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Deux réalités différentes, et parfois des mécanismes similaires.Derrière la peur, il peut y avoir des blocages, des croy...
22/10/2026

Deux réalités différentes, et parfois des mécanismes similaires.

Derrière la peur, il peut y avoir des blocages, des croyances ou des mémoires, conscients ou inconscients, qui influencent nos réactions et nos décisions.

Tant que ces mécanismes restent actifs, ils nous maintiennent dans les mêmes réactions, même quand on sait ce qu’on voudrait changer.

Comprendre ce qui nous freine, c’est une étape. S’en libérer, c’est pouvoir avancer autrement.

📩 Envoie ce carrousel à quelqu’un qui se reconnaîtra d’un côté… ou des deux.

Mes accompagnements ne remplacent pas un suivi médical et peuvent le compléter.

21/10/2026

L’angoisse, on l’associe souvent à la crise : les palpitations, la sensation d’étouffer, la peur de mourir.

Pourtant, au quotidien, on emploie ce mot bien plus souvent :
« Cette situation m’angoisse. »
« Je suis angoissée à l’idée de manquer d’argent. »
« Je m’inquiète tellement pour mon enfant que je n’arrive pas à dormir. »

Elle prend aussi la forme d’une peur de l’avenir, de pensées qui tournent en boucle, d’une difficulté à lâcher prise.

Ressentir de l’angoisse de temps en temps, c’est humain. Ce qui mérite ton attention, c’est ce qui se répète jour après jour.

Quand tu anticipes sans cesse le pire ou que tes inquiétudes grignotent ton sommeil et tes décisions, il est temps de regarder ce qui se passe.

Comprendre ce qui se joue en toi, c’est déjà commencer à agir.

💬 Écris ANGOISSE en commentaire, je t’envoie un petit questionnaire pour voir la place que prend l’angoisse dans ta vie.

Mes accompagnements ne remplacent pas un suivi médical et peuvent le compléter.

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la santé mentale.On parle de santé physique. On parle de santé mentale.Mais po...
10/10/2026

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la santé mentale.

On parle de santé physique. On parle de santé mentale.
Mais pourquoi parle-t-on si peu de santé émotionnelle ?

Quand on parle de santé mentale, on pense souvent à ce qui se passe dans notre tête : nos pensées, nos peurs, nos inquiétudes…

Mais nous ne sommes pas qu’un mental.

Nous ressentons des émotions. Elles nous traversent, influencent nos pensées et nos réactions, et notre corps les exprime parfois sans même que nous en ayons conscience.

Pour moi, notre équilibre ne se joue pas uniquement dans la tête. Tout est lié : ce qui se passe dans le corps, dans les émotions ou dans le mental peut se répercuter sur le reste.

On prend soin de son corps. On cherche à comprendre son mental. Mais qui prend soin de nos émotions ?

—
Ce contenu ne remplace pas un avis médical. Un accompagnement de bien-être ne se substitue en aucun cas à un suivi médical, mais peut y être complémentaire.


DERNIÈRE PLACE ✨ Et si c’était la tienne ?Après une première édition remplie de rires, de partages, de belles rencontres...
09/10/2026

DERNIÈRE PLACE
✨ Et si c’était la tienne ?

Après une première édition remplie de rires, de partages, de belles rencontres et de moments rien que pour soi… La Vie est Belle revient pour une 2ᵉ édition. 🤍

Du 23 au 25 octobre, on vous emmène à nouveau pour une parenthèse entre femmes, à Prissé, pour ralentir, se reconnecter, partager… et simplement profiter d'un week-end unique comme jamais vous avez vécu 🌿

Faites défiler le carrousel pour découvrir l’ambiance… et peut-être vous dire : « Cette fois, j’y vais. » 😉

💌 Infos & réservations en message privé.

08/10/2026

Tirage du jour

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Et tu recevras ton message du jour.

Belle journée

06/10/2026

Résultat du jeu concours pour Octobre Rose 🩷

Et c'est Mélanie qui aura le privilège de découvrir une séance de libération des blocages conscients et inconscients avec la

Pour toutes les autres participantes rdv en privé 😉

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