Ô Natur'elle avec Charline

01/09/2026

Une nouvelle saison commence… et me revoilà par ici.

Ces dernières semaines, j’ai été plus discrète sur les réseaux sociaux… mais la vie du cabinet a continué, avec de belles rencontres et de nouveaux projets.

L’été a été riche en échanges, en apprentissages et en petites graines semées pour cette nouvelle saison.

J’ai eu la joie de vous retrouver pour la troisième année à Condé Côté Plage, avec mes ateliers d’automassage des mains. Des moments simples, accessibles, où l’on prend quelques minutes pour soi.

J’ai également poursuivi l’enrichissement de ma pratique avec un dernier week-end de formation en Relaxation Olfactive, une approche qui vient naturellement compléter mon accompagnement autour du stress, des émotions et du mieux-être.

Cette rentrée sera aussi l’occasion de vous proposer cette approche autrement : des ateliers collectifs de Relaxation Olfactive peuvent désormais être organisés pour les associations, entreprises ou structures qui souhaitent offrir un temps de pause et de reconnexion à leurs participants.

Et puis, cet été a vu naître un projet qui me tenait à cœur : Le Journal Ô Natur’elle, une newsletter dans laquelle je partage chaque mois des conseils, des découvertes, des recettes et quelques petits morceaux de mon quotidien.

Alors oui, j’ai été moins présente ici… mais beaucoup de choses ont continué à grandir en coulisses.

Je suis heureuse de retrouver doucement le chemin des réseaux et de continuer à partager avec vous cette nouvelle saison.

Je vous souhaite à toutes et tous une belle rentrée… à votre rythme.

11/08/2026

Retour sur un joli moment de partage à Condé Côté Plage.

Vendredi 7 août, lors d’un nouvel atelier d’auto-massages proposé dans le cadre de Condé Côté Plage, j’ai eu le plaisir d’accueillir un groupe d’enfants et d’adultes de La Forge de Saint-Rémy-sur-Orne.

Un beau moment de transmission et de découverte autour de gestes simples pour apprendre à prendre soin de soi au quotidien 🤲

Petits et grands ont pu expérimenter l’auto-massage des mains, prendre conscience de leurs sensations et découvrir comment quelques minutes d’attention portée à soi peuvent devenir une véritable parenthèse de détente.

J’aime particulièrement ces moments où le bien-être devient un prétexte pour créer du lien, échanger et partager des outils accessibles à tous… quel que soit l’âge.

Merci à toute l’équipe de La Forge pour sa venue et sa confiance, et merci à la commune de Condé-en-Normandie pour permettre ces rencontres tout au long de l’été.

Encore deux Vendredis (14 & 21 août) de 15h à 17h à Condé Côté Plage… Au plaisir de vous y retrouver.

📸 La Forge

10/08/2026

🌿 Quand la nature nous invite à ralentir… 💧

Hier, lors d'une balade avec Arley, je me suis arrêtée devant un paysage qui m'a interpellée.

Le lit de la Druance, à Condé-en-Normandie, que l'on imagine habituellement traversé par l'eau, n'est aujourd'hui plus qu'un long tapis de pierres.

Une rivière sans rivière…

Un paysage étonnant, presque irréel, où l'on marche là où l'eau devrait circuler.

Bien sûr, la nature a ses cycles. Les rivières connaissent des périodes de variation, de repos, de transformation… mais voir ce lit asséché nous rappelle aussi combien l'eau est précieuse et combien notre environnement évolue.

Cette image m'a fait réfléchir.

Dans la nature, tout est question d'équilibre : il y a des temps où l'on donne, des temps où l'on reçoit, des temps où l'on doit préserver ses ressources.

Notre corps fonctionne de la même façon.

Nous sommes parfois capables de continuer, d'avancer, de remplir nos journées… tout en puisant peu à peu dans nos réserves.

