Le Shala

Yoga & Pilates pour tous les niveaux & pour toutes les énergies - 21 rue de L'aigle à Compiègne

05/06/2026

Et si tu t’offrais une journée pour souffler, ralentir et revenir à l’essentiel 🌿

Avec notre merveilleux partenaire Les Cabanes de la Réserve, nous te donnons rendez-vous le temps d’une parenthèse pensée pour prendre soin de toi.

Une journée pour bouger en douceur, respirer pleinement, écouter ce que le corps a à raconter, laisser l’agitation se déposer et retrouver de l’espace à l’intérieur ✨

🤍 Dimanche 12 juillet — Slow Day

Une journée pour ralentir le rythme et laisser s’exprimer ta créativité.

Au programme :
🌿 Yoga
🌿 Balade dans la nature
🌿 Collages intuitifs
🌿 Temps d’écriture
🌿 Yin yoga
🌿 Bain sonore
🌿 Déjeuner partagé

Une parenthèse douce pour créer, ressentir, t’inspirer et te reconnecter à ce qui compte vraiment.

Avec , .coquelicot &

⏰ 10h30 — 17h
💶 85€

Les places sont limitées 🤍

Infos & inscriptions ici https://yp.events/5e5b4a65-80c5-49f3-8a42-d6f165816cab/Dimanche-12-juillet-Slow-day

26/05/2026

☀️ Un été au Shala
Vous hésitez à franchir la porte du Shala pour la première fois ou à renouveler votre carte avant l’été ? On a pensé à vous avec une carte toute douce : ✨5 cours pour 75€, à utiliser jusqu’au 15 juillet.

Un joli moyen de continuer ou de commencer à pratiquer au Shala avant les grandes vacances. 
Et si vous en avez envie, vous pouvez renouveler cette carte pour 10 cours en tout.

✨ Pour celles et ceux qui ont une carte longue durée ou souhaitent prendre directement une carte de 20 ou 40 cours : pas d’inquiétude, la validité sera mise en pause pendant l’été, jusqu’à la rentrée.

Envie d’en profiter ?

Tout est sur le site, dans le lien en bio 🌿

compiègne

19/05/2026

Et si tu t’offrais un vrai moment pour toi, au cœur de la nature 🌿

Avec notre merveilleux partenaire les Cabanes de la Réserve, nous revenons ces prochains mois avec 3 rendez-vous imaginés comme des respirations dans le quotidien.

Des parenthèses pour bouger, respirer plus profondément, écouter le corps -, se reconnecter à soi et retrouver un peu d’espace à l’intérieur ✨

— 🌿 Dimanche 31 mai — Run (ou marche) & Yoga Brunch avec  Une matinée en forêt entre marche ou course douce, yoga restauratif, bain sonore & brunch partagé.
Et comme c’est la fête des mères… viens partager ce moment avec ta maman, ta fille ou ton fils 🤍
Une expérience à vivre ensemble, simplement. ⏰ 10h — 13h30 💶 55€
— 🎧 Dimanche 14 juin — Vinyasa Immersif Un vinyasa immersif guidé par Karin avec casque audio connecté, pour vivre le mouvement, le souffle et la musique autrement. Suivi d’un brunch gourmand. ⏰ 11h — 13h 💶 65€
— ✨ Dimanche 12 juillet — Slow Day Une journée entière pour ralentir et réveiller sa créativité.
Yoga, nature, collages intuitifs, temps d’écriture, yin yoga, bain sonore & déjeuner.
Une expérience douce et inspirante pour créer, ressentir et se reconnecter à soi. Avec , .coquelicot & . ⏰ 10h30 — 17h 💶 85€
— Des moments uniques, vivants, profondément ressourçants 🤍 Les places sont limitées. Infos & inscriptions via le lien en bio ✨

18/05/2026

On a un cours pour chaque énergie ✨

Le yoga peut être doux ou intense, dynamique ou profond, énergisant ou apaisant… Parce que toutes les pratiques n’agissent pas sur le corps et le système nerveux de la même manière ✨

Certains jours, on a besoin de bouger, transpirer, relancer l’énergie. D’autres, de ralentir, respirer ou se recentrer.

Besoin d’énergie et de fluidité ? Le vinyasa ou le flexibility remettent tout en mouvement.

Besoin d’ancrage, de profondeur et de reconnexion à toi ? Le hatha flow t’attend.

Envie de te renforcer et de retrouver plus de stabilité dans le corps ? Le sculpt ou le pilates sont là pour ça.

