Résolution Thérapie

04/08/2026

Marre de marcher sur des œufs dans votre rôle de coparent ? 🥚
Vous n'êtes pas seul !
Plus de 44% des mariages se terminent en divorce, et la coparentalité est devenue un véritable "puzzle émotionnel" sans mode d'emploi.
Familles recomposées, garde alternée, nouveaux partenaires... Vous vous sentez parfois invisible, fatigué et vous avez cette peur constante de "mal faire" ? 😩
Il est normal de se poser la question : "Comment trouver ma place ?"
Ne laissez plus les frustrations silencieuses et les tensions gâcher votre quotidien.
Il est temps de mettre des mots sur ce que vous vivez, de clarifier les rôles et de retrouver une communication apaisée pour une place stable et reconnue.
Prêt à transformer ce défi en harmonie familiale ?
🤝 Contactez-moi pour un accompagnement personnalisé et ainsi trouver ou retrouver votre sérénité !
https://www.resolution-therapie.fr/me-contacter

20/07/2026

Votre enfant est HPI... et il semble ne jamais pouvoir "s’arrêter" ?
Il réfléchit sans arrêt.
👉 Il pose mille questions.
👉 Il ressent tout très intensément.
👉 Il peut passer du rire aux larmes en quelques minutes.

Bien souvent, ces enfants vivent aussi une véritable tempête émotionnelle. Leur cerveau est constamment sollicité, ce qui peut entraîner :
➡️ Des difficultés à s'endormir.
➡️ Des colères.
➡️ Une baisse de confiance en eux.
➡️ Des difficultés à gérer leurs émotions.

La Sophrologie leur offre un espace où ils peuvent enfin ralentir.
Grâce à des exercices simples et adaptés à leur âge, ils apprennent progressivement
à :
✅ Apaiser leur mental.
✅ Mieux reconnaître leurs émotions.
✅ Retrouver leur calme.
✅ Développer leur confiance.
✅ Mieux vivre leur quotidien à la maison comme à l'école.

Votre enfant n'a pas besoin de "changer". Il a simplement besoin d'apprendre à utiliser toutes ses ressources.

🎯Je vous accompagne, ainsi que vos enfants, à retrouver davantage de sérénité, car vous avez parfois l'impression de tout essayer...
❎ Expliquer.
❎ Rassurer.
❎ Poser des limites.
❎ Être patient.

Et pourtant...
☞ Les conflits reviennent.
☞ Les émotions débordent.
☞ Les journées deviennent épuisantes.

La vérité, c’est qu’élever un enfant HPI demande souvent d’adapter sa manière de communiquer et d’accompagner ses émotions.

La Sophrologie peut devenir un véritable soutien.
Elle aide votre enfant à mieux vivre ce qu’il ressent, mais elle apporte aussi un apaisement à toute la famille.☺️

06/07/2026

« Nous pensions que les vacances allaient tout arranger... »

Chaque année, j'entends la même phrase :

« Nous attendions les vacances avec impatience. Nous étions persuadés que cela nous ferait du bien. »
Et pourtant...

Les disputes sont toujours là.
Le silence aussi.
L'impression de ne plus se comprendre également.

Les vacances ne créent pas les difficultés du couple, elles les rendent souvent plus visibles.
• Parce qu'il n'y a plus le travail.
• Plus les obligations.
• Plus les distractions du quotidien.
Seulement deux personnes qui doivent à nouveau apprendre à être ensemble.

Si votre couple souffre depuis plusieurs mois ou plusieurs années, les vacances ne peuvent pas porter seules la responsabilité de sa réparation.

😉 Parfois, demander de l'aide est le plus beau cadeau que l'on puisse offrir à sa relation.

Consulter n'est pas un aveu d'échec.
C'est souvent le signe qu'on tient encore suffisamment à son couple pour vouloir le sauver. 🎯
https://www.resolution-therapie.fr/

23/06/2026

« Il m’a trompée… et pourtant tout allait bien. »
C’est une phrase que j’entends souvent en consultation.
Et elle dérange.
Parce qu’elle casse une croyance rassurante :
👉 « Si mon couple va bien, je suis à l’abri ».

🚨 L’infidélité ne parle pas toujours du couple.
Parfois, elle parle de :
• D’un besoin de se sentir vivant.
• D’une faille personnelle qu’on ne regarde pas.
• D’une peur du temps qui passe.
• De quelque chose qu’on ne comprend pas soi-même

Et c’est là que la vraie difficulté commence.
👉 Comment pardonner… quand on n’a pas d’explication claire ?
👉 Comment refaire confiance… quand rien ne “justifie” ?

