Luo Kinesio - Louise Cibert-Goton

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Luo Kinesio - Louise Cibert-Goton La kinésiologie offre une approche holistique et thérapeutique à travers le dialogue avec le c...

07/10/2026

Tu n’es peut-être pas trop sensible.
Tu as probablement juste appris à beaucoup retenir.

Tu ravales tes larmes.
Tu prends sur toi quand quelque chose t’énerve.
Tu dis « ça va » quand ça ne va pas vraiment.

Tu fais bonne figure.
Tu continues.

Parce qu’il faut bien continuer, non ?

Et parfois, tu fais ça tellement souvent que tu ne t’en rends même plus compte.

Tu encaisses.
Tu relativises.
Tu passes à autre chose.

Jusqu’au moment où ça déborde.
👉🏻 Et à force de tout garder, c’est le corps lui-même qui finit par parler.

Une boule dans la gorge.
Le ventre noué.
La poitrine serrée.
Une fatigue qui s’installe.
Ou cette sensation d’être à cran sans vraiment savoir pourquoi.

Et là, tu te dis :
« Je suis trop sensible. »
« Je prends trop les choses à cœur. » 

Mais, est-ce que tu es vraiment trop sensible ?
Ou est-ce que tu as simplement appris à beaucoup prendre sur toi ?

À être fort.e.
À ne pas déranger.
À comprendre les autres.
À garder certaines choses pour toi.

A force de faire tout cela, il arrive qu’on ne sache souvent même plus ce qu’on ressent avant que le corps nous le fasse sentir.

👉🏻 C’est justement là que la kinésiologie peut être un espace intéressant.

❌ Pas pour faire disparaître une émotion.

❌ Pas pour apprendre à mieux la contrôler.

💚 Mais pour revenir au corps et écouter ce qui se passe vraiment.

Mettre des mots sur ce qui est là.
Prendre conscience de certaines réactions.
Explorer ce qui se joue derrière.
Et petit à petit, apprendre à être davantage à l’écoute de soi.

Parce qu’avant de chercher à changer ce qu’on ressent, il faut parfois simplement apprendre à l’écouter. 🤍

Et toi, est-ce que ton corps te montre parfois que tu as trop pris sur toi ?

Est-ce que tu as déjà essayé de lutter contre tes pensées ? Contre ton mental ?Compliqué, n’est-ce pas ?On peut parfois ...
01/10/2026

Est-ce que tu as déjà essayé de lutter contre tes pensées ? Contre ton mental ?

Compliqué, n’est-ce pas ?

On peut parfois le détester, ce mental. Et se dire qu’il nous veut du mal parce qu’il est souvent angoissant :

🧠 Il anticipe le pire.
🧠 Il te fait douter.
🧠 Il cherche à tout contrôler.
🧠 Il te ramène sans cesse au connu.
🧠 Il rejoue ton passé en boucle.

Et si on apprenait plutôt à le voir comme un ami… un peu trop protecteur ? 🫶🏻

Le mental cherche souvent à anticiper, analyser et contrôler pour nous protéger de ce qu’il perçoit comme une menace ou une incertitude.

Le problème, ce n’est donc pas d’avoir ces pensées.

C’est parfois de croire qu’elles sont forcément vraies, ou de lutter contre elles jusqu’à leur donner encore plus de place.

On ne peut pas supprimer toutes nos pensées.
Mais on peut apprendre à les observer, à prendre du recul et à comprendre ce qui se joue derrière elles.

Et en kinésiologie, on ne travaille pas uniquement avec ce que tu « sais » déjà consciemment.

On peut aussi porter attention aux réactions du corps, aux sensations, aux émotions et aux réponses automatiques qui peuvent apparaître dans certaines situations.

Parce que parfois, tu sais parfaitement que « tout va bien »…
mais ton corps, lui, continue de réagir comme s’il devait se protéger.

La kinésiologie peut alors être un espace pour remettre du lien entre ce que tu penses, ce que tu ressens et ce que ton corps exprime.

