Marine Le Gouvello Naturopathe

Marine Le Gouvello Naturopathe Naturopathie, Yoga, Méditation, Rock climbing, Foodie, Free Spirit. Consultations et cours à Paris et Courances en Essonne

🥗 Manger sainement ne devrait jamais être une contrainte. Cela devrait être un plaisir.Chez Pure Experience, nous sommes...
19/07/2026

🥗 Manger sainement ne devrait jamais être une contrainte. Cela devrait être un plaisir.

Chez Pure Experience, nous sommes convaincus que l’alimentation est bien plus qu’un simple apport nutritionnel.

C’est une véritable énergie de vie.

Chaque repas est pensé pour nourrir ton corps, mais aussi ton mental et ton cœur.

Notre cuisine repose sur quelques principes simples :

🌿 Des produits frais, locaux et de saison, préparés avec amour.
🌿 Une cuisine végétarienne gourmande, colorée et généreuse.
🌿 Des aliments les plus bruts possible, riches en énergie vitale (le Prana).
🌿 Des cuissons douces qui préservent les qualités nutritionnelles.
🌿 Des épices, des aromates et des superaliments pour éveiller les papilles autant que le corps.
🌿 Une cuisine intuitive, créative… où le plaisir reste toujours au centre.

Car bien manger, ce n’est pas compter les calories.

C’est choisir des aliments vivants qui donnent de l’énergie plutôt qu’ils n’en consomment.

Le meilleur moyen de comprendre notre philosophie ?

Venir la goûter.

Lors de nos retraites, cures ayurvédiques et séjours de ressourcement, tu découvriras notre cuisine Veggie Vitalité et tu pourras participer à nos ateliers culinaires pour repartir avec des recettes simples, gourmandes et faciles à refaire chez toi.

Parce que la première médecine commence souvent… dans l’assiette.
😍 On t’attend pour vivre LA PURE Experience culinaire. Découvre nous sur www.pure-experience.vom

2 dates de stages Yoga Escalade dans le Vercors :30 juillet au 3 août 2026 👀 2 places viennent de se libérer !29 octobr ...
16/07/2026

2 dates de stages Yoga Escalade dans le Vercors :
30 juillet au 3 août 2026 👀 2 places viennent de se libérer !
29 octobr e au 1er novembre 2026 🧗 inscriptions ouvertes!
Toutes les infos sur marinelegouvello-naturopathe.com (lien en bio)
Grimpe au frais garantie ❤️

18/06/2026

Week end en immersion yogi
Du 17 au 19 juillet 2026 en Bourgogne, France
Yoga-Detox-Relaxation

Inscriptions et Infos lien en bio

29/04/2026

Tuto express de respiration hypopressive, une méthode efficace pour retrouver un ventre plat!. . Et accessoirement de relâcher les tensions localisées dans le ventre, autour du plexus, et même dans le bas ventre. Idéal quand on est ballonné.e, stressé.e, ou dans une phase douloureuse du cycle menstruel.
Rien à voir avec la perte de gras sur le ventre, il s'agit surtout de redonner de la mobilité au diaphragme, de tonifier le périnée et de défaire les adhérences des tissus internes.
Perso je pratique cet exercice super souvent, c'est un bon moyen pour moi d'évaluer mon état digestif, une éventuelle inflammation, un stress dans l'abdomen, et de le régler rapido!
Un exercice incontournable dans toutes mes retraites de Yoga, cure detox et cours de Pilates.
Tu veux en savoir plus ? Tu veux pratiquer avec moi cette technique ? Rdv sur mon site marinelegouvello-naturopathe.com pour bo**er ensemble !

25/04/2026

Petit flow de réveil ce matin dans mon nouveau paradis perché ☀️

Et toi c'est quoi ta routine du matin ? Ton rituel feel good, ton temps pour toi ?
Dis moi comment tu prends soin de toi au quotidien...

On pratique ensemble ça te dit ?
Je fais un cours en live chaque vendredi, pour t'inscrire envoie moi un MP ♥️

Joyeux week-end à toi ☀️💚🌿

Du love tout plein

Infos prochaines retraites avec moi cet été en bio 😉

Nouvelles dates de stages et de retraites pour vous !💕 Retraite de yoga intégral du 16 au 19 juillet 2026 : une  Immersi...
12/03/2026

Nouvelles dates de stages et de retraites pour vous !

