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Hashimoto et l'hypothyroïdie ne sont pas une fatalité

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France
Clarensac
Hashimoto et l'hypothyroïdie ne sont pas une fatalité

Mets en sommeil les symptômes de ta maladie d'Hashimoto et retrouve ton bien-être

04/09/2026

🧬📋Mes bilans fonctionnels évoluent à compter du 04/09/2026… et je vous explique pourquoi.

Ces derniers mois, et particulièrement l’intensité du mois de juillet 2026, m’ont obligée à remettre à plat ma façon de travailler.😫

Je voulais conserver ce qui fait la richesse de mes bilans (l’analyse, la physiopathologie, la recherche du fil rouge, la personnalisation) tout en construisant une méthode plus ciblée, plus cohérente et plus soutenable.

👉 Désormais, le bilan se fera en 2 temps.

1️⃣ Un premier rendez-vous d’exploration, précédé d’un questionnaire socle d’anamnèse, pour reprendre votre histoire, votre chronologie, vos symptômes et déterminer ce qu’il est réellement pertinent d’approfondir chez VOUS.

2️⃣ Si vous souhaitez aller plus loin, je vous transmets ensuite uniquement les questionnaires complémentaires adaptés à votre situation. Je réalise alors l’analyse approfondie de l’ensemble du dossier, le compte rendu personnalisé et nous nous retrouvons lors d’une seconde visio pour la restitution.

Autrement dit : je ne vais plus chercher tout chez tout le monde. Je vais chercher davantage là où cela a réellement du sens.

Le bilan complet reste un véritable travail d’analyse. Mais il est désormais construit progressivement, afin d’éviter les questionnaires inutiles et de mieux hiérarchiser les informations.

Et parce que je tiens aussi à ce que chacun puisse devenir davantage acteur de sa santé, le premier rendez-vous est une vraie consultation au cours de laquelle je vous explique ce que je comprends de votre situation et les pistes qui mériteraient d’être explorées.

💻 1re étape : 70 €
🔎 2e étape si vous souhaitez poursuivre : 129 €
Soit 199 € pour le parcours complet, avec la possibilité de le réaliser en deux temps.

Et pour toutes les personnes qui ont déjà réalisé un bilan avec moi : rien ne change pour votre dossier. Vous ne repartez évidemment pas de zéro. ❤️

Dans ce live, je vous explique en détail pourquoi j’ai fait ce choix, ce qui change concrètement et surtout ce que cette nouvelle façon de travailler va vous apporter.

albenaturelle.com pour réserver un bilan

03/09/2026

📢 En cette rentrée 2026💼✒️, il est temps pour moi de procéder à quelques modifications dans ma façon de travailler et notamment quant aux consultations de bilan fonctionnel 🧬🔎

📅Je vous donne rdv en live Vendredi 4 septembre à 12h30

Je vous expliquerai tout ça en détails.

📹Le replay sera dispo sur Instagram et sur ma page Facebook

01/09/2026

On connaît tous le grand classique de la rentrée ✒️💼😅

Pendant les vacances, on a parfois moins bougé, mangé différemment, pris l’apéro, des glaces, décalé les horaires… bref, on a profité...😁

Et puis arrive septembre avec cette petite culpabilité qui fait qu'on se dit : « bon, maintenant je me reprends en main ! »💪

Alors on veut tout faire d’un coup : reprendre le boulot, se lever plus tôt, remettre le sport à fond, réduire drastiquement l’alimentation, supprimer les écarts…

Sauf que lorsqu’on a Hashimoto et qu’on est déjà fatiguée, ajouter brutalement davantage de contraintes à un organisme qui peine déjà à suivre n’est pas forcément la meilleure façon de repartir.😵

La rentrée peut évidemment être l’occasion de retrouver de bonnes habitudes.

Mais reprendre soin de soi n’a pas besoin de devenir une punition pour avoir profité de ses vacances...❌

Le poids, la fatigue et le métabolisme ne se résument pas à : « mange moins et bouge plus ».

