Ta Terre Happy

30/07/2026

Pas de chrono, pas de compétition, pas de “on doit finir avant midi” — juste toi, quelques copines (ou pas encore copines, ça viendra 😉), les volcans d’Auvergne, et une bonne dose de sophrologie en plein air.

🌿 Au programme :

• Une rando douce sur le circuit du Puy des Goules
• Des pauses sophro pour se reconnecter à soi (et pas juste à son podomètre)
• Un moment 100% entre femmes, sans enfants, sans to-do list, sans culpabilité

📍 Rendez-vous le 22 août
🎒 Prévoyez juste de bonnes chaussures, de l’eau, et l’envie de vous faire du bien

👉 Places limitées — écrivez “RANDO” en commentaire ou réservez direct via le lien en bio

(Le chapeau ridicule est optionnel.)

28/07/2026

28/07/2026

Cet été, offre à ton enfant un vrai temps pour lui. 💛

🧘‍♀️ 3 ateliers ludiques de sophrologie, pour les 6-12 ans :
❤️ 24 août — Les émotions
🌿 25 août — Peurs et anxiété
⭐ 26 août — Confiance en soi

📍 35 cours Sablon, Clermont-Ferrand — de 10h à 16h
💶 50€/jour | 90€/2 jours | 120€/3 jours (paiement 2 ou 3x possible)

🙋‍♀️ "Et si mon enfant n'aime pas ?" — Chaque atelier est pensé comme un jeu, sans pression : on avance au rythme de l'enfant, avec bienveillance.

👉 Places limitées, réservation directe en un clic : lien dans la bio (Resalib)
💬 Une question ? Commente "INFO" ou envoie-moi un message, je réponds avec plaisir !

10/07/2025

02/07/2025

L’EFT et les vacances d’été ☀️

19/06/2025

Attention les vacances arrivent très vite!
Réservation par message ou par mail!

10/06/2025

Qu’est ce qui se passe dans nos têtes? Aujourd’hui je t’emmène dans la mienne… 🧠

08/06/2025

Ma vision du bien être
�On en fait un business, une injonction, une performance.
Mais parfois, c’est juste réussir à :
�S’endormir sans cogiter.�Se regarder sans se juger.
Accepter d’être qui on est.
Respirer sans courir après quelque chose.�Se sentir vivant, même en silence.�Laisser le corps parler sans l’interrompre.

Pas besoin d’aller loin.�Juste se retrouver soi, ici, maintenant.�Avec des outils simples. Concrets.
Le calme, parfois, est déjà là — il attend qu’on l’écoute.�Et si on réapprenait à faire pause, mais vraiment ?
C’est ce que la sophrologie m’apprend, chaque jour.