💕 Retraite de yoga intégral du 16 au 19 juillet 2026 : une Immersion profonde dans la science yogique, à la découverte de soi et de tous les outils proposés par le yoga.
Le temps et l'espace nécessaire pour découvrir ou approfondir sa pratique, dans un cadre de nature sublime, avec une alimentation vivante au service de la vitalité !

🧗Un stage yoga escalade du 30 juillet au 3 août 2026 : l'occasion rêvée de faire l'expérience des bénéfices des deux disciplines combinées ! Une équipe d'encadrant.es hyper expérimenté.es, les falaises du Vercors comme terrain de jeu, un gîte incroyable.. Fun garanti!

Toutes les infos sont sur mon site (lien en bio)
www.marinelegouvello-naturopathe.com



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Une journée en falaise aux prises avec dixit ' le plus beau 8a de la cuvette'Que du bonheur 😍Ça te dirait de travailler ...
13/02/2026

Une journée en falaise aux prises avec dixit ' le plus beau 8a de la cuvette'
Que du bonheur 😍
Ça te dirait de travailler avec moi ? j'ai des retraites de Yoga, un stage yoga escalade et des cures detox à te proposer !
Newsletter en partance tout prochaine.
Tu veux la recevoir et être au courant en premier ?
Envoie moi ton adresse en MP!
Du love en live pour toi !
Photo by

Oui je sais j'ai craqué, je publie le selfie (non retouché je précise quand même) car oui j'ai feté mon anniv il y a une...
23/01/2026

Oui je sais j'ai craqué, je publie le selfie (non retouché je précise quand même) car oui j'ai feté mon anniv il y a une semaine et 42 ans ça commence à me faire un truc !
Je suis partie de l'île de France pour m'installer près des falaises dromoises, bientôt dans le Vercors pour mon plus grand bonheur !!
Et en vrai c'est clairement la .
Je n'ai jamais été aussi alignée entre ma profondeur et ce que je vis au quotidien !
Pour le formuler de façon scientifique, je n'ai à proprement parler plus aucun écart entre mes sois :)
L''écart entre les sois en psychologie clinique, ou l'échelle des Self Discrepancies, ca vous parle ? En gros, il s'agit d'évaluer la différence entre son soi perçu (comment je me sens et ce que je vis actuellement ), son soi idéal (ce que j'aimerais être et vivre idéalement), et son soi socialement prescrit (les caractéristiques que je pense que les autres aimeraient que je possède).
Plus l'écart est réduit, plus le bien être augmente et les symptômes de l'anxiété régressent!

Et vous? Est ce que votre façon de vivre d'aujourd'hui vous rapproche de votre soi idéal ou vous en éloigne ?
Que pourriez vous changer ?
Pas à pas, au quotidien, comment reprogrammer son cerveau pour diminuer l'anxiété et vivre des moments de bonheur plus fréquents ?

Perso, les classiques mille fois répétés m'ont sauvé :
Manger sainement
Bouger tous les jours
Passer (beaucoup) de temps dehors dans la nature
Dormir
Avoir des interactions sociales de qualité
Me sentir utile dans la société
Apprendre à être bien toute seule
Apprécier le silence
..

Que des trucs assez évidents finalement.. Qui après 42 ans de pratique sont tellement ancrés que ciao l'anxiété!

Toutes mes prochaines dates de retraites et de stages sont sur mon site (lien en bio)!

Du love ❤️ !

Des places viennent de se libérer pour le paradis !Retraite de yoga dans les Pouilles, dans une villa face à la mer adri...
19/09/2025

Des places viennent de se libérer pour le paradis !
Retraite de yoga dans les Pouilles, dans une villa face à la mer adriatique au sud de l'Italie.
Du 25 au 30 octobre 2025.
Yoga, plage, cuisine italienne, soleil et dolce vita, que rêver de mieux ?!
Tu nous rejoins ??
Tous les détails sur le site de pure expérience ou le mien (lien en bio).
English speakers welcome ! Hâte de pratiquer avec vous ❤️
with love 🤸‍♀️

Vacances d'été en montagne.. où les journées sont rythmées par l'escalade de voies sublimes, le yoga, la baignade glacée...
05/08/2025

Vacances d'été en montagne.. où les journées sont rythmées par l'escalade de voies sublimes, le yoga, la baignade glacée et les ami.es à assurer et avec qui vivre toutes ces aventures.
Un paradis de nature où je me recharge en profondeur !
Bel été à vous!

Adresse

Courances
91490

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 18:00

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