04/06/2026
« Je pensais venir pour rire. »
Je vous raconte l'histoire de Babeth qui nous a partagé avec émotions quelques mots sur son premier atelier de rigologie.
Comme beaucoup de personnes, elle imaginait un moment léger, quelques exercices amusants, une parenthèse sympathique dans son quotidien.
En arrivant, elle était un peu intimidée, elle ne connaissait personne et se demandait même ce qu'elle faisait là.
Puis, peu à peu, quelque chose s'est passé. Téléphone au fond du sac, pas d'obligation, pas d'enfants, pas de liste de tâches, pas de pression.
Juste deux heures pour elle.
Au fil des exercices, elle s'est ouverte aux autres participants. Elle a osé essayer des choses qu'elle n'avait jamais faites auparavant. Elle a joué. Elle a bougé. Elle a respiré.
Et puis, contre toute attente, elle a pleuré, pas de tristesse, pas de drame, simplement des émotions qui avaient besoin de sortir et elle ne s'attendait absolument pas à cela !
Elle nous a confié s'être sentie à la fois soutenue, accueillie et profondément soulagée, comme si elle venait enfin de déposer un sac devenu trop lourd à porter.
Et ensuite... elle a ri ! Vraiment ri ! Ce rire qui vient du ventre, qui détend les épaules, qui remet un peu de lumière là où l'on ne voyait plus très clair.
À la fin de la séance, Babeth nous a partagé quelque chose qui nous a tous profondément touchés.
Elle était venue chercher un moment de détente, elle repartait avec bien plus.
Un peu plus d'estime pour elle-même.
Un peu plus de confiance.
Et, de son propre aveu, elle en avait sacrément besoin.
C'est pour vivre ce genre de moments que j'anime ces ateliers, parce que la rigologie ne consiste pas seulement à rire, elle permet parfois de se retrouver.
💛
Si toi aussi tu ressens le besoin de souffler, de déposer ce qui pèse et de retrouver un peu de légèreté avant l'été, je t'accueille avec plaisir lors du prochain atelier.
📅 Jeudi 26 juin
🕖 18h00 à 20h00
📍 Salle Poly - Clermont-Ferrand
🪙 15 € adhérents • 20 € extérieurs
📝 Sur inscription
Et toi, quand as-tu pris deux heures rien que pour toi pour la dernière fois ?