Puis viennent les petits signaux : une fatigue qui s'installe, un sommeil moins récupérateur, une digestion perturbée, une sensation de ne plus avoir autant d'énergie qu'avant…

Et si, comme la nature, nous apprenions à écouter ces messages avant d'arriver à l'épuisement ?

Prendre soin de soi, ce n'est pas attendre d'être complètement à sec pour remplir ses réserves.

C'est apprendre à ralentir, à respecter ses besoins, à retrouver un équilibre plus juste.

Cette balade toute simple m'a rappelé une chose essentielle : parfois, il suffit de regarder autour de soi pour recevoir de beaux enseignements. 🌱

Et vous, avez-vous remarqué des changements dans les paysages qui vous entourent cet été ?

29/07/2026

Une belle mise en lumière dans Ouest-France Flers… merci

Quel plaisir de voir mes ateliers d’auto-massage bien-être à Condé Côté Plage mis à l’honneur dans la presse locale.

Pour la 3ᵉ année consécutive, je suis heureuse de participer à cet événement proposé par la ville de Condé-en-Normandie, un rendez-vous estival qui permet de prendre un temps pour soi, de découvrir des gestes simples et accessibles à tous pour se détendre au quotidien.

Chaque vendredi après-midi de 15h à 17h, je vous retrouve au parc Maurice Piard pour des moments de partage autour de l’auto-massage des mains et de la relaxation.

Des petits gestes simples… mais qui peuvent aider à :
- relâcher les tensions accumulées
- prendre conscience de son corps
- s’accorder une véritable pause dans le rythme du quotidien

Merci à la commune de Condé-en-Normandie pour sa confiance renouvelée, à Vincent Revert pour l’organisation de ces rendez-vous, et merci à toutes les personnes venues participer et partager ce moment avec moi.

📅 Prochains rendez-vous : ➡️ Vendredis 31 juillet, 7, 14 et 21 août 2026
🕒 15h – 17h
📍 Parc Maurice Piard – Condé-en-Normandie
🌿 Gratuit – ouvert à tous

Au plaisir de vous y retrouver pour une nouvelle parenthèse bien-être ☀️

Dans le cadre de Condé côté plage, des ateliers gratuits de bien-être pour le public ont lieu chaque vendredi, de 15 h à 17 h, jusqu’au 21 août. Ces ateliers sont animés par Charline Simon-Piau, réflexologue, installée rue Lavoisier. Elle est présente pour la troisième année consécuti...

27/07/2026

Et si nous apprenions à écouter les petits signaux avant d’attendre la rupture ?

Cet été, face aux images des incendies qui touchent notre pays, une réflexion m’a traversée…

Le feu est un élément puissant. Il peut détruire, mais il peut aussi transformer. Dans la nature, après son passage, un nouveau cycle peut commencer. 🌱

Cette image m’a fait penser à nos propres chemins de vie.

Combien de fois avançons-nous malgré la fatigue ?

Combien de fois repoussons-nous nos besoins, nos envies, cette petite voix intérieure qui nous invite à ralentir ?

J’en ai moi-même fait l’expérience.
Il y a quelques années, la vie m’a invitée à m’arrêter, à revoir mes priorités et à écouter davantage ce qui était essentiel pour moi.

Ce chemin de transformation m’a conduite vers une nouvelle voie professionnelle, mais surtout vers une meilleure connaissance de moi-même.

Aujourd’hui, dans mes accompagnements, je retrouve souvent ce même besoin chez les personnes que je rencontre :
- retrouver de l’énergie,
- apaiser un mental qui ne s’arrête jamais,
- sortir du mode « je tiens bon »,
- retrouver un équilibre plus juste.

Parfois, il n’est pas nécessaire d’attendre que tout s’effondre pour prendre soin de soi.

Un premier pas suffit. Un temps de pause. Une écoute de soi. Une décision, même petite, qui remet du mouvement.

