03/11/2025
🤔Question introspective #34 ❓
Nouvelle semaine, nouvelle réflexion à partager avec 🌿
« Comment je m’adresse aux autres… et à moi-même ? »
C’est une question qu’on oublie souvent de se poser.
Parce qu’avec les autres, on trouve naturellement les bons mots :
ceux qui rassurent, qui enveloppent, qui réconfortent.
On sait écouter avec patience, accueillir sans juger,
et offrir de la douceur, presque sans y penser.
Mais quand il s’agit de nous… la voix change.
Elle devient plus critique, plus exigeante,
comme si la bienveillance devait s’arrêter à la porte de notre propre cœur.
On se parle durement, on se pousse, on se juge —
alors qu’on aurait juste besoin d’un peu de tendresse.
Et si on essayait d’inverser le mouvement ?
De se parler comme on parle à ceux qu’on aime ?
Avec la même chaleur, la même indulgence, la même écoute.
Inès propose souvent cet exercice au cabinet:
écrire une lettre à un ami cher,
et découvrir, en la relisant, qu’elle nous est en réalité adressée. Un premier pas vers soi mais souvent transformant.
Parce qu’apprendre à se parler avec douceur,
c’est aussi apprendre à s’aimer.
Et si, aujourd’hui, vous faisiez ce petit pas vers vous-même ? 🌷
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