Il faut aussi tenir compte du sommeil, du stress, de l’énergie disponible, de l’activité physique, de la masse musculaire, de l’insuline, de la leptine, des mitochondries… et surtout comprendre dans quel ordre agir.

C’est exactement la logique que j’ai voulu développer dans mon Tome 2 : ne pas appliquer des recettes toutes faites, mais essayer de comprendre ce qui bloque avant de choisir la bonne stratégie pour soi. 📖

Hashimoto – Comment je suis sortie de l’errance médicale grâce à la naturopathie
Tome 2 : Des solutions concrètes pour mettre les symptômes en sommeil

📅 Sortie officielle le 09/09/2026 aux

🦋 Prévente jusqu’au 08/09 sur albenaturelle.com

Et vous, septembre vous donne plutôt envie de reprendre progressivement… ou de tout changer dès le premier 1er septembre? 😅

29/08/2026

Tu prends ton traitement à base de T4 correctement💊, tes analyses ne sont pas forcément catastrophiques📊… et pourtant tu as toujours des symptômes🤔.

Jusqu'à ce que tu tombes sur un médecin qui te propose un traitement à base de T3🙌 ..... et tu te dis que ça y est tu vas aller mieux puisque la T3 est l'hormone active.

Sauf que parfois, au lieu d’aller mieux, c’est l’inverse : palpitations, anxiété, insomnie, agitation… tout en gardant cette fatigue et certains symptômes d’hypothyroïdie...😵

Et là, tu finis par te dire : « Je ne supporte pas la T3. »

Mais est-ce vraiment toujours aussi simple ?

C’est justement la question que je me suis posée en écrivant un aparté spécial Cynomel/thybon et Euthyral dans le Tome 2.

Parce qu’avant de conclure qu’un traitement à base de T3 ne convient pas, il peut être intéressant de regarder ce qui a été vérifié avant son introduction et dans quel contexte physiologique il a été prescrit.

J'y explique notamment dans quelles situations l’ajout de T3 peut avoir du sens, pourquoi certaines personnes le tolèrent mal et ce qu’il peut être pertinent de regarder avant de conclure trop vite.

C’est aussi ça la philosophie du Tome 2 : ne pas seulement se demander « quoi prendre ? », mais essayer aussi de comprendre pourquoi ça fonctionne chez l’un… et pas chez l’autre.

📖 Hashimoto "Comment je suis sortie de l'errance médicale grâce à la naturopahie" – Tome 2 : Des solutions concrètes pour mettre les symptômes en sommeil
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Préfacé par le 🙏

Prévente jusqu’au 08/09 sur albenaturelle.com
Sortie officielle le 09/09/2026

💬Et vous, vous avez déjà eu une mauvaise expérience avec l’Euthyral, le Cynomel ou le Thybon ?

25/08/2026

On me demande régulièrement : “Mais concrètement, qu’est-ce qu’il y a dans le Tome 2 ?”🤔

Alors plutôt que de faire une longue description… je vous montre directement sa table des matières. 👀📖

Et oui… il y a de quoi faire. 😅

Hashimoto : comment je suis sortie de l'errance médicale grâce à la naturopathie - Des solutions concrètes pour mettre en sommeil les symptômes
aux

Sortie officielle le 09/09/2026

Prévente actuellement sur mon site albenaturelle.com jusqu'au 08/09/2026

21/08/2026

🦠 EBV, Covid long, auto-immunité… et si une pièce supplémentaire du puzzle 🧩était en train d’émerger ?

Je suis tombée sur cette toute nouvelle prépublication consacrée au virus EBV et aux lymphocytes B après une infection par le SARS-CoV-2.
https://www.biorxiv.org/content/10.64898/2026.08.17.745245v1

Et forcément, elle m’a immédiatement interpellée.

Les chercheurs décrivent chez certains patients des lymphocytes B porteurs de l’EBV présentant des modifications métaboliques et une activation immunitaire inhabituelle, associées notamment à l’activation d’autres cellules B et de lymphocytes T CD4+.

👉 Autrement dit, l’hypothèse explorée est que l’EBV pourrait, chez certaines personnes, participer au maintien d’une dérégulation immunitaire après un stress infectieux.