Comme sur un chemin… on avance pas après pas, en prenant le temps d’observer, de respirer et de retrouver sa direction.

En cette rentrée, je suis heureuse de vous retrouver et de continuer à vous accompagner sur votre propre chemin de reconnexion à vous-même.

Charline
Naturopathe & Réflexologue Certifiée

06/07/2026

🌴 PAUSE ESTIVALE 🌴

Aujourd'hui, le cabinet ferme ses portes pour quelques semaines… ☀️

Du 6 au 24 juillet inclus, je m'accorde une vraie pause estivale.
Du temps pour souffler, ralentir, profiter de ma famille… et nourrir mon énergie.

Parce que je vous parle souvent d'écoute de soi, de rythme et de récupération, il est important pour moi aussi de les mettre en pratique. 😉
📅 Pendant cette pause, la prise de rendez-vous reste ouverte.
Vous pouvez réserver votre séance pour mon retour directement via la plateforme Liberlo⁠ (Lien dans ma Bio).

Et cet été, nous aurons aussi l'occasion de nous retrouver autrement.

À partir du vendredi 24 juillet après-midi, je serai présente à Condé Côté Plage pour vous proposer des animations autour de l'automassage palmaire ✋

Un moment simple, accessible et convivial pour découvrir quelques gestes de bien-être à reproduire chez soi.
Je vous souhaite un bel été ☀️

Riche en petits plaisirs simples, en moments pour vous, pour ralentir, respirer… et vivre.

À très vite,
Charline

04/07/2026

Il y a des messages qui prolongent une séance d'une bien jolie manière…

Ce matin, en prenant des nouvelles d'une de mes consultantes quelques jours après notre rendez-vous, elle m'a partagé ses ressentis.

Puis, à la fin de son message, elle a ajouté cette citation de Philippe Besson avec ces quelques mots :

« Je crois qu'elle vous plaira. »

Elle avait vu juste…

Parce qu'au fil de mes accompagnements, j'observe combien certaines choses peuvent rester là, silencieuses, parfois depuis longtemps.

Un souvenir. Une émotion. Un mot jamais posé.

Et puis, parfois, au détour d'un échange, d'une séance ou simplement d'un espace où l'on se sent écouté… quelque chose trouve doucement son chemin.

Je ne pouvais pas garder ces mots uniquement pour moi.
Alors merci à elle pour ce joli partage que je vous transmets, à mon tour, aujourd'hui.

Et vous… est-ce qu'une citation vous a déjà touché au point de vous accompagner longtemps ?

30/06/2026

🎧 J'aime beaucoup écouter des podcasts.

En marchant avec Arley 🐾, en cuisinant, derrière ma machine à coudre ou encore lorsque je fais un peu d'administratif au cabinet… ils m'accompagnent souvent dans mon quotidien.

Hier, en rentrant de ma journée à Briouze, Benoît m'a parlé de l'émission « Et si on en parlait » diffusée sur Europe 1, avec Michel Odoul.

Ce matin, pendant que j'avançais sur un peu de travail administratif, je l'ai écoutée… casque sur les oreilles, carnet ouvert, stylo à la main. ✍️

Plus qu'une réponse, c'est une réflexion qui m'a accompagnée tout au long de l'écoute.

Je n'écoute pas ces podcasts pour y trouver des vérités, mais pour nourrir ma réflexion, enrichir ma pratique et continuer à apprendre.

Une idée m'a particulièrement interpellée :

Et si le corps était parfois moins un ennemi à faire taire qu'un messager à écouter ?

Cette réflexion fait écho à ce que j'observe chaque jour dans mon cabinet.

Non, il ne s'agit pas de dire que chaque symptôme a une signification toute faite ou qu'il existe une explication unique à chaque douleur.

En revanche, je trouve précieux de prendre le temps de se demander :
- Depuis quand ce symptôme est-il apparu ?
- Que se passait-il dans ma vie à ce moment-là ?
- Que m'invite-t-il peut-être à regarder, à ralentir ou à modifier ?