Besoin de ralentir ou de compléter une activité intense ? Viens en yin.

Tu n’as pas besoin d’être toujours dans la même énergie.
 Tu as juste besoin d’écouter ce dont tu as besoin aujourd’hui ✨

12/05/2026

Parfois, il suffit juste d’une heure.

Une heure pour respirer autrement.
Pour relâcher ce que le corps porte depuis plusieurs jours.
Pour retrouver un peu d’énergie, de clarté, de calme.
Tu arrives fatigué·e, tendu·e, dispersé·e…
et tu repars différent·e.
Plus ancré·e.
Plus vivant·e.
Plus présent·e à toi-même.

Vinyasa, pilates, sculpt, flexibility, hatha flow ou yin :
offre-toi ce moment ☀️

En ce moment, -10% sur les cartes de 10 et 20 cours avec le code 10SEMAINES
(offre valable jusqu’à l’été)

On t’attend au studio 🤍

06/05/2026

🌿 RUN & YOGABRUNCH 🏃‍♀️🧘‍♀️
dimanche 31 mai
Courir (ou marcher). Respirer. Relâcher.
Puis s’asseoir autour d’un bon brunch et savourer.

Le Run Club de Compiègne et le Shala s’associent pour t’inviter à une matinée qui fait du bien, simplement.

On commence en forêt, au cœur du domaine des Cabanes de la Réserve.

🏃‍♀️ 1h de course avec Sasha, fondatrice du Run Club de Compiègne (ou de marche avec virginie). Chacun·e à son rythme. Pas de pression, pas de performance.
Juste le souffle, les foulées, l’énergie du groupe qui soutient et donne de l’élan.
La forêt autour, le corps qui se réveille, le cœur qui bat.

Après la course, 1h de yoga restauratif, accompagné d’un bain sonore, sous la nouvelle tente des Cabanes de la Réserve. 1h de détente profonde.

On termine autour d’un brunch gourmand, pour partager et échanger.
Parce que le mouvement crée du lien, et que le lien nourrit autant que l’effort.

🗓 31 mai - 10h30 / 12h
👥 30 places maximum
💶 55€
🏡Aux Cabanes de la Réserve à st Léger aux Bois

Que tu sois coureur·se régulier·e ou que tu aies juste envie de t’y remettre en douceur, tu es le·la bienvenu·e. Tu aussi simplement aussi marcher a ton rythme.
On t’attend pour cette belle alliance du mouvement et du lien 🌿

29/04/2026

Viens progresser avec nous 🌿✨

Tu peux t’inscrire à tous les cours avec une même carte en fonction de ton énergie et de tes besoins du jour.

Et en ce moment nous proposons -10% sur les cartes de 10 et 20 cours avec le code 10SEMAINES

26/04/2026

Si tu sens que c’est le moment, viens pratiquer avec nous !

-10% sur les cartes de 10 & 20 cours pour pratiquer jusqu’à l’été 🌞

Avec le code : 10SEMAINES

🌿

13/04/2026

La Danse du Dragon, c’était dimanche dernier — un grand souffle partagé, plein d’énergie et d’unité aux Cabanes de la Réserve.
Le tao en mouvement, entre puissance et lâcher prise. Le mental s’efface, le corps danse, le cœur écoute.

Et puis ce brunch généreux, partagé ensemble aux cabanes — des saveurs simples, des rires qui circulent, et cette douceur de rester encore un peu, ensemble.

Merci à celles qui ont laissé parler leur feu,
qui ont fait vivre leur dragon intérieur 🐉

Tu y étais ? Raconte-nous ce que cette danse a réveillé en toi 💫

Merci .aerya.yoga pour les images

02/04/2026

Tu as peut-être déjà vu ces grands tissus suspendus…�et tu t’es demandé ce que c’était, le yoga aérien.

C’est une pratique douce et surprenante,�où le corps est soutenu par un hamac.

On y explore des mouvements lents,�des étirements profonds, et parfois simplement le fait de se laisser porter.

Le poids du corps change,�les appuis aussi.�Et souvent, quelque chose se relâche autrement.

Au Shala, la douce Cécile propose un cours de yoga aérien chaque mois.
�Un espace accessible, même si tu n’en as jamais fait.

Le prochain aura lieu le 12 avril.�Ouvert à tous.

Peut-être une autre manière de prendre soin du corps et du cœur.

Adresse

21 Rue De L'Aigle
Compiègne
60200

Site Web

http://www.shala-studio.com/

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