⚠️ Important : il s’agit d’une prépublication qui n’a pas encore été évaluée par les pairs. Ces résultats doivent donc être confirmés.

Mais ils viennent nourrir une question fondamentale : et si certains virus “dormants” continuaient, dans certains contextes, à participer au dérèglement du terrain immunitaire ?

Si ce sujet m’a immédiatement parlé, c’est aussi parce que mon Tome 2 sur Hashimoto était déjà écrit depuis plus d'un an lorsque cet article a été publié.
J’y consacre justement une partie entière aux virus latents en cas d'Hashimoto, et notamment à l’EBV : pourquoi explorer cette piste, quels facteurs peuvent favoriser une réactivation et comment adopter une stratégie globale.

Cette publication m’a aussi immédiatement fait penser à une cliente que j’accompagne actuellement, avec Hashimoto, EBV, Covid long et suspicion de dysautonomie/neuropathie.
Son cas illustre parfaitement pourquoi, face à certains tableaux complexes, je refuse de regarder chaque symptôme séparément.

C’est exactement la philosophie de mon Tome 2.

📖 Hashimoto – Tome 2 : Des solutions concrètes pour mettre les symptômes en sommeil aux

📅 Sortie officielle le 09/09/2026
👉 Prévente actuellement ouverte sur mon site albenaturelle.com

19/08/2026

Hier, j’ai reçu un avis Amazon qui ... je l’avoue ... m’a franchement énervée. 😅

Cette lectrice me reprochait notamment deux choses :
- qu’il faille lire le Tome 2 pour trouver les solutions…
- et qu’il y ait beaucoup trop de références bibliographiques dans le Tome 1.

J’y ai pensé une bonne partie de la nuit. 🙄🌙✨

Et puis je me suis dit que, finalement, cet avis était peut-être l’occasion d’expliquer pourquoi ces livres sont exactement construits de cette façon.

📖 Tome 1 : comprendre pourquoi.
Des symptômes aux causes profondes de la maladie.

📖 Tome 2 : passer aux solutions concrètes.
Des solutions concrètes pour mettre les symptômes en sommeil.

Cette organisation n’a jamais été cachée : elle est même annoncée directement sur les couvertures😏

Et concernant les références bibliographiques… oui, elles sont nombreuses. C’est totalement volontaire.

il n'est absolument pas nécessaire de consulter toutes ces références pour comprendre le livre ‼️

Je ne suis pas médecin. Je suis naturopathe et j’aborde un sujet médical complexe, en remettant en question parfois certaines approches de Hashimoto et en explorant ce qui peut être recherché au-delà de la seule prise en charge symptomatique.

Je savais donc que chacune de mes affirmations serait susceptible d’être examinée et dans le tome 2 il y aura encore plus de références bibliographiques .... Plus de 900 sur les 2 tomes😅

Je voulais vous permettre de consulter les sources vous-mêmes et de vous faire votre propre opinion.

Finalement, cet avis m’aura au moins permis d’expliquer quelque chose d’essentiel sur la philosophie de ces deux livres : VOUS RENDRE AUTONOMES dans la compréhension de cette maladie🦋

Et votre accueil me montre que beaucoup d’entre vous ont parfaitement compris leur complémentarité : 52 livres ont déjà été commandés depuis l’ouverture de la prévente, dont 11 exemplaires du Tome 1. ❤️🙏

Le Tome 2 sort officiellement le 09/09/2026 aux

👉 Prévente jusqu'au 08/09/2026 / Infos disponibles sur mon site albenaturelle.com

Merci, vraiment, pour votre confiance. ❤️

17/08/2026

🌴 La prévente du Tome 2 est ouverte depuis le 15/08/2026… et vous avez déjà été incroyables 😲‼️

En un peu plus de 48 h, 28 % du stock du Tome 2 que j’ai commandé à mon éditeur est déjà réservé.
Et avec les commandes du Tome 1, cela représente déjà 37 livres commandés au total. 🦋

Je suis profondément touchée par votre confiance, votre fidélité et tous vos messages depuis l’ouverture de cette prévente. ❤️🙏

Le Tome 2 de Hashimoto – Comment je suis sortie de l’errance médicale grâce à la naturopathie paraîtra officiellement le 09/09/2026 aux .

