Cécile Jeffard - Créer du lien à soi et aux autres

Cécile Jeffard - Créer du lien à soi et aux autres Respiration
Conseil en Fleurs de Bach
(ré)Harmonisation énergétique
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J'y serai, avec un atelier de 13h30 à 14h30.Et vous?
04/09/2026

J'y serai, avec un atelier de 13h30 à 14h30.
Et vous?

16/08/2026

Ma fille vient de récupérer son appart' à Paris.
Moi ? À quatre pattes, en train de récurer son parquet. (NDLR : s'il vous plaît les gens, faites le ménage avant de laisser un appart'!)

La rentrée étudiante, version réelle.

On oublie toujours le souffle dans l'effort physique — on bloque, on s'essouffle, on s'épuise pour rien. Alors même en frottant ce sol récalcitrant, nez fermé bouche fermée, souffle calme.
Pas pour la performance... Juste pour tenir jusqu'au bout du parquet !

C'est aussi à ça que servent les ateliers du mardi chez .cebazat et du jeudi chez : à apprendre comment on peut respirer mieux, plus économiquement, et à entretenir sa qualité de vie au quotidien.
On rattaque ce mardi à 18h30. Tu viens ?
Le lien pour t'inscrire est en bio.

07/08/2026

🌿 27-28-29 novembre 2026: Et si vous vous échappiez 48h… dans la nature à moins d’1h de Clermont ? 🏡

Avec Lea Alzaix, on vous emmène dans un lieu hyper dépaysant pour notre unique week-end co-animé de l’année : Yoga • Respiration • Chaud/Froid.

Vous déconnectez, on s’occupe de tout (même du réveil 🥳)

L’objectif ? Vous faire vivre des expériences différentes, explorer vos ressources et repartir avec de nouvelles clés sur et pour vous. Une parenthèse douce, bienveillante et transformante pour découvrir des possibles que vous n'imaginez même pas !... Et aussi pleine de rires et de joie ! 🤗

L'année dernière, 80% des participants n'avaient jamais pratiqué, 100% sont repartis comblés !

⏳ Plus que 3 jours pour le tarif Early Bird + quelques places restantes !
👉 Infos & réservations
https://cecile-jeffard.notion.site/En-novembre-2026-offrez-vous-une-pause-douceur-et-d-connexion-avant-l-hiver-ace68dfa53a1825493a6012e07b8dcf9

Et si vous connaissez quelqu’un qui aurait bien besoin de cette parenthèse, faites-lui passer le message, merci 💛

02/08/2026

"Paysage respirant", l'oeuvre de .czabo est une invitation à relier instant présent, nature, et ressources innées tant tout est interconnecté.
Respectons la Nature et la Nature nous respectera.

31/07/2026

🫁 Et si votre respiration était un outil de performance... pour la vie de tous les jours ?

Dans cette vidéo, j'explique grossièrement le rôle de l'EPO dans la respiration des sportifs — comment le corps apprend à mieux transporter l'oxygène.

Ce même principe s'applique à chacun d'entre nous : une respiration mieux maîtrisée, c'est un système nerveux plus stable, un stress mieux régulé, et une capacité renforcée à traverser les difficultés du quotidien.

On n'a pas besoin d'être athlète pour en tirer les bénéfices.

Envie d'aller plus loin et de voir comment ce travail peut s'appliquer à votre propre respiration ? Je propose un entretien téléphonique gratuit et sans engagement — le lien est en bio pour prendre rendez-vous. 🌬️

📒 Premier jour de rentrée.Mon cahier est ouvert. La to-do list reprend forme. Et, comme chaque année depuis le début de ...
27/07/2026

📒 Premier jour de rentrée.

Mon cahier est ouvert. La to-do list reprend forme. Et, comme chaque année depuis le début de mon aventure entrepreneuriale, une réflexion me revient (si ! si !).

La rentrée, on peut la regarder de plusieurs façons.

Il y a celle où l'on voit surtout ce qui s'arrête : les vacances, le rythme plus lent, les moments en famille… Et puis le retour des agendas remplis, de la charge mentale, des imprévus.

Et puis il y a une autre façon de la regarder.

