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Notre mission ? C’est de vous coller la banane. La vie va trop vite, nos corps et nos têtes sont sur-sollicités. Superbanane est une association Chavilloise.

L’important c’est de PROFITER DU VOYAGE grace a des moments qui font du bien : yoga, cuisine végé et bien-être à Chaville et en ligne. Tout est dans le nom ! On sait que la vie va globalement trop vite, et que nos corps et nos têtes sont sur-sollicités. Bienvenue à bord, l’important c’est de PROFITER DU VOYAGE. Notre ambition est de glisser plus de bien-être et de sens dans nos vies. Comment ? Au travers de cours, d’événements, d’ateliers, de stages, de webinaires de bonne santé et de bien-être ! Bref de moments qui font du bien. Studio de yoga à Chaville. Cours de yoga traditionnels, de yoga santé, consultations en Yogathérapie et cours privés.

02/10/2026

🧠 𝐒𝐨𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐯𝐢𝐞 (𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞)
Inscrivez vous : https://www.superbanane.fr/cortisol-reset
Jeudi 8 octobre · 18h à 20h · En direct + replay

(épuisement, sommeil haché, émotions à vif)
Si vous vous réveillez à 3h du matin avec la liste des courses et un sujet de réunion de 2019 en tête , cette masterclass est pour vous. Deux heures entièrement dédiées à la régulation somatique. On comprend pourquoi le corps reste figé même quand le danger est passé depuis longtemps. Vous repartez avec des protocoles pistes, testés & approuvées, pour réapprendre la sécurité à votre système nerveux.

🔄 𝗟𝗲 𝗰𝘆𝗰𝗹𝗲 𝗖𝗼𝗿𝘁𝗶𝘀𝗼𝗹 𝗥𝗲𝘀𝗲𝘁
𝗢𝗻 𝗹𝗶𝘁 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗶𝘀𝗼𝗹 𝗲𝘀𝘁 "𝗹'𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗲 𝗱𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀".

C'est une erreur. Le cortisol est l'hormone de l'adaptation : il orchestre votre réveil, module l'inflammation, régule votre métabolisme. Il est précieux, vital.

Le problème n'est pas d'en avoir. C'est de rester le pied sur l'accélérateur 24h/24, sans jamais repasser au point mort. Face à un stress qui s'étire dans le temps, votre système nerveux garde les sirènes allumées en permanence. Et quand l'alerte ne s'éteint plus, l'organisme met en veille ce qui lui semble secondaire : la digestion, les hormones, la gestion du poids.

C'est pourquoi vous pouvez dormir, manger équilibré, bouger, et pourtant vous sentir épuisée. Ce n'est pas une question de volonté. C'est un système nerveux bloqué en mode survie.

Pour en sortir, un seul levier ne suffit pas. Le cycle Cortisol Reset agit sur les deux dimensions : rééduquer le système nerveux par le corps (thérapie somatique) et rééquilibrer le terrain par la biochimie (naturopathie).

Les rendez-vous du cycle :
- Quiz gratuit "Indice de stress biologique"
- 8 oct · Masterclass "Sortir du mode survie" (18h)
- 15 oct · Masterclass "Réguler son métabolisme" (18h)
- 17 oct · immersif "Décompression somatique" (10h)
- 23 oct · Journée retraite "Repartir à zéro" (9h30)

29/09/2026

🧠 𝟭𝟬 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗶𝘀𝗼𝗹 (𝗲𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗼𝗹𝗼𝗻𝘁𝗲́)
Inscrivez vous au webinaire : https://www.superbanane.fr/cortisol-reset

Jeudi 1er octobre · 12h30 à 13h30
En direct + replay

🔄 𝗟𝗲 𝗰𝘆𝗰𝗹𝗲 𝗖𝗼𝗿𝘁𝗶𝘀𝗼𝗹 𝗥𝗲𝘀𝗲𝘁
𝗢𝗻 𝗹𝗶𝘁 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗶𝘀𝗼𝗹 𝗲𝘀𝘁 "𝗹'𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗲 𝗱𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀".

C'est une erreur. Le cortisol est l'hormone de l'adaptation : il orchestre votre réveil, module l'inflammation, régule votre métabolisme. Il est précieux, vital.