Pas pour faire taire ton mental.
Mais pour mieux comprendre ses mécanismes, identifier ce qu’il cherche à protéger et retrouver progressivement plus de choix dans ta façon de réagir. 🌿

Et c’est souvent de cette compréhension que naît l’apaisement.

✨ Ton mental n’est pas ton ennemi.
Il essaie simplement, à sa manière, de veiller sur toi.

—
Je m’appelle Louise, je suis kinésiologue et consultante en émotions.
🧘🏻 Je t’aide à retrouver ton harmonie intérieure.
📍Cabinet à Clermont-Ferrand
📩 Infos & prise de rendez-vous dans ma bio

22/09/2026

On pense souvent que pour changer une réaction, il suffit de comprendre d’où elle vient.

Mais tu peux avoir fait des années de réflexion sur toi-même et continuer à ressentir de l’anxiété, à te suradapter, à vouloir tout contrôler ou à éviter certaines situations.

Ce n’est pas forcément un manque de volonté ou de compréhension.

Certaines réactions deviennent automatiques avec l’expérience.

Lorsqu’une situation ressemble, même de loin, à quelque chose que ton cerveau a associé au stress ou à une menace, ton système nerveux peut rapidement mobiliser une réponse de protection.

Et cette réponse peut apparaître avant même que ton raisonnement conscient ait eu le temps d’intervenir.

C’est pour cela que tu peux savoir que tout va bien et pourtant te sentir en insécurité.

Le travail peut alors consister non seulement à comprendre ce qui se passe, mais aussi à développer progressivement une autre expérience de la situation : observer ses sensations, identifier ses besoins, retrouver des repères de sécurité et découvrir que l’on peut répondre différemment.

🌿 Le mental peut comprendre. Le corps, lui aussi, a besoin d’apprendre.

C’est aussi pour cela que les approches qui donnent une place au corps et aux sensations peuvent avoir leur intérêt dans un accompagnement.

Et si tu te reconnais dans cette phrase :
« Je comprends, mais je n’arrive toujours pas à changer », tu n’es pas seul.e, tu as peut être juste besoin de réapprendre à ton corps à se sentir en sécurité. 🤍

17/09/2026

À force de t’adapter, d’anticiper, de faire plaisir, d’éviter les conflits ou de chercher à ne décevoir personne…

tu peux finir par avoir pris l’habitude de regarder à l’extérieur de toi avant de regarder à l’intérieur.

Qu’est-ce qu’on attend de moi ?
Qu’est-ce qui ferait plaisir ?
Qu’est-ce qui est raisonnable ?
Qu’est-ce qui évitera un conflit ?

Et petit à petit, ces questions peuvent prendre tellement de place que la tienne devient presque inaudible :

« Et moi, qu’est-ce que je veux ? »

Alors tu hésites.
Tu demandes l’avis des autres.
Tu doutes.
Tu cherches la « bonne » réponse.

Pas forcément parce que tu es indécis.e.

Mais peut-être parce que tu as tellement appris à t’adapter que tu as perdu l’habitude de t’écouter avant de t’ajuster. 🎧

En kinésiologie, c’est notamment cette reconnexion à soi que l’on peut venir explorer : prendre le temps d’observer ce qui se passe en soi, ses ressentis, ses besoins, ses tensions, ce qui attire ou ce qui freine.

Pas pour laisser ton corps décider à ta place.

Mais pour créer un espace où tu peux davantage entendre ce qui se passe en toi.

Parce que parfois, avant de savoir exactement ce que tu veux…

il faut simplement recommencer à t’écouter. 🤍

10/09/2026

🌿 La rentrée ne signifie pas dire « au revoir » à ce qui t’a apaisé.e.

Ton corps ne fait pas la différence entre « vacances » et « rentrée » comme ton agenda peut le faire.

Il a simplement enregistré ces moments où tu as pu ralentir, respirer, relâcher la pression, rire, bouger, dormir davantage, être dehors, prendre du temps pour toi…

Et ces expériences d’apaisement peuvent devenir de véritables repères pour ton système nerveux. 🤍

Alors, quand la rentrée revient avec son lot de rythme, de contraintes et de sollicitations, l’objectif n’est pas de retrouver immédiatement le rythme d’avant.

