Véronique Baudy Sophrologue Sophrothérapeute

18/09/2026

Merci Maxime ! C'est tellement vrai ! Être vrai, authentique et s'incarner réellement au plus juste possible..tu as des mots qui résonnent sur les maux c'est magnifique 🪷🙏

Véronique Baudy Sophrologue Sophrothérapeute Numérologue Psycho-Énergéticienne
06.07.82.19.30

Informations et rdv (Cognac ou Visio)
Je suis à votre écoute 🙏🏼

18/09/2026

Savoir protéger son âme…

Il arrive un moment où l’on comprend
que tout le monde ne mérite pas d’entrer
dans notre monde intérieur.

Certaines personnes arrivent avec des sourires,
mais repartent avec des morceaux de nous.
Elles déposent le doute, la peur, la culpabilité…
et parfois même leurs propres blessures
sur notre cœur.

Alors il faut apprendre à mettre des limites.
Non pas par méchanceté,
mais par amour de soi.

S’éloigner de ce qui nous détruit n’est pas fuir.
C’est choisir de vivre.
C’est comprendre que notre paix
vaut plus que certaines présences,
et que notre lumière n’a pas à s’éteindre
pour éclairer ceux qui vivent dans l’ombre.

Protège ton âme
comme tu protèges une flamme fragile.
Ne laisse personne souffler dessus
simplement parce qu’il ne sait pas
apprécier sa lumière.

Certaines portes doivent rester fermées…
non par rancune, mais pour que ton âme
puisse enfin respirer.

Âme Nomade

Si vous avez besoin d'aide,
Contactez-moi :
Véronique Baudy Sophrologue Sophrothérapeute Numérologue Psycho-Énergéticienne
06.07.82.19.30

Je suis à votre écoute 🙏🏼
Véronique

16/09/2026

La faculté de se remettre en question

Il existe une différence profonde entre ceux qui cherchent à comprendre et ceux qui cherchent à avoir raison. La faculté de se remettre en question est une force intérieure mais elle est aussi l'une des choses les plus difficiles à développer. Pour certaines personnes, reconnaître leurs torts semble presque impossible.

Pourquoi...Parce qu'admettre une erreur oblige à faire tomber les défenses que l'on a construites pendant des années. Il est parfois plus facile de nier, de se justifier ou de rejeter la faute sur les autres que d'affronter une vérité qui bouscule l'image que l'on a de soi. L'ego protège mais il empêche aussi d'évoluer.

Une personne incapable de se remettre en question répète souvent les mêmes schémas. Les conflits reviennent, les blessures se reproduisent et les relations s'épuisent car rien ne change vraiment. Tant que tout est toujours la faute des autres aucune transformation n'est possible.

A l'inverse celui qui accepte de se regarder avec honnêteté ne devient pas parfait. Il devient simplement plus conscient, plus humble et plus libre. Il comprend que reconnaître une erreur ne diminue pas sa valeur : cela révèle sa maturité.

Il faut aussi accepter une réalité parfois douloureuse, celle qu'on ne peut pas ouvrir les yeux de quelqu'un qui refuse de voir. On peut expliquer, aimer, patienter… mais le déclic ne viendra que de lui. Chacun est responsable de son propre cheminement.

La véritable évolution commence le jour où l'on cesse de demander....Qui est coupable.... et où l'on ose enfin se demander....Quelle est ma part de responsabilité. C'est là que naissent les changements les plus profonds.

Véronique Baudy Sophrologue Sophrothérapeute Numérologue Psycho-Énergéticienne

Infos et rdv à Cognac ou en visio.
06.07.82.19.30
[email protected]
veronique-baudy.fr

Portez-vous bien avant de portez les autres 🙏🏼

15/09/2026

15/09/2026

PETIT RAPPEL SUR LES BIENFAITS DU BAIN SONORE...
Le bain sonore est une expérience d'immersion acoustique (utilisant des bols tibétains, cristal, tambour chamanique, bâton de pluie...) qui procure des bienfaits profonds sur les plans physique et mental :
- ​Relaxation profonde : Les vibrations acoustiques ralentissent les ondes cérébrales, induisant rapidement un état de lâcher-prise comparable à la méditation.
- ​Réduction du stress et de l'anxiété : Il aide à libérer les tensions nerveuses accumulées et apaise le système nerveux.
- ​Harmonisation énergétique : Les fréquences sonores rééquilibrent les centres d'énergie du corps et favorisent la libre circulation de la vitalité.
- ​Amélioration du sommeil : En favorisant la détente corporelle et mentale, il aide à retrouver un endormissement plus serein et des nuits de meilleure qualité.
- ​Libération émotionnelle : Le son aide à dénouer les blocages émotionnels profonds de manière douce et non verbale.

