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Jessica Revet - Sophrologue et Psychopraticienne

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Jessica Revet - Sophrologue et Psychopraticienne

soyez votre propre soleil
brillez, illuminez votre esprit pour atteindre votre cœur ❤ Accompagnement thérapeutique par la sophrologie et la psychothérapie.

23/03/2023

Parce que parfois dans notre vie on se perd comme dans une forêt dense. Cette forêt a beau avoir un chemin tout tracé, de beaux tapis de fleurs, des arbres majestueux, un silence tel que l'on entend le moindre petits gazouillis d'oiseaux.

Il y a ceux qui s'aventurent malgré l'état du chemin, ont leur boussole dans la main et ne se perdent pas et puis il y a ceux qui même en ayant les outils ont perdu leur chemin....parce qu'ils ont regardé si le chemin d'à côté était plus facile, parce que celui emprunté était trop compliqué et on voulu abandonné et finalement se sont perdus.

Pourquoi ? Comment ?

Si vous faites partie de ceux qui se sont égarés, mais pas dans la forêt enchantée, je vous invite à me contacter.

Ensemble, transformons cet égarement dans cette forêt pour retrouver un chemin lumineux laissant apparaître la lumière du jour et se rendre compte que finalement la forêt vu sous un autre jour est belle.

Rdv au calme de votre cocon en visio ou à votre domicile.

www.revetsophroetpsycho80.com

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22/03/2023

Qu'est ce qui vient avec le printemps ? Non.. pas le grand ménage dans les placards... quoique 🤔

Je pourrais vous parler de faire le tri, le vide dans les tiroirs...mais dans ceux de votre cerveau...😊...

Tout ce que nous avons stocké cet hiver en pensées négatives a besoin d'être évacué avant d'arriver à 🤯🤯🤯.

Petit à petit occupez vous de libérer votre esprit en planifiant les prochains week-ends.

Et avant d'aller au prochain week-end, pensez à votre prochaine soirée... laissez vous aller à un moment de détente... un jour après l'autre octroyez vous 5 minutes, puis 10, puis 15... quelques minutes avant le coucher par exemple.

Remplacez le moment télé, la soirée sur le portable au profit d'un moment de réflexion sur soi. Comment a été ma journée ? Comment faire pour que demain elle soit meilleure ? De quoi ai je besoin le soir pour me sortir le négatif de la tête ?

En relâchant la pression quelques minutes le soir, vous ne stockez pas trop d'infos dans votre cerveau avant d'aller vous couchez.

Dans le cadre d'un accompagnement pour favoriser un meilleur sommeil, je vous propose un rituel avant le coucher puis une fois allongé.e d'écouter une visualisation positive.

Si vous avez envie de vous mettre en conditions pour accueillir le printemps, pour faire du tri dans vos pensées et vous sentir plus léger.ère, je suis à votre écoute.

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21/03/2023

Quelle est votre saison préférée ?

La mienne ? LE PRINTEMPS 🐦🦚🐛🦋🐝🐞💐🌿.

Pourquoi ?

La nature qui se réveille, le champs des oiseaux, les jonquilles et les narcisses qui sortent de terre avec leur jolies couleurs jaunes qui m'inspirent chaleur et soleil. Les jours qui s'allongent... oui très banal me direz vous mais toutes ces petites choses qui arrivent jour après jour me sortent de mon hibernation.

Vous avez envie de retrouver cet état de béatitude, de vous émerveiller doucement.

Joignez moi en mp. Il est l'heure de vous faire du bien.
Bien dans sa tête -> plus à l'aise dans son corps et vice-versa.

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20/03/2023

La semaine dernière au travail, je reçois un salarié qui revient d'un arrêt maladie de quelques semaines.
Ce dernier me raconte les semaines qu'il vient de passer, je l'écoute et je me rends compte que ce monsieur que j'ai connu il y a quelques mois seulement, est éteint. En l'espace de quelques mois ce monsieur joyeux, avec un bon cœur n'a plus goût à rien. Pire, tout ce qui le faisait vibrer ne l'intéresse plus du tout.
Je fais partie de la fonction RH j'ai toujours eu cette écoute mais au delà de cette fonction en entreprise, j'ai cette partie thérapeute qui parfois prend le dessus.
Oui je me dois de prendre du recul sur certaines situations mais je ne peux pas restée les bras croisés sans conseiller, en laissant une personne en détresse qui me dit ouvertement je ne vais pas bien.
Certaines personnes pensent que je déborde de mon cadre mais après ce temps d'échange avec ce salarié j'ai vu un petit sourire se dessiner sur son visage.
Pourquoi ? Parce que je lui ai dit qu'il fallait se concentrer sur les petites choses de la vie, que c'était parfois dans une banalité du quotidien que se trouvait le bonheur...
Et bien, lui ça lui a fait du bien de se sentir écouté et reboosté et moi ce mini sourire m'a fait ma journée.
Il y a quelques années, avant de faire mes formations de sophrologie et de psychologie je n'aurais pas réussi à prendre ce recul et j'aurais tout fait pour que cette personne mette en œuvre ce que je lui avais conseillé parce que j'aurais voulu absolument qu'elle aille mieux.
Désormais, je conseille... la personne prend ce qu'elle a à prendre et si elle veut mettre en œuvre mais en prenant son temps car elle ne peut pas aller aussi vite que ce que j'espère alors je respecte.

Avec ces formations, j'ai appris à m'adapter à la personne que j'ai en face de moi ; à prendre du recul sur les situations qui ne me touchent pas directement.

Si en ce moment vous êtes dans un engrenage dans lequel vous ne vous sortez pas seul.e, je suis là. Disponible, à votre écoute.

N'hésitez pas à me contacter, des solutions existent. Visitez mon site pour mieux me connaître.
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12/03/2023

Cette seule image représente tout ce qu'un livre peut me faire vivre pendant une lecture. Depuis mon enfance, un livre à le pouvoir de me transporter loin, de me faire imaginer toutes les scènes décrites dans un livre. Parfois seule la couverture de livre me fait déjà voyager.

Lorsque j'ai utilisé la sophrologie pour mon développement personnel, il ne fallait vraiment pas grand chose pour que la visualisation positive me fasse voyager et me mette dans un état de veille profonde. Même lorsque je fais mes accompagnements je partage avec vous ce voyage que je vous décris.

Je ne saurai vous dire combien de livres j'ai lu et qui m'ont profondément marqués au point que lorsque je les avais finis j'étais triste.

Quel livre vous fait du bien et vous met dans un état de joie, de bien-être, d'euphorie peut être ?

Adresse

Condé-Folie

Site Web

http://revetsophroetpsycho80.com/

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