Les mains d'Ana

04/10/2026

🦋 un post different ici mais nécessaire.

01/10/2026

🍂 Massages Acupression pour
cette période de transition et de repli où l’énergie Yang (expansive) décroît au profit de l’énergie Yin (introspective).

🍂 Chi Nei Tsang pour le lâcher prise et accepter de ralentir le rythme et de se débarrasser du superflu, qu’il s’agisse d’habitudes ou d’émotions.

🍂 Relaxation Plantaire pour un travail le long du méridien du Gros Intestin pour débloquer la sphère digestive et aider à se détacher des tensions mentales.

🍂 Massage aux coquillages chauds et huile chaude pour relancer la circulation des fluides par le massage du corps pour contrer la sécheresse cutanée automnale.

24/09/2026

15/09/2026

J’aimerais qu’un jour, on comprenne que le massage n’est pas juste un moment de détente qu’on s’offre de temps en temps.🍃

Et vous, vous voyez encore le massage comme un moment de détente… ou comme une vraie routine de récupération?
J’attends vos commentaires 👇🏼

18/07/2025

____ 💧Mauvaise digestion / ballonnements liée à la manière de boire de l’eauh

J’ai fait un constat en discutant avec vous, notamment lors de séances de Chi Nei Tsang, que la plupart des gens boivent de l’eau pendant le repas,
Pourquoi? Parce qu’on nous a toujours dit de boire de l’eau … alors que PAS DU TOUT !!!

En réalité, notre corps DETESTE ça et il te le fait payer avec une digestion plus lente, des ballonnements et une fatigue post-repas ( tu la connais celle-ci, on la tous déjà eue ! )
Mais aussi l’accumulations de toxines… sinon ce n’est pas drôle.

Nos voisins avaient déjà compris ce qu’il fallait faire depuis toujours ils ont une très large longueur d’avance sur le mieux-être du corps.
Je parle bien évidemment des Chinois et des Indiens.
En fait, dans les deux médecines, eux boivent de l’eau tiède pendant le repas parce qu’en fait le corps il va digérer beaucoup mieux quand c’est tiède que froid, car c’est plus fluide et ça ne perturbe pas notre température interne de notre corps.

Astuce que je vous donne de faire,
🍃Soit tu ne bois pas d’eau pendant le repas
🍃Soit tu bois 15 - 20 minutes avant , et/ou après le repas en laissant un petit temps
🍃Soit tu bois de l’eau tiède

Donc,
💧Eau froide ou tempérée pendant le repas = DIGESTION PLUS LENTE
💧Eau tiède = DIGESTION SOUTENUE

À vous de tester et de voir si cela change quelque chose à votre digestion.

Je vous avoue qu’il y a plein de choses que je fais de la culture asiatique que je trouve hyper intéressantes, et que je souhaite vous partager, parce qu’on a besoin d’avoir des petits tips de qualité pour aller mieux dans notre corps .