17/05/2026
La pleine conscience, de l'anglais "mindfulness", désignation de Jon Kabat Zin, en 1979, docteur du MIT aux États-Unis, pratiquant lui-même le yoga et la méditation, a eu l'intuition d'adapter ces pratiques dans le contexte hospitalier pour réduire le stress, diminuer l'intensité de la douleur, l'anxiété et la dépression aussi bien chez les patients que chez les soignants.
C'est une expression désignant une attitude d'attention, de présence et de conscience vigilante. Elle consiste à porter attention au moment présent de façon volontaire et sans jugement.
La pleine conscience appelée "samyak-smriti" en sanskrit, est une notion indienne ancienne qui a pour but de prendre pleinement conscience du moment présent et de centrer son attention sur ce que l'on est et sur ce que l'on ressent.
Le "Bhagavad-Gita" , texte majeur de la philosophie indienne, qui est une partie du Mahabharata, épopée qui compte l'histoire des rois et des sages du pays de Bharat, nom véritable de l'Inde. Dans le Bhagavad-Gita, un enseignement sur la vie est délivré, qui a traversé les siècles, reste d'une étonnante actualité par les réponses qu'il apporte à des questions existentielles : Quel est le but de la vie ? Quel est le sens profond de l'action ? Comment notre action ordinaire peut-elle devenir voie de l'évolution ? Ce poème nous apprend à libérer le désir de son aveuglement. Nous pouvons encore aujourd'hui puiser dans ce poème, pour méditer sur la pleine conscience incarnée.
Venez méditer sur "la pleine conscience" le samedi 30 mai à 10h, en présentiel.
Lieu : L'École Montessori de Conflans, 24 avenue Felix Goillerey.
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