Comme le début d'un nouveau chapitre. Celui des projets qui prennent vie, des rencontres à venir, des idées qui émergent, des enfants qui grandissent, des opportunités qu'on ne voit pas encore, de la surprise de l'inattendu.

Aucune de ces visions n'est "bonne" ou "mauvaise". En revanche, le regard que l'on choisit de porter sur une situation influence profondément la manière dont on la traverse. Il colore nos émotions, notre énergie et, parfois, ce que l'on devient capable de percevoir autour de nous.

Alors aujourd'hui, je me pose cette question… et je vous la partage :

Quel regard avez-vous envie de porter sur cette rentrée ?

Si cette question résonne en vous, et que vous avez envie d'explorer une autre manière de vivre cette nouvelle période, je serai heureuse de vous accompagner.
(message à ceux qui ne sont pas encore partis : profitez de vos vacances et gardez cette question dans un petit coin de votre tête, ou portez-là dès à présent comme une intention pour votre retour 😜)

Je propose un premier échange de 30 minutes par téléphone, pour en savoir plus sur les solutions possibles pour vous soutenir vous ou vos équipes,
ou un rendez-vous individuel au cabinet à Clermont-Ferrand.

🔗 Les liens sont tous ici : https://linktr.ee/cecile.jeffard.pro

A partir de maintenant, vous pouvez choisir de prendre soin du regard que vous choisissez de poser sur ce qui vous arrive.
Bonne semaine.

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C'est pour travailler mon agrippement palmaire.S'il est trop présent quand je n'en ai pas besoin, il verrouille mon cor...
16/04/2026

C'est pour travailler mon agrippement palmaire.
S'il est trop présent quand je n'en ai pas besoin, il verrouille mon corps du côté droit, obligeant mon côté gauche à faire le boulot pour deux. S'ensuivent, douleurs lombaires, articulaires et tutti cuanti....
C'est aussi lui qui m'empêche parfois de lâcher prise sur les événements de la vie... à cesser de m'aggriper à des choses inutiles...
Ah... les maux des mots...

Mais il est aussi sacrément précieux !
S'il est suffisamment fort quand j'en ai besoin, c'est lui qui me permet de tenir le câble pour grimper, de m'aggriper aux échelles pour passer ce passage délicat.
C'est aussi lui qui me permettra de continuer à ouvrir mes bocaux de haricots ou de boutonner mes chemises dans quelques années...

Si ça te parle et que tu veux en savoir plus sur ces précieux réflexes, abonne-toi !
Et si tu veux qu'on voit ensemble quels sont les réflexes qui sont ok chez toi et quels sont ceux qui te consomment inutilement de l'énergie et comment tu peux les aider, contacte-moi à l'aide du lien mentionné en bio!
Bonne journée!

15/04/2026

Le soupir physiologique, c'est un moyen rapide et efficace de récupérer une respiration plus calme que celle que tu mets en oeuvre dans t'en rendre commpte lorsque tu as un coup de stress : une échelle vertigineuse à escalader, une prise de parole devant tes chefs, un imprévu dans ta journée...

Si ce contenu te plaît, que tu veux en savoir plus sur les petits trucs respiratoires qui sauveront ta santé, suis-moi !
Tu peux aussi prendre un rendez-vous téléphonique gratuit pour en savoir plus sur mes accompagnements ! Decouvre le lien en bio.

12/04/2026

Le chemin de la Vie, même semé d'embûches et de défis, est un apprentissage.
Pour t'accompagner, je te propose d'utiliser la puissance de ton corps, de ton souffle et de ton coeur pour avancer.
Ce n'est pas de la magie, c'est de la physiologie et des neurosciences.
Je me suis formée auprès des meilleurs pour t'aider à apaiser ton système nerveux en accueillant tes émotions, en optimisant ton souffle et intégrant les réflexes qui te consomment ton énergie inutilement en tournant arrière-plan de ton quotidien.
On en parle pour ton histoire ?
Mes coordonnées en story pour 30 minutes d'entretien gratuit.

Adresse

5 Avenue Georges Couthon (viaduc Des Carmes, Les Lundi Et Mercredi)
Clermont-Ferrand
63000

Téléphone

+33607397188

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