Dans ces situations, le mental cherche des réponses.
Mais la reconstruction passe souvent ailleurs.
• Remettre du sens, même sans tout comprendre
• Accueillir ce qui a été brisé
• Reconstruire un lien… autrement

Oui, certains couples s’en relèvent.
Mais pas seuls. Et pas comme avant.
Si vous traversez cela, vous n’êtes pas seuls.
Je vous accompagne dans ces moments délicats, avec écoute et sans jugement.

Marianne GARCIA, https://www.resolution-therapie.fr/

01/06/2026

📣 « On ne s’aime plus comme avant… »

C’est souvent comme ça que tout commence.
👉 Pas par une grande dispute.
👉 Pas par une trahison.
👉 Mais par une phrase, presque anodine… glissée entre deux silences.

« Elle me regarde et me dit » :
👉 “On ne se dispute presque jamais… et pourtant, je me sens seule.”

Lui répond :
👉 “Je pensais justement que c’était bon signe…”

Et là, tout est dit.

On leur a appris que :
• Un couple heureux ne se dispute pas.
• L’amour doit rester fluide.
• Les difficultés sont des signes d’échec.

Alors ils ont : Évité les conflits. Ravalé les frustrations. Fait “comme si tout allait bien”.
Jusqu’à ne plus vraiment se rencontrer.

💡 La vérité, c’est que le couple parfait n’existe pas.

Un couple réel :
✅ Se confronte.
✅ Doute parfois.
✅ Évolue et se transforme.
✅ Apprend à se retrouver autrement.

Ce jour-là, ils n’avaient pas perdu leur amour.
Ils avaient simplement perdu leur façon de se parler.
🎯 Et ça, ça se réapprend.

🔎 Si vous vous reconnaissez dans cette histoire…
Si vous avez l’impression de vous éloigner, sans comprendre pourquoi…
C’est peut-être le moment de ne plus rester seuls.

Je vous accompagne pour remettre du lien, de la compréhension et du mouvement dans votre relation.
https://www.resolution-therapie.fr/

20/05/2026

📣 Et si votre égo compliquait vos relations… sans que vous vous en rendiez compte ?

On a tous cet égo qui veut avoir raison, se défendre, ne pas perdre la face…

Mais parfois, il crée :
👉 Des tensions.
👉 Des malentendus.
👉 Des conflits inutiles.

💡 Apprivoiser son égo, ce n’est pas renoncer à soi.
C’est apprendre à :
✅ Prendre du recul.
✅ Arrêter de réagir au quart de tour.
✅ Accepter de ne pas toujours avoir raison.
✅ Écouter vraiment.
✅ Lâcher prise.

🎯 Et si vous testiez dès aujourd’hui ?

https://www.resolution-therapie.fr/

01/05/2026

☀️ 1er mai… une pause, un souffle, une intention. 🍀

Et si, aujourd’hui, vous vous souhaitiez aussi quelque chose à vous-même ?
Pas seulement du bonheur “en général”… mais un peu plus de douceur dans vos relations, un peu plus d’écoute, un peu plus de place pour vous.

Le muguet symbolise le renouveau…
C’est peut-être le bon moment pour laisser derrière vous ce qui pèse, et faire de la place à ce qui fait du bien.

Dans votre couple, dans votre famille, ou avec vous-même :
Et si vous décidiez aujourd’hui de cultiver un lien plus apaisé ?

Et si ce jour marquait le début d’un changement, je suis là pour vous accompagner.

https://www.resolution-therapie.fr/

21/04/2026

J’ai eu le plaisir de contribuer à la réussite de « La Journée de la vie affective », dédiée aux jeunes adultes, autour d’un thème qui me tient particulièrement à cœur : la relation de couple.

Ce fut une très belle journée, ponctuée d’échanges sincères, de questionnements profonds et de partages variés.
J’ai été touchée par l’implication, la curiosité et l’authenticité des participants. 🙏

Parler de la relation à l’autre, c’est aussi parler de soi, de ses besoins, de ses limites… et de ce que l’on souhaite construire.

Merci à toutes les personnes présentes pour la qualité de ces moments partagés .

☺️

08/03/2026

04/03/2026

❓Dans votre couple, c’est plutôt…
🏆 Team Winner ou🥊 Team Compétiteur ?

Quand un désaccord surgit :
👉 Vous cherchez à comprendre ou à convaincre ?
👉 À apaiser ou à gagner ?
👉 À résoudre ou à prouver ?

Dans beaucoup de relations, la compétition s’installe sans qu’on s’en rende compte.
• On compte les erreurs.
• On rappelle les anciens conflits.
• On veut avoir le dernier mot.

Et peu à peu, la connexion s’abîme.

Un couple solide n’est pas un couple sans désaccord.
C’est un couple qui choisit de protéger le lien plutôt que l’ego.

Alors… aujourd’hui, vous jouez dans quelle équipe ? 😊

Si vous sentez que la communication devient un terrain de bataille, il est possible de réapprendre à coopérer.
https://www.resolution-therapie.fr/me-contacter