Psychothérapie & Hypnose Combourg

16/07/2026

Comment gérer ces qui nous submergent ?

Les émotions sont ce que nous ressentons face à un événement. Elles nous arrivent plusieurs fois par jour. Il y a les émotions agréables, comme la joie, le plaisir, et les émotions désagréables, comme la , la , la . En fonction de ce que nous vivons. Certaines personnes refoulent ces émotions. Mais elles sont utiles. Elles sont là pour nous transmettre un message. Celui de nous dire si tel événement est bon pour nous ou pas. Pour nous faire comprendre si nous devons continuer dans ce sens ou changer d'orientation. Si on ne les écoute pas, elles vont insister, de plus en plus fort, pour se faire entendre. Et c'est comme ça que d'une insatisfaction peut arriver une colère explosive, sortir de ses gonds. Une peut finir en crise de panique, …

Eckart TOLLE, écrivain canadien d'origine allemande, dit que nous passons d'une émotion à l'autre, que nous vivons les émotions entre le passé (ruminations de ce qui nous est arrivé) et le futur (j'ai peur de ce RV, de ce qui va nous arriver, … ). Alors, le seul moyen de contrer, de gérer ces émotions est de revenir à l’instant présent ! Et le seul endroit où l'on peut faire ça : c'est dans le corps.

Fermez les yeux, respirez calmement en gonflant le ventre à l'inspir et rentrez le ventre à l'expir et concentrez-vous sur votre ventre qui bouge, au rythme de votre respiration. Qu'est-ce qui se passe dans votre corps ? Quelle est la sensation dans votre corps ? Continuez à porter votre attention sur cette sensation corporelle … à lui donner de l'attention. Jusqu'à ce qu'elle s'en aille, et l'émotion avec.
Anne-Bénédicte Martinot, Praticienne en hypnose et thérapies brèves,
89, avenue de la Libération, Combourg
Tél : 06 95 75 34 38
Et sur Facebook : Hypnoseettherapiesbrevescombourg

07/07/2026

Initiation à la relaxation et au bien-être à l'école

Dans le cadre de la semaine du bien-être à l' , je suis intervenue dans les élémentaires de l'école Notre Dame de Tinténiac. Nous avons fait plusieurs séries de mouvements pour mettre le corps en activité, ressentir les sensations et aller chercher le dans le corps. Puis nous avons terminé par une séance de relaxation. Ensuite, nous avons échangé sur leur ressenti corporel. Pour certains, c'était une découverte, pour d'autres, ces activités sont familières. Les élèves étaient enchantés de ce moment de détente. Les enseignantes voient les possibilités d'inclure quelques mouvements à des moments-clés de la journée, où l'attention des élèves diminuent. En classe, à la maison, avec les copains, ces mouvements sont simples à refaire pour se sentir bien. Merci aux enfants pour ce beau moment de partage !

09/01/2026

La liberté est en danger, les américains ont interdits des livres qu ils jugent subversifs dont 1984 qui dénonce le c totalitarisme et bien d autres
Non seulement dans les universités mais les bibliothèques et les librairies
Maintenant ils bafouent le droit international!
Et prochainement dans 60 jours si vous allez aux États-Unis, vous devrez leur ouvrir vos réseaux sociaux et vos communications mail depuis 5 ans
Il est grand temps que nos politiques aient du courage
Signez cette pétition si vous êtes OK
Amicalement et librement

Après avoir attaqué le Venezuela, Donald Trump menace désormais la Colombie, Cuba et le Groenland. Nos dirigeants doivent s'opposer à lui avant qu'il ne soit trop t**d.

17/12/2025

Après avoir fait connaissance avec vous et votre famille, nous allons échanger sur la problématique. Ce qui a déclenché la prise de rendez-vous. Et nous allons remonter l'origine (qui peut ne pas être connue), les circonstances d'apparition d'éventuels symptômes, le lien entre la problématique et l'entourage, ce qui a été tenté, ce qui a fonctionné ou non, l'évolution.
Il peut y avoir une problématique. Ou plusieurs.
Et nous complétons cette discussion avec le test musculaire ...
Quand la ou les problématiques sont identifiées, nous nous dirigeons vers l'objectif : qu'est-ce que vous voulez en positif ? Quand ça ira bien pour vous, ce sera comment ? Qu'est-ce que vous pourrez faire que vous ne pouvez pas faire maintenant ? Qu'est-ce que ce travail va vous permettre de mettre en place ? Cet objectif doit être positif, réaliste, atteignable, mesurable et défini dans le temps. C'est le but à atteindre à la fin de l'accompagnement. La lumière au bout du tunnel. Le cadeau. Et vous, avez-vous un cadeau à vous offrir ?

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A bientôt et bonne semaine ! 😊"

29/11/2025

L auriculotherapie à vraiment des résultats étonnants et miraculeux!
Stopper une douleur chronique en 1 à 2 séances est très courant.
Le travail sur les émotions eefinurst très efficace également.
Par la stimulation de points sur l oreille, nous allons définir d ou vient la problématique et ensuite régler le problème...
Une séance dure entre 30 et 60 minutes.

PERRAULT Pascal pratique le métier de Thérapeute à Combourg en région Bretagne : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

14/11/2025

Enfants et difficultés d apprentissage

Près de 20% des enfants présentent des difficultés scolaires. Parmi elles, les troubles spécifiques des apprentissages, tels que la dyslexie, la dyspraxie, la dyscalculie,... concerneraient environ 6 % des enfants, soit un enfant par classe.

Ces troubles peuvent générer des difficultés relationnelles, d’intégration qui peuvent conduire l'enfant à du stress, de l'anxiété, de l'isolement ou encore des souffrances psychologiques.

Les causes peuvent être multiples. Mais très souvent, ces troubles sont liés à une mauvaise communication entre les hémisphères gauche et droit du cerveau. La kinésiologie et le remodelage des hémisphères sont de formidables outils pour stimuler l'activité cérébrale, optimiser les apprentissages et agir sur la gestion du stress et de l'anxiété liés aux difficultés des apprentissages. Pour accroître ses compétences de façon ludique !

Et tout ceci concerne également les adultes !

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Contact : Anne-Bénédicte MARTINOT, praticienne en hypnose et thérapies brèves à Combourg
Sur RDV – Par téléphone : 06 95 75 34 38 ou en ligne sur Resalib"

14/02/2025

L’intérêt du test musculaire dans toutes les thérapies. et pour soi même Dans cette vidéo Pascal Perrault présente le test musculaire, sa pertinence et son u...