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Chessy
cloehoareau.dieteticienne

Diététicienne Nutritionniste Du Sportif

10/04/2023

Ce physique date de 4 ans, beaucoup d’entraînements, une diet ultra pointilleuse, peu de sorties et beaucoup de restrictions. Alors oui, je ne vais pas te mentir, j’étais heureuse d’avoir un physique comme celui-ci, une estime et une confiance en soi remontées à bloc. Mais à quel prix ? Au fond, étais-je vraiment heureuse ?

Tu auras beau perdre 20kg de masse grasse, prendre 10kg de muscles, tant qu’intérieurement tu ne seras pas en accord avec toi-même, tu ne te sentiras jamais bien dans ton propre corps. Oui bien sûr qu’une perte de poids ou une prise de masse musculaire va t’aider à te valoriser, mais pour combien de temps ?

Un physique ne te caractérise pas, ne fais pas ta personnalité. Ce qu’il compte c’est ce que tu as à l’intérieur de toi.

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Bisous 😚

Cloé
Diététicienne Nutritionniste

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31/03/2023

- Changer progressivement les habitudes pour que celles-ci soient ancrées au quotidien -

Doucement mais sûrement.

03/03/2023

Tu le savais toi ?
La société actuelle nous contraint de nous mettre dans des cases, paraître plus fort(e), plus intelligent(e), être le ou la meilleur(e) pour faire bonne impression. La loi de la jungle comme on dit.

Honnêtement, à partir du moment où tu connais tes valeurs et tes principes. Tu n'as besoin de personne pour te sentir valoriser. Alors oui, on te mettra des bâtons dans les roues, on te rabaissera certainement, mais Toi, tu sais qui tu es. Les mots ne doivent pas avoir d'impact sur toi, les personnes n'ont pas à te changer. A toi et toi seul(e) de te remettre en question ce n'est pas à la société de le faire.

Ne te fonds pas dans cette masse qui ne te corresponds pas. Apprends à te co.n.naître, à connaître tes valeurs, tes principes pour rester TOI. Bats toi pour Toi et non pas pour les autres.

Une pensée à qui m'a énormément aidé à me connaître 🙏🏽🙏🏽
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Cloé
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