête à relever le défi. »
« C'était reposant. Je suis très contente d'avoir vécu cette expérience. »

𝐂𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐦𝐞 𝐫𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐣𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝é𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬𝐮𝐬 𝐜𝐫é𝐚𝐭𝐢𝐟.

Quelques feuilles de papier, des couleurs, quelques mots…

Et parfois, un nouvel élan apparaît.
𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢 à toutes les participantes pour leur confiance, leur présence et la richesse de nos échanges.

Le chemin continue…

Très bientôt, je vous partagerai la prochaine étape : un week-end Carnet de Vie, les 1er et 2 août, à Champrond-en-Gâtine, au cœur du Perche.

05/07/2026

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞 à 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐞𝐱𝐩é𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 ?

Parce que je suis toujours touchée de voir ce que le processus créatif permet de révéler.

J'aime ce moment où une personne arrive en disant : « Je ne sais pas trop à quoi m'attendre... »

Puis, au fil des couleurs, des mots et des gestes, quelque chose s'apaise, se remet en mouvement ou s'éclaire autrement.

Il n'y a pas de baguette magique.

Juste un espace pour ralentir, déposer ce qui est là et se laisser surprendre par ce qui émerge.

C'est pour ces instants-là que je continue à créer ces rendez-vous.
Mardi 7 juillet, je vous invite à vivre une expérience créative offerte, en visio.

Peut-être qu'elle vous apportera simplement une respiration.
Peut-être qu'elle ouvrira une porte que vous n'aviez pas imaginée.

📩 Si vous souhaitez recevoir le lien de connexion, écrivez-moi en message privé. Je serai heureuse de vous accueillir.

03/07/2026

On me demande parfois : « À 𝐪𝐮𝐢 𝐬'𝐚𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐞𝐱𝐩é𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 ? »

La réponse est simple. Peut-être à vous...
- Si vous traversez un changement, petit ou grand.
- Si une situation occupe beaucoup de place dans votre esprit.
- Si vous ressentez le besoin de souffler.
- Si vous avez envie d'essayer une autre manière de déposer ce qui vous habite.
- Ou simplement si vous êtes curieux de découvrir ce que la créativité peut vous apporter, même si vous pensez ne pas être créatif.

Il ne s'agit ni de savoir dessiner, ni de réaliser quelque chose de beau.
Il s'agit simplement de vivre une expérience.

Je vous propose de la découvrir le mardi 7 juillet à 20 h, en visio.

📩 Si vous souhaitez recevoir le lien, envoyez-moi un message privé.