Le problème n'est pas d'en avoir. C'est de rester le pied sur l'accélérateur 24h/24, sans jamais repasser au point mort. Face à un stress qui s'étire dans le temps, votre système nerveux garde les sirènes allumées en permanence. Et quand l'alerte ne s'éteint plus, l'organisme met en veille ce qui lui semble secondaire : la digestion, les hormones, la gestion du poids.

C'est pourquoi vous pouvez dormir, manger équilibré, bouger, et pourtant vous sentir épuisée. Ce n'est pas une question de volonté. C'est un système nerveux bloqué en mode survie.

Pour en sortir, un seul levier ne suffit pas. Le cycle Cortisol Reset agit sur les deux dimensions : rééduquer le système nerveux par le corps (thérapie somatique) et rééquilibrer le terrain par la biochimie (naturopathie).

Les rendez-vous du cycle :
- Quiz gratuit "Indice de stress biologique" — disponible maintenant
- 1er oct · Webinaire "10 signes que c'est votre cortisol" (12h30, gratuit)
- 8 oct · Masterclass "Sortir du mode survie" (18h)
- 15 oct · Masterclass "Réguler son métabolisme" (18h)
- 17 oct · Atelier immersif "Décompression somatique" (10h)
- 23 oct · Journée retraite "Repartir à zéro" (9h30)

28/09/2026

🧠 𝗤𝘂𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 "𝗜𝗻𝗱𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗯𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲" ?
𝗙𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝘀𝘁 : https://www.superbanane.fr/cortisol-reset

Vous dormez. Vous mangez bien. Vous bougez. Et pourtant vous êtes épuisé.e.
Ce n'est pas dans votre tête. C'est peut-être dans votre biologie.

Le quiz "Indice de stress biologique" explore votre sommeil, votre digestion, votre énergie et vos émotions en 10 questions.

🔄 𝗟𝗲 𝗰𝘆𝗰𝗹𝗲 𝗖𝗼𝗿𝘁𝗶𝘀𝗼𝗹 𝗥𝗲𝘀𝗲𝘁
𝗢𝗻 𝗹𝗶𝘁 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗶𝘀𝗼𝗹 𝗲𝘀𝘁 "𝗹'𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗲 𝗱𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀".

C'est une erreur. Le cortisol est l'hormone de l'adaptation : il orchestre votre réveil, module l'inflammation, régule votre métabolisme. Il est précieux, vital.

Le problème n'est pas d'en avoir. C'est de rester le pied sur l'accélérateur 24h/24, sans jamais repasser au point mort. Face à un stress qui s'étire dans le temps, votre système nerveux garde les sirènes allumées en permanence. Et quand l'alerte ne s'éteint plus, l'organisme met en veille ce qui lui semble secondaire : la digestion, les hormones, la gestion du poids.

C'est pourquoi vous pouvez dormir, manger équilibré, bouger, et pourtant vous sentir épuisée. Ce n'est pas une question de volonté. C'est un système nerveux bloqué en mode survie.

Pour en sortir, un seul levier ne suffit pas. Le cycle Cortisol Reset agit sur les deux dimensions : rééduquer le système nerveux par le corps (thérapie somatique) et rééquilibrer le terrain par la biochimie (naturopathie).

🗓️ Les rendez-vous du cycle :
- Quiz gratuit "Indice de stress biologique" — disponible maintenant
- 1er oct · Webinaire "Les faux amis du cortisol" (12h30, gratuit)
- 8 oct · Masterclass "Sortir du mode survie" (18h)
- 15 oct · Masterclass "Réguler son métabolisme" (18h)
- 17 oct · Atelier immersif "Décompression somatique" (10h)
- 23 oct · Journée retraite "Repartir à zéro" (9h30)

18/09/2026

✨ Yoga famille (parents & enfants) ✨
👉 Prochaines dates : 30septembre, 25 novembre 2026
🔗 Résas : https://www.superbanane.fr/ateliers-bien-etre

Vous avez été nombreux à réclamer le retour des sessions en famille et vous avez été entendus. Je sais c’est trop beau, j’en ai les larmes aux yeux ;-)

Un vrai yoga, ludique et bienveillant, pour renforcer le lien parent-enfant. La séance se termine toujours par un mini voyage sonore : ce sont les enfants qui jouent des instruments pour les parents allongés. Plus ou moins harmonieux. Toujours magique.

