Sandrine Teysset, psycho praticienne Gestalt et en Libération émotionnelle

Sandrine Teysset, psycho praticienne Gestalt et en Libération émotionnelle Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Sandrine Teysset, psycho praticienne Gestalt et en Libération émotionnelle, Thérapeute, 52 Avenue Julien , centre Longevital, Clermont-Ferrand.

J’AI UN PROBLÈME AVEC CETTE PUB…Oui, il y a tout plein de belles valeurs , et c’est vrai que c’est important de bien man...
19/12/2025

J’AI UN PROBLÈME AVEC CETTE PUB…

Oui, il y a tout plein de belles valeurs , et c’est vrai que c’est important de bien manger…

MAIS

L’arrière goût amère que ça me laisse, c’est que finalement le loup doit changer le « qui il est », fondamentalement, pour devenir « ce qu’on veut qu’il soit ».
Le loup est un carnivore, c’est sa nature, ce n’est pas parce qu’il a de mauvaises valeurs, qu’il est un « méchant parce qu’il fait du mal », non. Il est venu au monde Loup, et un loup mange d’autres animaux ( ce qui a d’ailleurs un intérêt dans la chaîne alimentaire, mais c’est un autre débat), c’est son inné, son instinct, ce n’est pas un acquis, ce qu’on lui a appris.
Or, pour qu’il ait des amis, la condition est qu’il apprenne à devenir un petit lapin.
Bref, le message est qu’il ne peut pas être accepté comme il est au fond.

Imaginez l’inverse: un petit lapin au pays des loups qui doit apprendre à chasser et manger une viande bien crue et bien saignante pour avoir des amis loups! C’est tout de suite moins vendeur…
Mais c’est la même histoire pourtant.

Je ne suis bien sûr pas contre le fait d’apprendre à bien vivre ensemble en respectant des règles de vie communes, pour que chacun ait sa place et soit en sécurité.
Mais lorsque l’on vous demande de devenir autre chose que ce que vous êtes pour vivre dans cette société, ce n’est peut être pas le bon choix de société pour vous.

Vous avez compris, je vous parle ici de sur-adaptation, de penser qu’on ne peut être accepté ou aimé que à condition d’être comme on vous le demande…
Je parle de santé mentale et de santé tout court ( et oui, manger des carottes quand on est fait pour manger que de la viande, ça abîme le corps…)
Et je pense que pas mal de personnes peuvent se retrouver dans ce loup, ou à l’inverse, dans un petit lapin à qui on demande de devenir loup ( avis aux bisounours).

C’est tout le sens de mon travail : aider les loups végétariens à redevenir Loup et les petits lapins carnivores à redevenir de doux Lapins.
Parce que cela parle de vrai amour, l’amour que l’on a pour soi, de l’amour de l’entourage que l’on choisi , d’acceptation de qui on est , de ce qui peut sembler s’être des défauts ou des zones d’ombre, de choix de vie en accord avec qui on est vraiment, de confiance en soi, et de tellement d’autre choses.

Parfois, le travail sur soi, c’est déconstruire ce qui semble être plein de bonnes valeurs de bonnes intentions, de gentil, pour retrouver ce contre quoi on a lutté toute sa vie: soi même.

Êtes vous un loup déguisé en lapin, ou un lapin déguisé en loup?
Et est ce que cela vous convient ?

*QUESTION DE VOCABULAIRE *Parfois, ce que nous avons à dire est tellement énorme, ou tellement dérangeant pense-t-on, qu...
05/12/2025

*QUESTION DE VOCABULAIRE *

Parfois, ce que nous avons à dire est tellement énorme, ou tellement dérangeant pense-t-on, que nous ne le disons qu’à demi-mot ou carrément avec un mot qui minimise la réalité.
Parfois, ça ne veut même pas sortir, c’est plus fort que nous, mais il faut quand même faire comprendre ce qui ce passe:
« Ça va ?
Ça pourrait aller mieux… »
Vous comprenez donc que ça ne va pas.

Derrière cette figure de style, il y a le besoin d’être malgré tout compris.

Il y a le désir de ne pas occuper trop de place dans la relation avec l’autre, mais quand même, si, il y a besoin de place!

Il peut y avoir la peur de faire fuir l’autre quand on utilise des mots forts: « on l’a perdu » pour « il est mort », alors qu’on a besoin de partager ce qui est vécu avec toute l’intensité qui va avec.

Il y a aussi possiblement le fait de ne pas vouloir soi même reconnaître que c’est lourd, que c’est grave: « c’est pas grave, c’est comme ça »; ou bien de ne pas utiliser certains mots pour qualifier quelque chose, ce qui permet de ne pas se confronter à cette réalité : « je n’ai pas dit non » pour éviter de parler de viol…

Les exemples sont nombreux.

En Gestalt, le thérapeute est attentif à la manière dont nous parlons de ce qui nous touche, dans les mots, le ton, les tournures de phrases, à la manière de nous assoir, de croiser les bras, de baisser la tête, de regarder dans les yeux..
Tout ce langage inconscient parle de nous, peut être même plus que ce que nous voulons dire.
La Gestalt est une thérapie du lien et tous ces éléments nous servent à nous mettre en lien, authentiquement, et c’est ce qui se passe durant une séance.
Ainsi, nous pouvons nous sentir compris, nous pouvons sentir que nous avons de la place dans la relation, nous pouvons nous sentir entendu dans ce que nous vivons, nous ne sommes pas seul à faire face à une réalité douloureuse, déstabilisante, nous pouvons avoir de la clarté sur notre vécu.
Dans combien d’espaces pouvez vous vous sentir ce lien authentique ?
Ils sont rares, et pourtant si nécessaires …

Les problèmes de santé mentale ne doivent pas être honteux. Ils sont courants et peuvent arriver à tous le monde, à tout...
07/05/2025

Les problèmes de santé mentale ne doivent pas être honteux. Ils sont courants et peuvent arriver à tous le monde, à tout moment de la vie.
Merci à ces célébrités d’oser en parler, parce que prendre soin de soi, c’est important.
Et même si je trouve que ce n’est pas vraiment valorisé dans le documentaire, les relations sont LA solution pour aller mieux. Se sentir compris, soutenu, non jugé est indispensable pour aller bien.
Alors, si vous vivez ces moments difficiles, autorisez vous à trouver de l’aide au-pres de personnes qui vous amèneront cette écoute bienveillante, non jugeante et soutenante.

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