C’est aussi de demander à ton corps :

« De quoi as-tu besoin pour rester dans cet état d’équilibre, même lorsque la vie reprend ? »

En kinésiologie, on vient justement écouter les réactions du corps, identifier ce qui peut encore être source de stress et accompagner un retour vers davantage d’équilibre.

Parce que prendre soin de soi ne devrait pas être une parenthèse de vacances.

✨ Tu peux ramener un peu de tes vacances dans ta rentrée.
Un peu plus de respiration.
Un peu plus d’écoute.
Un peu plus de douceur.

Tu mérites de te sentir apaisé.e quelle que soit la saison.🌿

15/08/2026

« Je viens travailler la confiance en moi. »

C’est avec cette phrase qu’elle est arrivée en séance.

Et pourtant, au fil de l’échange, on a compris que ce n’était pas vraiment d’elle dont elle doutait.

C’était du regard des autres.
De cette peur d’être jugée, de décevoir, de ne pas être « assez ».
Et surtout… de cette difficulté à être pleinement elle-même, sans exigences, sans limites, sans avoir constamment besoin de contrôler son image.

Alors on est allé chercher ce qui, dans son histoire, avait créé cette pression.

Des périodes où il avait fallu être parfaite.
Bien faire.
S’adapter.
Répondre aux attentes.

Puis sont apparus les poids qu’elle portait de ses deux parents : des peurs, des attentes, des émotions, des histoires qui avaient fini par devenir les siennes.

Petit à petit, le corps a pu relâcher une partie de ce stress.

Et derrière tout ce qu’elle croyait devoir devenir, il y avait simplement une femme qui avait envie de pouvoir tout simplement être elle-même.

Être elle-même.
Sans avoir à mériter sa place.
Sans avoir à correspondre.
Sans avoir à se retenir.

Parfois, travailler la confiance en soi, ce n’est pas apprendre à croire davantage en soi, c’est simplement se libérer de tout ce qui nous a appris à douter de qui nous sommes. 🤍

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❤️

07/08/2026

Et si ton anxiété venait de toutes les émotions que retiens ?

Lorsque l’anxiété monte, notre premier réflexe est souvent de lutter contre ce que l’on ressent. On cherche alors à calmer l’anxiété en contrôlant nos pensées.

Pourtant, notre système nerveux a surtout besoin d’être rassuré et notre corps ainsi que nos émotions cherchent parfois simplement à être écoutés.

🧘🏻 C’est quand une émotion est accueillie plutôt que repoussée, que le système nerveux peut progressivement sortir de son état d’alerte et que le corps peut ainsi naturellement s’apaiser.

🍃 Stimuler doucement le sternum est un geste simple qui favorise l’ancrage, apaise le système nerveux et accompagne le retour au calme.

🍃 Masser le plexus solaire peut soulager la sensation de boule au ventre et permet de relâcher les tensions liées au stress.

🍃Respirer profondément aide à envoyer un signal de sécurité au cerveau et à retrouver plus de calme.

Ces gestes ne cherchent pas à faire disparaître les émotions. Ils offrent simplement au corps un espace pour les accueillir, les traverser et ne plus avoir à les retenir.

Parfois, s’apaiser ne consiste pas à se contrôler davantage… mais à s’autoriser à s’arrêter et à ressentir. 🙏

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31/07/2026

💬 « Je ne sais pas pourquoi mais je n’arrive pas à avancer. »

C’est par ces mots qu’une personne a commencé sa séance.

Elle avait des projets, des envies, des idées…
Mais au moment de passer à l’action, quelque chose semblait la retenir.
Comme si une force invisible la ramenait toujours au même point.

Au fil de la séance, le test musculaire nous a orientés vers ses racines familiales.
Non pas pour chercher des coupables,
mais pour comprendre ce qui pouvait encore influencer son vécu aujourd’hui.

