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L’activité physique est bénéfique pour vous et votre bébé 👶🏼! Vous souhaitez pratiquer durant votre grossesse ? Cette etude est pour vous!

Vous accouchez à la maternité Estaing ou à la clinique de la Chataigneraie? 🏩
Vous êtes au 1er trimestre?

08/10/2026

🏃🏻‍♀️Course à pied et grossesse : peut-on continuer ? 🤰🏼

Si vous couriez avant votre grossesse, il est parfois possible de continuer… sous certaines conditions. ✅

Chaque grossesse est unique : votre niveau de pratique, votre confort et l’avis de votre professionnel de
santé sont essentiels pour adapter votre activité.

🎯 L’objectif n’est pas la performance, mais le plaisir de bouger en toute sécurité.
💬 Avez-vous continué à courir pendant votre grossesse ?

📞 0473750190
💻 [email protected]

29/09/2026

🏃‍♀️ Endurance et grossesse : est-ce compatible ? 💜

Bonne nouvelle : pour la majorité des femmes ayant une grossesse sans complication, les activités
d’endurance peuvent être poursuivies en les adaptant à vos capacités. 🌿

🚶🏻‍♀️Marche rapide, vélo, natation ou course à pied selon votre situation… l’essentiel est d’écouter votre
corps et de rester à une intensité confortable.

✨ Bouger régulièrement contribue au bien-être de la maman et du bébé.

💬 Quelle est votre activité d’endurance préférée ?

📞 0473750190
💻 [email protected]

25/09/2026

BAPTISTE

📹 Petite vidéo pour vous présenter un de nos enseignants en activité physique adaptée, Baptiste.

Il est embauché par notre partenaire l’Office Municipal du Sport de Clermont-Ferrand.

Je vous laisse visionner 👀

Prenez soin de vous 💜

📞 0473750190
💻 [email protected]

25/09/2026

FRANÇOIS-GABRIEL

📹 Petite vidéo pour vous présenter un de nos enseignants en activité physique adaptée, François Gabriel.

Il travaille avec notre partenaire l’ASM omnisports.

Je vous laisse visionner 👀

Prenez soin de vous 💜

📞 0473750190
💻 [email protected]

24/09/2026

⚠️ BREAKING NEWS ⚠️

PREGMOUV N’EST PAS FINI ‼️

Alors oui, ça fait 2 ans mais il nous manque encore 90 femmes pour atteindre notre objectif 💪

On ne relâche pas ses efforts et on continue d’en parler autour de soi 🗣️

Et ne vous inquiétez pas, on vous tient au courant quand les inclusions seront terminées. 😉

En attendant, on a encore pleins de choses à vivre ensemble ! 💜

Merci à tous !

📞 0473750190
💻 [email protected]

21/09/2026

📱Connaissez-vous l’accéléromètre de l’étude PregMouv ?

Cet appareil permet de mesurer de façon objective votre niveau d’activité physique au quotidien. 🚶🏻‍♀️📊

✨ Léger, discret et simple à porter, il nous aide à mieux comprendre les habitudes de mouvement
pendant la grossesse.

Chaque donnée collectée contribue à faire avancer la recherche. 💜

10/09/2026

💪Faire des abdos pendant la grossesse : bonne ou mauvaise idée ? 🤰🏻

Oui, il est possible de renforcer sa sangle abdominale pendant la grossesse… mais pas n’importe
comment ! ✅

Les exercices doivent être adaptés à chaque trimestre et respecter les changements de votre corps.
L’objectif n’est pas d’avoir des « tablettes », mais de soutenir votre posture, votre dos et votre respiration.🌸

👉🏼 Découvrez quels exercices privilégier et ceux qu’il vaut mieux éviter.

💬 Et vous, avez-vous continué à renforcer vos abdos pendant votre grossesse ?

04/08/2026

✅ Tout ça pour dire que l’activité physique, c’est à la portée de toutes !

🚫 N’attendez pas d’avoir les conditions idéales, du matériel spécifique,…

👌🏻Avec Pregmouv, vous aurez un accompagnement personnalisé, soit par des séances encadrées, soit avec un entretien dédié par une sage-femme experte.

Alors n’attendez plus, contactez nous ! 🫶🏼

📞 0473750190
💻 [email protected]

30/07/2026

💜Pourquoi participer à l’étude PregMouv ?

En rejoignant PregMouv, vous contribuez à faire progresser les connaissances sur l’activité physique
pendant la grossesse. 📚🤰🏻

Votre participation permet de mieux comprendre les habitudes de mouvement des futures mamans et
d’améliorer les recommandations pour les générations à venir. 🌱

✨ Chaque participante fait avancer la recherche.
🙏🏻 Merci à toutes celles qui prennent part à cette belle aventure scientifique !

20/07/2026

☀ Continuer à bouger enceinte malgré la chaleur 🌡

Quand les températures grimpent, quelques précautions permettent de continuer à être active en toute
sécurité. 💧

💦 Pensez à :

✔ bien vous hydrater,
✔ privilégier les heures les plus fraîches,
✔ porter des vêtements légers,
✔ réduire l’intensité si besoin.

👂 Écoutez votre corps : il reste votre meilleur guide !

Adresse

1 Place Lucie Et Raymond Aubrac
Clermont-Ferrand
63000

Site Web

http://www.chu-clermontferrand.fr/

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