14/08/2026
🌿 Et si vous n’étiez pas « trop sensible »… mais profondément relié(e) au vivant ?
Ces dernières semaines, je reçois davantage de personnes bouleversées par les incendies, les inondations, les canicules…
« Je pleure en voyant ces images. »
« Je pense aux animaux qui n’ont pas pu fuir. »
« J’ai peur pour mes enfants. »
« Je me sens tellement impuissant(e). »
Et souvent : « Je sais que ça peut paraître excessif… »
Alors j’ai envie de vous dire : non. Vous n’êtes pas excessif.
Votre système nerveux réagit à une réalité qui touche profondément vos valeurs.
Lorsque nous voyons une forêt partir en fumée, nous ne perdons pas seulement des arbres. Nous perdons un refuge, une beauté, une partie du vivant.
Parce que notre empathie ne s’arrête pas forcément aux humains. Elle englobe les animaux, les paysages, les océans, la Terre. 🌍
C’est ce que l’on appelle parfois l’ .
Derrière ce mot, il y a des profondément humaines :
💚 de la tristesse face à ce qui disparaît,
💚 de la peur face à l’avenir,
💚 de la colère devant ce qui semble évitable,
💚 de l’impuissance lorsque l’on ne sait plus quoi faire.
Ces émotions ne sont pas le problème. Elles nous disent que quelque chose compte profondément pour nous.
En , elles nous parlent aussi de nos besoins : protéger, prendre soin, préserver, transmettre, se sentir en sécurité…
Mais lorsqu’elles nous submergent, notre système peut rester en alerte et s’épuiser.
🌱 Alors souvenez-vous : Vous n’avez pas besoin de vous effondrer pour prouver votre amour du vivant.
, c’est pas devenir indifférent ni détourner le regard. C’est préserver son énergie pour continuer à aimer, transmettre, protéger et agir.
✨ Ressentir est une force.
✨ Réguler c’est retrouver sa capacité d’agir
✨ Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin du vivant.
🍃 Le monde a besoin de personnes sensibles, qu’elles tiennent dans la durée.
💫 Aimer le vivant est une richesse. Prendre soin de son monde intérieur permet que cet amour continue de nourrir le monde plutôt que de nous consumer.