Parfois, nous portons inconsciemment des loyautés, des peurs ou des schémas hérités de notre histoire familiale.
Ils ont eu leur raison d’être à un moment,
mais ils peuvent ne plus être adaptés à la personne que nous sommes devenue.

Quand la compréhension se fait, le corps aide alors à se libérer de ce qui ne lui est plus utile, dans le respect de son rythme, pour accéder à un nouvel état d’être.

Avancer ne dépend pas toujours de la volonté seule.
Parce que certaines chaînes qui nous limitent sont invisibles à nos yeux.

Parfois, il suffit seulement de comprendre ce que le corps cherche à nous raconter et de l’aider à se libérer… pour retrouver la liberté d’écrire sa propre histoire. ✨
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18/07/2026

🍃Se libérer, ce n’est pas faire disparaître tout ce qui nous a traversé.e.s.

C’est apprendre à ne plus laisser nos peurs, nos doutes, nos émotions ou nos expériences passées diriger chacun de nos pas.

🫧 Le lâcher-prise n’est ni un abandon, ni une trahison.
C’est le choix de faire de la place.
De la place pour respirer, pour retrouver de la clarté, pour accueillir ce qui nous fait du bien et avancer avec plus de sérénité.

Nous portons tous, au fil de notre vie, des tensions, des habitudes ou des schémas qui finissent parfois par nous éloigner de notre équilibre.

🧘🏻 La kinésiologie propose un accompagnement pour retrouver cette harmonie intérieure, en s’appuyant sur le dialogue avec le corps et sur la libération émotionnelle.

Parce que la liberté ne signifie pas toujours vivre sans difficultés.
Elle réside plutôt dans notre capacité à avancer sans être constamment retenu.e par ce qui nous pèse.

👉🏻 Et si le premier pas vers ta liberté était simplement de t’autoriser à déposer ce que tu portes depuis trop longtemps ?

Et si on terminait notre journée avec un regard différent ?Nous passons souvent beaucoup de temps à penser à ce qui nous...
08/07/2026

Et si on terminait notre journée avec un regard différent ?

Nous passons souvent beaucoup de temps à penser à ce qui nous a stressé.e.s, contrarié.e.s ou fatigué.e.s.
Si bien que nous restons focalisé.e.s dessus en laissant parfois de côté le positif.

Et si, pendant quelques minutes, on entraînait notre esprit à remarquer aussi ce qui nous a fait du bien ?

🌸 Pour cela, je te propose un petit défi :
Pendant les 7 prochains jours, tu vas te focaliser sur ce qui t'a fait du bien au cours de ta journée, ce pour quoi tu es reconnaissant.e.

→ Chaque soir, prends un carnet, ou simplement une feuille, et note :

♥️ Au moins 3 choses pour lesquelles tu ressens de la gratitude aujourd'hui.

Cela peut être :
✨ Un sourire reçu.
✨ Un moment de calme.
✨ Une discussion agréable.
✨ Un repas partagé.
✨ Une difficulté que tu as réussi à surmonter.
✨ Ou tout simplement le soleil qui a éclairé ta journée (ou au contraire un endroit frais qui t'a permis de souffler).

Il n'y a pas de "petite" gratitude. Chaque instant positif mérite d'être reconnu.

Puis observe...
Ton regard sur ta journée a-t-il changé ?
Ton humeur est-elle différente ?
Te surprends-tu à remarquer plus facilement les petits bonheurs du quotidien ?

🧘‍♀️ En kinésiologie, nous savons combien notre état émotionnel influence notre équilibre global. Prendre quelques instants pour reconnaître ce qui nous fait du bien ne fait pas disparaître les difficultés, mais peut nous aider à mobiliser nos ressources et à aborder les journées avec davantage de sérénité.

💬 Partage une de tes gratitudes du jour en commentaire : à quoi dis-tu merci aujourd'hui ?


Adresse

22 Place Jaude
Clermont-Ferrand
63000

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 18:00
Mardi 10:00 - 18:00
Mercredi 10:00 - 18:00
Jeudi 10:00 - 18:00
Vendredi 10:00 - 18:00
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