- Studio Superbanane à Chaville
- Avec Andréa BUDILLON

17/09/2026

Voyage sonore
Prochaines dates : 24 septembre, 5 novembre, 10 décembre 2026
Résas : https://www.superbanane.fr/ateliers-bien-etre/

Une relaxation guidée et vibratoire, immergé·e dans les vibrations des bols tibétains, du tambour, des carillons, animée à deux voix, celle des instruments et celle du chant. Pour lâcher prise et se reconnecter à soi.

Avec Stéphanie & Andréa, un jeudi par mois, de 19h à 20h.

11/09/2026

Au studio, c'est bonne ambiance, douillet et il y a tout ce qu'il faut.

Rez-de-jardin, vue sur la verdure, sol chauffant en hiver, une rue tellement calme qu'on s'entend penser. Dix personnes max par cours, tout le matériel fourni (tapis, bolsters, sangles, briques, vous n'avez qu'à venir).

🍌 Je réserve mon essai : https://yogachaville.fr🍌
Offert avec le code LOVEBANANA.
Il reste quelques placesmais ça se remplit vite.

Namasté 🌿

10/09/2026

Vous êtes plutôt Yoga Thérapie (on prend le temps de comprendre ce dont le corps a besoin) ou Renfo & Posture (on active, on gaine, on soulève de la fonte) ?

Oui, on sait, on fait style qu'il faut choisir un camp. Vous savez très bien à quel point les deux sont complémentaires, et même nécessaires l'un à l'autre.

Les deux se pratiquent au studio.
Le planning complet de la rentrée est dans la slide qui suit.

Namasté 🌿

09/09/2026

Vous êtes plutôt Yoga Hatha Vinyasa (ça bouge, ça respire, ça rééquilibre) ou Yoga Restauratif (on pose tout, on ralentit, on se répare) ?

Oui, on sait, on fait style qu'il faut choisir un camp. Vous savez très bien à quel point les deux sont complémentaires, et même nécessaires l'un à l'autre. C'est pour ça même que nous, on fzit les deux !

Les deux se pratiquent au studio.
Le planning complet de la rentrée est dans la slide qui suit.

Namasté 🌿

08/09/2026

C'est vous qui décidez !

Et pendant qu'on y est, un petit rappel pour celles et ceux qui hésitent à nous rejoindre en cours de yoga ou renfo : il y a plusieurs façons de pratiquer avec nous :-) Au studio, à Chaville, avec accès visio et replay inclus. En visio, en direct avec le groupe, avec replay inclus. En vidéo, des programmes à votre rythme, accessibles à vie.
C'est par ici : https://www.superbanane.fr/en-ligne

12/06/2026

✨𝑽𝒐𝒚𝒂𝒈𝒆 𝒔𝒐𝒏𝒐𝒓𝒆 : 𝟐 𝐝𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧
👉Réservation : https://www.superbanane.fr/ateliers-bien-etre/

📅 𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟭𝟴 𝗷𝘂𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝟭𝟵𝗵 𝗮̀ 𝟮𝟬𝗵 𝗮𝘂 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼
Un moment hors du temps pour ralentir, respirer et vous laisser envelopper par les vibrations. Bols, chants et instruments intuitifs vous guideront dans une expérience sonore immersive, profonde et ressourçante.

📅 𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟵 𝗷𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝟭𝟵𝗵𝟯𝟬 𝗮̀ 𝟮𝟬𝗵𝟯𝟬 𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗲̂𝘁 (𝗠𝗮𝗿𝗲 𝗔𝗱𝗮𝗺)
Pour cet atelier unique, on se retrouve au calme, dans les clairières de la forêt du parc de la Mare Adam à Chaville… On s’allonge, on ferme les yeux, et on se dépose au pied des arbres. Immergé en pleine nature, l’expérience devient encore plus sensorielle.

Adresse

6 Rue Voltaire
Chaville
92370

Site Web

http://www.superbanane.fr/

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