Claudia Sophro & Hypnose

09/08/2026

On est tous des boules de disco 😅

Nous ne sommes pas brisés… mais pouvons choisir de faire autre chose de nos « brisures » … les transformer 🌸🦋

On est tous des boules disco !😉😆

02/08/2026

✨ Il ne reste plus que 2 places pour mon Atelier Autohypnose ce mercredi 5/8 !

Et si vous appreniez à utiliser l'autohypnose pour avancer vers un objectif qui compte vraiment pour vous ?

Lors de cet atelier, vous découvrirez une méthode simple et accessible pour :
✨ définir un objectif clair et motivant
🧠 comprendre les bases de l'autohypnose
🌿 apprendre à pratiquer en toute autonomie, afin de pouvoir réutiliser cette technique dans votre quotidien.

Besoin d'aucun prérequis, seulement l'envie et la curiosité de découvrir un formidable outil de développement personnel et de mieux-être.

C'est une expérience pratique, bienveillante et enrichissante qui vous permettra de repartir avec les clés pour poursuivre votre pratique chez vous.

Réservez vite votre place sur mon site internet: www.claudia-sophro.fr

31/07/2026

Vous cherchez une activité pour la saison 2026-27, 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗹'𝗮𝘀𝘀𝗼𝘂𝗽𝗹𝗶𝗿 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗵𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗲 ?

Voici le 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 que j'anime au sein de l'association SOPHRO RELAX à Corbelin à partir de septembre :

"𝗠𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗦𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲" les mercredis à 17h-18h à CORBELIN.

🤯Libérer la tête
🌱lâcher le stress, la pression
🧎‍➡️se reconnecter au corps par le mouvement en conscience
🧜‍♂️assouplir corps et esprit
🤪respirer
👂s'écouter pour mieux se connaître.

Ce cours est pour vous,
- si vous avez perdu l'habitude de bouger,
- si vous vous manquez de souplesse,
- si vous avez envie de faire quelque chose pour vous, mais sans pression... dans la bonne humeur et dans une ambiance agréable.

Si vous cherchez la performance et des résultats parfaits, choisissez une autre approche.

Bouger selon les capacités et envies propres à chacun tout en prenant plaisir.

𝗜𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲́ ?
Contact par mail : [email protected] ou
Venez nous voir lors du Forum des Associations le 5 sept à CORBELIN.

30/07/2026

Vous cherchez une activité pour la saison à venir pour retrouver 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗲́𝗿𝗲́𝗻𝗶𝘁𝗲́, 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝘃𝗿𝗮𝗶 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 ?

Lors du 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗿 𝗮̀ 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬-𝟭𝟵𝗵𝟯𝟬 𝗮̀ 𝗖𝗼𝗿𝗯𝗲𝗹𝗶𝗻 nous explorons ensemble :

🌿 la respiration en conscience,

🌿 des exercices de relaxation dynamique pour libérer les tensions du corps,

🌿 une méditation guidée, confortablement installé sur une chaise,

🌿 et une relaxation profonde allongée pour terminer la séance.

Aucune expérience n'est nécessaire, chacun avance à son rythme, dans un cadre bienveillant.
Rejoignez-nous et venez découvrir les bienfaits de cette pratique !

Informations: [email protected]

ou lors du Forum des association à Corbelin le samedi 5 septembre matin.

27/07/2026

Vous avez envie de pratiquer la relaxation, mais aussi le mouvement doux pour lâcher la tête et détendre le corps ?

Je propose des 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲 𝗮𝘂 𝘀𝗲𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗹'𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗦𝗢𝗣𝗛𝗥𝗢 𝗥𝗘𝗟𝗔𝗫 𝗮̀ 𝗖𝗢𝗥𝗕𝗘𝗟𝗜𝗡.

Ci-dessous les différents cours.
Je suis sûre qu'il y en a un qui peut vous intéresser 😊
Reprise en Septembre.

N'hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire.

𝗕𝗼𝘂𝗴𝗲𝗿, 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿, 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 = 𝘀'𝗮𝗺𝘂𝘀𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻

16/07/2026

Avancer un pas après l'autre... pas vouloir aller trop vite, mais pas rester dans l'immobilité ou le blocage non plus.

Chaque petit pas compte. Chaque petit changement est un pas vers un changement plus grand... plus bénéfique... un pas vers VOUS

Parfois, on a besoin d'un peu d'aide... pour se lancer, pour oser y aller, malgré les peurs.

Je suis là pour être à vos côtés et pour vous guider vers un changement qui vous aide à vivre chaque jour, chaque instant un peu mieux et de manière plus sereine.

www.claudia-sophro.fr

02/07/2026

L'été est souvent associé aux vacances, au soleil et au repos. Pourtant, nous savons toutes et tous que changer de décor ne suffit pas toujours à retrouver un véritable sentiment de bien-être.

Il arrive que l'on parte avec un corps fatigué, un mental surchargé et une liste de préoccupations qui nous suit jusque sur la plage ou à la montagne.

L'été peut être aussi un moment propice pour prendre soin de soi en profondeur.
C'est pourquoi, tout au long des mois de juillet et d'août, je propose plusieurs ateliers pour accompagner sur le chemin du mieux-être.
Le programme ci-dessous.

Places limitées - inscrivez-vous !