20/06/2026
📣 Bonjour à toutes et tous, notre département ainsi que la quasi totalité des régions françaises fait et va faire face à des températures très élevées en journée et même la nuit.
Il va falloir s'y habituer et adapter nos habitudes de vie. 🌞
Chacun d’entre nous est concerné, même les sujets en bonne santé. Le danger est plus grand pour les personnes âgées, les personnes atteintes de maladie chronique ou de troubles de la santé mentale, les personnes qui prennent régulièrement des médicaments, et les personnes isolées.
Chez les sportifs et les personnes qui travaillent dehors, attention à la déshydratation et au coup de chaleur. Une attention particulière doit être également portée aux plus jeunes, et aux femmes enceintes.
Voici quelques conseils à adopter :
-Fermez vos volets, rideaux et fenêtres la journée ; -Aérez la nuit ou très tôt le matin ;
-Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour avec brumisateur, gants ou prenez des douches ;
-Utilisez un ventilateur ou une climatisation si vous en possédez ;
-Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé ;
-Buvez minimum 1.5 litre d'eau par jour ;
-Faites des repas légers et ne buvez pas d'alcool ;
-Évitez de sortir pendant les heures les plus chaudes ;
-Limitez si possible vos activités physiques,
-Portez des vêtements légers ;
Si vous avez dans votre entourage des personnes âgées, fragiles ou isolées pensez à prendre de leurs nouvelles ou rendez leur visite ;
En cas de nausées, vomissements, confusion, appelez le 15.
Malgré ceux passer un bon été et prenez soin de vous et de vos proches. 😉