Merci au pour la préface 🙏✨

La prévente au tarif préférentiel est ouverte jusqu’au 08/09/2026.

Si vous souhaitez commander au tarif de prévente votre exemplaire dédicacé✒️, il suffit de vous inscrire via le lien en story à la une ou ici : https://forms.gle/bFKt8iopyVSSjzGT9

Merci d’être là, vraiment.🙏
📖 Voir ce livre trouver son chemin jusqu’à vous me touche profondément.🥰

13/08/2026

📣 Oyé oyé !

Certains parmi vous l'attendent depuis des mois !🙌

Votre patience est sur le point d'être récompensée 🤗

📖La prévente pour le tome 2 de
"Hashimoto : comment je suis sortie de l'errance médicale grâce à la naturopathie" - Des solutions concrètes pour mettre en sommeil les symptômes

débutera le 15 août 2026 ‼️

Toutes les personnes qui ont acheté le tome 1 dédicacé sur la boutique de mon site albenaturelle.com recevront automatiquement les informations pour précommander le tome 2.

Pour toutes les personnes qui veulent bénéficier d'un tarif de prévente pour le tome 2, je vous invite à vous inscrire sur le lien en story à la une ou via ce lien :
https://forms.gle/UXKruZL49EC7vbkg6
pour recevoir également les informations par mail ce weekend 😏

Sortie officielle le 09/09/2026 aux

Merci au pour la préface 🙏

Et merci à vous toutes et tous pour votre soutien, vos encouragements, vos compliments, vos félicitations et votre fidélité 🙏❤️❤️

J'ai une communauté en or💎✨✨

09/08/2026

🚨 DOSSIER H — ORDRE D’INTERVENTION N°3 : ALLER AU-DELÀ DES TAUX DE LA PRISE DE SANG

« Tes analyses sont bonnes. »🩸🆗

Et pourtant…
😵Tu es toujours épuisée
🥶Tu as froid
🥴Tu as le cerveau dans le brouillard
🥺Tu prends du poids ou tu n’arrives plus à en perdre
🫨Et on te répète que puisque les chiffres sont corrects… tout devrait aller bien.

Sauf qu'une prise de sang est une photo 📸à un instant T, une pièce du dossier. 🕵️‍♀️

Les hormones thyroïdiennes peuvent être présentes dans la circulation… mais encore faut-il qu’elles puissent atteindre les cellules, y entrer grâce à leurs transporteurs et transmettre correctement leur message aux tissus.

Sur le trajet des hormones, plusieurs obstacles peuvent apparaître : membrane cellulaire altérée, stress oxydatif, inflammation, transport hormonal perturbé, insensibilité des récepteurs, carences nutritionnelles, dysfonctionnement mitochondrial…

Le bilan biologique est indispensable.
Mais tes symptômes, ton histoire et ta physiologie comptent aussi.
Et surtout : il n’existe pas un bouton magique à actionner pour tout le monde.

Si le problème vient principalement de l’inflammation, le plan d’intervention ne sera pas le même que s’il concerne davantage les membranes, le stress oxydatif, les carences, les mitochondries ou d’autres mécanismes.
Il faut identifier le maillon qui bloque.⛓️‍

C’est toute la philosophie de mon Tome 2 disponible à compter du 09/09/2026 :
📖Hashimoto — Des solutions concrètes pour mettre les symptômes en sommeil aux

J'y ouvre les dossiers les uns après les autres pour comprendre où chercher, quoi explorer et quelles stratégies peuvent être envisagées selon le mécanisme concerné.

👉Les personnes inscrites sur ma liste seront prévenues en avant-première de la prévente.
Si ce n'est pas déjà fait inscris toi via le lien en story à la une ou ici : https://forms.gle/UXKruZL49EC7vbkg6

Ce contenu est informatif et ne remplace ni un diagnostic ni un suivi médical.

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30870

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