En naturopathie comme en réflexologie, j'aime considérer la personne dans sa globalité : son corps, son mode de vie, ses émotions, son histoire… sans jamais oublier que chaque parcours est unique.

Cette écoute, sans jugement et sans interprétation toute faite, est au cœur de ma façon d'accompagner.

Et si, parfois, nous remplacions la question :

« Comment faire disparaître ce symptôme ? »

par :

« Qu'est-ce que mon corps cherche peut-être à me dire ? »

💬 Cette réflexion vous parle-t-elle ?

🎧 Je vous partagerai le lien de cette émission en commentaire si vous avez envie de l'écouter à votre tour.

26/06/2026

Une simple discussion entre copines… et l'envie de partager avec vous quelques astuces.

Hier soir, une amie me racontait qu'avec cette chaleur, ses jambes avaient tellement gonflé qu'elle avait dû emmener une bassine d'eau au travail pour les soulager.

Je me suis dit que nous étions certainement nombreuses à vivre cela en ce moment.

En tant que Naturopathe-Réflexologue Certifiée, voici quelques gestes simples que je conseille régulièrement pour retrouver un peu de légèreté :

💦 Terminer la do**he par un jet d'eau fraîche, des chevilles vers les cuisses.

🦵 Surélever les jambes 10 à 15 minutes… ou mieux encore, les placer contre un mur pour favoriser le retour veineux.

🚶‍♀️ Bouger régulièrement, même quelques minutes dans la journée.

💧 Penser à bien s'hydrater.

🦶 S'accorder un petit auto-massage des pieds et des mollets en remontant vers les genoux.

❄️ Pour certaines personnes, les poches de froid ou les gels rafraîchissants procurent également une agréable sensation de fraîcheur.

De petits gestes simples qui, associés à une bonne hygiène de vie, peuvent apporter un vrai confort au quotidien.

Et vous, quelle est votre astuce pour soulager vos jambes lorsqu'il fait très chaud ? 😊

16/06/2026

Et si le bien-être commençait... dans votre jardin ?

Ce matin, j'ai profité de la fin de la rosée pour aller cueillir quelques brins de lavande dans mon jardin.

Un geste tout simple, que nous avons parfois oublié tant nous cherchons souvent des solutions compliquées.

Aujourd'hui, ce petit bouquet a trouvé sa place dans mon cabinet. Son parfum délicat apporte une atmosphère douce, chaleureuse et apaisante pour accueillir les personnes qui franchissent ma porte.

Et si vous avez de la lavande chez vous, pourquoi ne pas en profiter également ?

💜 Déposez quelques brins dans un petit vase sur votre table de chevet pour créer un rituel apaisant avant le coucher.

💜 Installez-en dans votre salon ou votre coin lecture pour inviter naturellement au calme.

💜 Placez un petit bouquet sur votre bureau afin de vous offrir une pause sensorielle au cours de la journée.

💜 Une fois séchée, glissez-la dans de petits sachets en tissu pour parfumer délicatement votre linge ou vos tiroirs.

Ce sont de petits gestes, simples, accessibles à tous, qui ne remplacent pas un accompagnement lorsque cela est nécessaire, mais qui participent à créer un environnement propice au bien-être.

C'est aussi cela, ma vision de la naturopathie : vous accompagner à retrouver des habitudes simples, naturelles et faciles à intégrer dans votre quotidien.

🌿 Parfois, prendre soin de soi commence simplement... en ouvrant la porte de son jardin.

Et vous, avez-vous de la lavande chez vous ? Comment aimez-vous l'utiliser ?

📍Je vous accueille au cabinet à Condé-en-Normandie (14), ainsi qu'à Briouze (61) un lundi par mois, pour des accompagnements personnalisés en naturopathie et en réflexologie.