RESTE 1 PLACE 💁🏻‍♀️
Lieu : IN HARMONIA 4 rue du Nord Cognac

Et si vous vous offriez une parenthèse de reconnexion profonde avec vous-même ?
​Et si vous faisiez une pause pour ne rien faire d'autre qu'écouter ? Le temps d'un bain sonore, vous venez vous installer confortablement et vous vous abandonnez aux vibrations enveloppantes des bols chantants et des instruments intuitifs.

Au plaisir de vivre ce moment avec vous 😀

Je vous souhaite une douce nuit 🙏🙏🙏

Véronique Baudy Karmathérapeute Sonothérapeute
06.07.82.19.30

14/09/2026

Coucou 😀

​J'ai le grand plaisir de vous proposer ce nouvel atelier d'un cycle, (qui pourra se poursuivre 1 fois/mois sur le thème d'une seule blessure) consacré à un chemin de libération essentiel :
« Les cinq blessures de l'âme qui empêchent d'être soi-même ».

​Parfois, sans même nous en rendre compte, nos réactions, nos peurs ou nos postures du quotidien sont guidées par des blessures anciennes.
Cet atelier a été pensé comme un espace sécurisant et bienveillant pour poser de la conscience sur vos mécanismes et amorcer un vrai mouvement de guérison intérieure.

​Le déroulement de l'atelier (3h) :
​Apport théorique et partages : Nous explorerons ensemble les 5 blessures fondamentales (rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice) et les masques que notre ego utilise pour se protéger. Un temps d'échange et de questions-réponses permettra d'ancrer ces notions dans vos vécus.

Puis, je vous proposerai un​ tirage intuitif : à l'aide du jeu de cartes sur les 5 Blessures, nous laisserons parler votre intuition pour identifier quelle blessure demande à être accueillie, comprise et libérée en priorité pour vous en ce moment précis.

Une ​Méditation guidée de libération s'en suivra : un Voyage Intérieur profond, combinant centrage corporel, respiration et douceur, pour aller à la rencontre de cette part de vous et déposer votre masque, afin de vous retrouver vous-mêmes !

​Informations pratiques :
​Durée : 3h, de 9h à 12h. Accueil à partir de 8h45.
​Lieu : Centre In Harmonia (Cognac)
Tarif : 45€/virement ou par chèque, au plus tôt svp, pour confirmer votre présence et la location de la salle.

Nombre de participants : 7.

RESTE 1 PLACE.

​À apporter : De quoi noter, un tapis de sol, coussin si vous préférez être au sol pour la méditation, sinon il y a des chaises, et votre plus belle bienveillance envers vous-même 🙏

​Les places étant limitées pour préserver la qualité de l'écoute, pensez à réserver, confirmer rapidement. Cela peut intéresser quelqu'un.e.

​J'ai hâte de partager ce moment de transformation et de douceur avec vous.

​Chaleureusement,
Véronique Baudy Sophrologue Sophrothérapeute Numérologue Psycho-Énergéticienne Clairvoyante Karmathérapeute
INFOS ET INSCRIPTIONS : 06.07.82.19.30

Bien sereinement 🙏🏼

14/09/2026

Coucou 😀
Pourquoi je propose une Pause sur les émotions ?

🌈​Les émotions traversent notre quotidien mais restent souvent perçues comme des tempêtes subies plutôt que comme des messagères. Une Pause dédiée offre un espace sécurisant pour décoder ce langage intérieur. L'enjeu n'est pas de contrôler les émotions ou de les supprimer, mais de transformer leur énergie pour en faire des alliées au service de votre équilibre personnel.

🌈​Les 4 étapes clés de cet l'accompagnement :

- ​Mieux accueillir vos émotions : Apprendre à s'autoriser à ressentir sans jugement, en accueillant les sensations physiques dans l'instant présent sans chercher à fuir l'inconfort. Je vous montrerai comment.

- ​Mieux les comprendre : Je vous indiquerai comment Identifier le besoin insatisfait ou la limite franchie qui se cache derrière chacune de vos réactions émotionnelles (peur, colère, tristesse...).

- ​Mieux les accepter : Dépasser la culpabilité ou la honte d'éprouver certaines émotions pour rétablir une relation bienveillante avec soi-même. C'est possible, vous verrez comment !

- ​Mieux les transformer : Canaliser cette énergie brute pour qu'elle devienne une force d'action constructive plutôt qu'un facteur de blocage ou d'épuisement, grâce à des exercices appropriés.

🌈​Pourquoi est-ce fondamental pour votre bien-être ?

- Apprendre à ​apaiser le corps et l'esprit : Refouler une émotion crée des tensions somatiques chroniques. Les libérer permet de relâcher la pression physique et mentale et d'éviter des maux, des maladies, des insomnies...

- ​Améliorer la relation à soi : Développer une écoute intérieure fine renforce l'estime personnelle et la confiance en ses capacités de résilience.

- ​Fluidifier les relations : Comprendre ses propres mouvements émotionnels permet de poser des limites saines et de communiquer avec plus d'empathie et d'authenticité avec les autres.
- ​Retrouver du pouvoir personnel : Passer du statut de victime de ses humeurs à celui d'acteur, d'actrice, conscient.e de sa vie émotionnelle.

​Dans le tourbillon du quotidien, cette Pause vous offre une parenthèse pour souffler, déposer ce qui pèse et repartir avec des clés concrètes pour cultiver la paix intérieure au jour le jour.

Cette Pause n'est pas un cours théorique de plus, c'est un espace sécurisant pour explorer, respirer, et déposer ce qui vous pèse. En repartant avec des clés concrètes, chacun.e se dote de la base indispensable pour traverser les tempêtes de la vie avec plus de flexibilité, de clarté et de sérénité.

Voilà ! J'espère vous avoir donné l'envie et surtout les bonnes raisons de venir faire cette Pause pour pouvoir avancer plus sereinement sur vos chemins respectifs.
Le bien-etre ça s'apprend, ça se cultive, ça se développe, ça ne vient pas tout seul !

👉Date de la Pause :
- Vendredi 25 septembre de 18h à 20h
👉 Lieu : IN HARMONIA 4 rue du Nord, Cognac
👉 Tarif : 30€ à la réservation/chèque ou virement 🙏

Je vous souhaite le meilleur.
Portez-vous bien avant de porter les autres.
Bien affectueusement,
Véronique Baudy Sophrologue Sophrothérapeute Numérologue Psycho-Énergéticienne Clairvoyante Karmathérapeute ❤️

INFOS ET INSCRIPTIONS : 06.07.82.19.30

03/09/2026

Coucou 😀

​J'ai le grand plaisir de vous proposer ce nouvel atelier d'un cycle, (qui pourra se poursuivre 1 fois/mois sur le thème d'une seule blessure) consacré à un chemin de libération essentiel :
« Les cinq blessures de l'âme qui empêchent d'être soi-même ».

​Parfois, sans même nous en rendre compte, nos réactions, nos peurs ou nos postures du quotidien sont guidées par des blessures anciennes.
Cet atelier a été pensé comme un espace sécurisant et bienveillant pour poser de la conscience sur vos mécanismes et amorcer un vrai mouvement de guérison intérieure.

​Le déroulement de l'atelier (3h) :
​Apport théorique et partages : Nous explorerons ensemble les 5 blessures fondamentales (rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice) et les masques que notre ego utilise pour se protéger. Un temps d'échange et de questions-réponses permettra d'ancrer ces notions dans vos vécus.

Puis, je vous proposerai un​ tirage intuitif : à l'aide du jeu de cartes sur les 5 Blessures, nous laisserons parler votre intuition pour identifier quelle blessure demande à être accueillie, comprise et libérée en priorité pour vous en ce moment précis.

Une ​Méditation guidée de libération s'en suivra : un Voyage Intérieur profond, combinant centrage corporel, respiration et douceur, pour aller à la rencontre de cette part de vous et déposer votre masque, afin de vous retrouver vous-mêmes !

​Informations pratiques :
​Durée : 3h, de 9h15 à 12h15.
Accueil à partir de 9h.
​Lieu : Centre In Harmonia (Cognac)
Tarif : 45€/virement ou par chèque, au plus tôt svp, pour confirmer votre présence et que je puisse louer la salle.
Sachez que si vous vous désistez, je règle la salle quand même.
Nombre de participants : 7.

​À apporter : De quoi noter, un tapis de sol, coussin si vous préférez être au sol pour la méditation, sinon il y a des chaises, et votre plus belle bienveillance envers vous-même 🙏

​Les places étant limitées pour préserver la qualité de l'écoute, pensez à réserver, confirmer rapidement.

​J'ai hâte de partager ce moment de transformation et de douceur avec vous.

​Chaleureusement,
Véronique Baudy Sophrologue Numérologue Psycho-Énergéticienne Karmathérapeute
INFOS ET INSCRIPTIONS : 06.07.82.19.30